有些女性很烦经期，经期一来就各种不舒服，其实经期除了是女性特有生理周期之外，还可以做很多事情，比如说美容，经期是美白的好时机，那么经期吃什么美白呢？以下就是小编推荐的四款美白食疗方。牛奶炖花生材料：花生米100克，枸杞子2......

经期是一个美白的好时机，很多食物有美白功效，以下就是小编推荐的经期美白四款养颜汤，赶紧吃起来吧。通络美颜汤材料：桑寄生50克，竹茹10克，红枣8个，鸡蛋2个，冰糖适量。做法：1、桑寄生、竹茹洗净，红枣洗净去核备用。2、将鸡蛋用水......

大米黄瓜粥材料：大米100克，嫩黄瓜300克，盐、生姜各适量。做法：将黄瓜洗净，去皮，去根切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水适量，置火上，下米、生姜，大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至粥稠，加盐调味即可，每日......

杏仁核桃牛奶饮原料：杏仁35克，核桃仁30克，牛奶250毫升，白糖10克。做法：1、杏仁、核桃仁放入清水中洗净。2、所有材料放入炖锅内，加清水后炖锅置火上烧沸。3、再用文火煎煮25分钟，加入白糖即可。功效：补虚润肺、润肠通便。牛奶......

当归山楂茶当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。茯苓消斑汤白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红......

水果类润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡......

栗子白菜煲改善面容黑黯美白原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。具体做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。笋烧海参煲......

山药雄蹄丰胸汤用料：新鲜山药250克，雄猪蹄700克，红枣10颗，米酒适量。做法：1、红枣洗净，雄猪蹄肉切开备用。2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。3、往锅中加入适量的清水，再放入所有材料，大火煮10分钟后......

隔离损害随时护颜脸色不佳，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹......

1、橘皮6g、冬瓜子仁15g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。#p#副标题#e#2、把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。#p#副标题#......

中医学认为，早期白内障常见有肝肾两亏、脾虚气弱、肝阳上亢三种类型，除采用必要的药物治疗外，还可根据中医辨证施治的原则采用食疗的方法。一、脾虚气弱型白内障食疗方主要表现为银障渐生，视物昏暗，面色萎黄，肢体倦怠，食少便......

经期是女性生理周期中的一部分，也是皮肤保养的重要时期之一。以下是一些科学的方法，可以帮助您在经期保持肌肤的光彩。1.保持基础护肤无论在哪个时期，基础护肤都是至关重要的。包括清洁、爽肤、保湿等环节。选择温和的护......

经期美白的小窍门将香蕉加工成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，香蕉牛奶和水的比例约为2：5：1，然后混合抹在脸上，轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。美白面膜推荐木瓜牛奶面膜材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙。做法：将木瓜切块放入果汁机......

中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。若人经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下，就会呈现肝气郁结，中医认为肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄......

美白食谱推荐金针菇拌黄瓜材料：金针菇，黄瓜各150克。调料：葱丝，蒜末，酱油，白糖，陈醋，盐，鸡精，香油各适量。做法：1、金针菇去根，洗净，入开水中焯透，捞出，放凉，沥干水分，黄瓜洗净，去蒂，切丝。2、取小碗把上述材料拌在一起，加调味料调味即可......

香蕉蓝莓草莓奶昔材料：香蕉70克，蓝莓50克，草莓3颗，鲜奶100毫升。做法：香蕉去皮，切成小块，草莓用水洗净，去蒂。把草莓、蓝莓、香蕉和鲜奶放入果汁机内，搅打均匀即可食用。香蕉菠萝奶昔材料：香蕉1根，菠萝100克，冰块1/2杯，鲜奶100毫升......

想要美白的你并不一定要依靠化妆品来维持肌肤白皙嫩滑，大家不妨通过内部调养，也能达到很好的美白效果，我们平时吃的一些食物都有很好的美白功效，其实，只要注重食补，也能达到很好的美白肌肤的效果。一、前菜：美白防晒沙拉材料......

韭菜煎鸡蛋原料：鸡蛋2个，韭菜150克，盐5克，味精3克，油适量。做法：1、韭菜洗净，切成碎末备用。2、鸡蛋打入碗中，搅散，加入韭菜末、盐、味精搅匀备用。3、锅置火上，注入油，将搅拌好的鸡蛋液入锅中，煎至两面金黄色即可。功效：补肾润肌......

我们常说一白遮三丑，每个女性都想要拥有美白的肌肤，现在美白的方法也越来越多，一般的有保养品、美容药品，还有的就是通过超声波美白的方法。但是这些均是外在的一个美白保养，如果可以通过内在的调理，那么美白的效果会更加的......

一、银耳南瓜粥做法：1、南瓜去皮去瓤，切块。2、银耳，用水发好，洗净。3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮。4、南瓜大米都煮软的时候，出锅。二、银耳拌黄瓜做法：1、银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。2、然......