三焦经的4个穴位保健方法1、外关穴缓解腰痛治疗风湿外，内外之外；关，关隘。穴在前臂外侧要处，犹如关隘。【主治】清热解表，通经活络。主治感冒、头痛、三又神经痛、颈椎病、落枕。【部位】在前臂外侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺......

今天是三伏天的第一天，小编一早出门就感受到了这热辣的天气，气温明显比昨天高了好几度，三伏天是一年中最热的时段，那么，三伏天该怎么养生呢?三伏天如何养生三伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治；二是夏补三伏。至于三伏天......

现代的生活节奏太快了，各种压力无处不在，搞得大家都特别的疲惫。特别是处在奋斗时期的年轻人，身体状态比老头老太太还要糟糕。那问题来了，在这快节奏的生活下，年轻人该如何养生呢？今天我们就来聊聊这个话题。年轻人养生：养生......

三九天贴贴三九贴三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟......

焦虑症患者须知焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适......

月经期那几天，每个女人都多多少少有点烦恼，现在教你在那烦人的七天里如何保养自己，保持美好的心情。第一天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最......

1、平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐热;对环境的适应性强;性格平和、情绪稳定;睡眠良好。此类人的养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿......

古人常说，春困，秋乏，夏无力。到了夏天人们除了感觉热之外就是困与慵懒，古人又提倡冬病夏治，那么，在这样一个万物繁茂的季节，我们应该注意哪些养生事项呢？夏日养生之饮食篇养生更偏向于中医，但是百度的词条更教条一些，误让人理解......

常言道，一年之计在于春。料峭春寒中，养生专家提醒，在春季之初做好养生，将会使您一整年的健康有个美好开端。乍暖还寒要春捂中医养生保健学中讲究春捂秋冻，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气......

中医主张‘以通为用，以通为补’，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，在夏至、入秋之前，都不宜过补。三伏天应以饮食调养为主。医生建议，夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。此外，夏季食欲减退，脾胃功能较......

春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。1、春季饮食宜营养均衡春季人体能量消耗快，这个......

三伏天养生知识【吃】陈皮普洱茶消暑又降脂广东人爱喝汤，而酷夏消暑也可以通过喝汤解决。其中，冬瓜薏米煲水鸭、冬瓜扁豆薏米荷叶汤等均可达到消暑效果。上班一族可以选择泡杯茶，简单方便又消暑散热，淡淡的茶香还能舒缓工......

手少阳三焦经十二经脉之一，简称三焦经，统属于上、中、下三焦。本经发生病变主要表现为耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，外三焦经眼角痛，汗出，腮肿，耳后、肩、肘、臂部本经脉过处疼痛等。《灵枢·经脉》：三焦手少阳之脉，起于小指次指之......

三伏天如何养生三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的苦夏就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、......

三伏天如何养生？三伏天的养生方法。夏季的三伏天是一年中最炎热的时期，高温多湿的气候容易给人带来不适和健康问题。为了应对这个时节的挑战，我们可以采取一些养生的方法，提高身体的适应能力，保持健康和舒适。本文将介绍夏......

喜庆欢乐的寒假即将过去，而开学即将来临，不少孩子开始变得不适起来。精神健康网心理专家指出，开学在即，此时是学生焦虑症的高发阶段，需要引起社会各界人士的关注。那么，作为孩子自己与其父母该如何帮助他们消除学生焦虑症呢......

三伏天如何养生调理，三伏天吃什么养生？三伏天是一年中最热的时期，需要特别注意养生调理以保持身体健康。三伏天如何养生调理以下是一些关于三伏天养生调理的建议：1.保持水分摄入：三伏天气温高，人体容易出汗，容易脱水。因此，要......

常言道，一年之计在于春。料峭春寒中，养生专家提醒，在春季之初做好养生，将会使您一整年的健康有个美好开端。乍暖还寒要春捂中医养生保健学中讲究春捂秋冻，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气......

三叉神经痛能吃什么？不能吃什么？宜1、以流食为主。每日五至六餐，应配置高蛋白高糖液体食品，如牛奶冲藕粉，牛奶冲蛋花，等厚流质，使患者有包足感。2、补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病都有帮助。钙不仅能对骨骼和智力有益，还......

养生保健是现代人非常关心的事情，每个人都想健康长寿，其实身体的健康除了和日常的生活习惯有关之外，和饮食也是分不开的哦！那秋季养生菜都有哪些呢？秋季如何养生推荐三款养生菜1、小白菜小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼......