最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了首份证据。报道说，大量研究表明那些需要值夜班......

世界上有近三分之一的父母和婴儿睡在一张床上，人们都习以为常，殊不知其中有很大的隐患。以前的研究也有证明，父母和婴儿同睡一张床，很容易引发婴儿猝死。英国婴儿死亡调查小组在调查中发现，猝死婴儿中的四分之一是和父母同......

吸入性肺炎是老年人的一种常见病，在就诊的老年肺炎患者中占到20%左右，常发生在睡眠中。老人吃饱就睡易患吸入性肺炎吸入性肺炎主要是指口鼻咽部的分泌物和胃、食管的反流物误吸入下呼吸道，达肺泡及终末呼吸道，而引发的肺......

最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了首份证据。报道说，大量研究表明那些需要值夜班......

一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很......

睡姿大都讲究怎么舒服怎么来，但近日专家提醒，如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食道回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食道癌。根据《美国肠......

英国《独立报》消息，英国婴儿死亡调查小组在调查中发现，猝死婴儿中的四分之一是和父母同睡一床，没有任何征兆，发热、窒息而死。令调查小组颇感意外的是，诱发婴儿猝死的一个重大因素居然是母乳喂养婴儿。现在世界上许多国家......

不料还不到半小时，他就喉咙里呼呼作响，接着发生咳呛，呕吐出大量食物。家人立即将他送到医院，确诊为吸入性肺炎，经过几天治疗，刘大爷才转危为安。吸入性肺炎是老年人的一种常见病，在就诊的老年肺炎患者中占到20%左右，常发生在......

很多人都习惯想怎么睡就怎么睡，只要睡得香就好，其实这个是错误的。女性这样睡的话容易导致不孕哦。下面我们就来具体的了解一下吧！女性这样睡可能会导致不孕对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般......

一、心、脑血管慢性疾病中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头部血液供应不足，氧气供......

动作一膝盖弯曲姿势：仰面平躺在床上，膝盖弯曲，双脚分开与肩同宽。在脖子后垫一块软垫，缓解背脊的压力。轻轻地弯曲手臂，双手平放在床上或托起髋部。尽量放低下半部分的背，让腰碰到床垫，然后慢慢把腹部往上提起，接着提起髋部和......

睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。1.呼吸道、心脏和消化疾病小李是一所学校的老......

一、睡眠麻痹白领遭遇鬼压床案例：我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地睡着了，想翻个身却发现身体不听使唤，好像有什么东西强按住了我的手和肩，让我不能动弹，想说话却说不出来，眼睛却可以睁开，口干胸闷，不论自己怎么挣扎、怎么用力......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。各种原因都可能会引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足等情况。如今很多人深受失眠影响，特别对于女人而言失眠不仅会加速衰......

都市人熬夜已经成为习惯，好像不到12点一般都不会上床睡觉，因此，睡的晚，难免会感觉饥饿，吃宵夜就是免不了的了，吃宵夜伤害健康，这个道理好像大家也知道，但是，熬夜了不可能不吃，所以，也只能是先填饱肚子再说。既然吃宵夜变得这么的......

一般来说，睡眠的姿势有三种，即俯卧、仰卧和侧卧。哪种睡眠的姿势最好呢？河北医科大学第一医院中医科白亚平主任医师指出，从医学的角度说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。人仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不......

研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到剥夺睡眠组，这一小组的人员在35小时之内不能睡觉，另外一组人可以享受正常睡眠。随后，研究人员给参与者100张不同的图片，这些图片有的让人平静，有的让人激动。在参与者看图......

趴在桌上小憩本很惬意，不料睡出颈椎病。记者昨从中南医院得知该院已接诊十多位睡出颈椎病的桌睡族。吴先生中午喜欢趴在办公桌上小憩。昨天午睡醒来后突然感觉颈部酸痛，站起来就头晕目眩，一小时后都没有好转。同事将他送......

美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。睡眠少科罗拉多大学博尔德分校的教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志愿者，让他们在......

睡眠不足易发胖!虽然，大家都知道睡眠不足会给健康带来各种危害。但是，肥胖和睡眠不足同样关系密切，关于这一点恐怕知道的人却很少。其实，睡眠时间少同样会为减肥带来不良影响。关于这一点，已经得到了医学的证明。根据美国......