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大雪节气后如何养生 养生有“七宜”
每年12月7日或8日,太阳黄经达255度时为二十四节气之一的大雪。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:大者,盛也,至此而雪盛也。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。这时我国大部分地区最低温度都降到了0度或以下。往往在......
2023-10-28
24节气大雪养生“七宜”
一宜保暖:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬祛寒就温,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二宜健脚:须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激......
2023-11-04
男人经营婚姻要做到这“七宜七忌”
幸福美满的家庭生活是每个人都渴望的,而男人作为一家之主,无疑肩负着构筑幸福家庭的主要责任。那么,一个男人应该如何构筑家庭呢?专家说,男人想要构筑幸福家庭可以从以下7个方面入手。1、居善地家住的那一小块地方,是一个男......
2023-10-19
七类人群不适宜喝啤酒
有七类人要特别注意不要饮用啤酒,分别是糖尿病患者、高血压患者、慢性胃炎患者、孕产妇、泌尿系统结石患者、肝病患者以及正在服用某些药物的人。糖尿病患者大量饮啤酒又不控制其他食物,会使血糖升高;慢性胃炎患者饮用......
2023-11-16
秋天宜吃的七种营养蔬菜
1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有色......
2023-11-24
喝酒后最不宜做的七件事
酒后不要吃醒酒药很多人在照顾醉酒的人的时候会给他们吃醒酒药,醒酒药是可以暂时让人摆脱醉酒的症状,但实际上却会将醉酒的时间延长的。建议可以大量的喝水,另外,还可以喝一些运动的饮料,可以补充电解质。酒后不要睡电热毯......
2023-11-04
七种人不宜多吃月饼
一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相当于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄酥,热量是200大卡,相当于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相当于1片半的土司面包,特殊人群小心为妙,普通人也决不能贪吃。1、婴幼......
2023-11-06
夏季女人养生七不宜
夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。一、不宜用生水所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生......
2023-11-16
炎夏不宜多吃的七大水果
>>>推荐:让女性美白养颜的10大水果山楂山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来......
2023-11-25
七类人不宜多吃月饼
月饼为三高食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相当于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄酥,热量是200大卡,相当于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相当于1片半的土司面包,特殊......
2023-11-14
不宜食用的七种鸡蛋
鸡蛋营养丰富,可以为人体补充多种营养,大家的三餐可离不开鸡蛋。但是有几种鸡蛋是不能吃的,你知道都是哪些鸡蛋吗?1、臭鸡蛋由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生变质,蛋壳乌灰色,甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂,而蛋内......
2023-11-01
七个时间段男女不宜“爱爱”
1、过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活。男子在醉后,其精子可发生畸形,如果受孕,会影响胎儿。2、重病初愈,不宜性交。一般说来,患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见。3......
2023-11-24
日常生活中小儿的七不宜
1.不宜睡在大人中间。孩子如睡在父母之间,父母所排出的废气二氧化碳便会双管齐下,孩子的面部处于一个供氧不足且有二氧化碳弥留的小环境里,会使其出现睡眠不稳、做恶梦或半夜哭闹等现象,妨碍孩子的生长发育。2.不宜穿皮鞋......
2023-11-21
孩子不宜吃的七类食物
宝宝爱吃的食物真的对他们的健康有益吗?和小编一起来看看吧!TOP1:方便面方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。TOP2:泡泡糖泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。TOP3:果冻果冻是由增稠剂、香精、着色......
2023-11-24
秋季保健适宜吃的七款粥
第一,宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等病症。第二,宜喝鲜藕粥......
2023-11-20
七类人群不宜吃姜
干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过,姜属辛温食品,只能在受寒情况下应用,但是也不能用太多,以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、......
2023-11-05
不宜吃辣的七大人群
甲亢患者甲亢患者常常处在高度兴奋状态,故不宜吃辣椒等强烈刺激性食物。又因甲亢患者本来就容易心动过速,食用辣椒后会使心跳加快,加重症状。肾炎患者研究证明,在人体代谢过程中,其辛辣成分常常要通过肾脏排泄,这对肾脏实质......
2023-11-24
警惕 七类人不宜足疗
一、是正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。二、是吃饭前后1小时内。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。三、是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重......
2023-11-26
秋季养生 宜吃的七大药膳
补脾润肺益中开胃黄精煨猪肘原料黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。做法1、黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;2、大枣洗净待用。3、猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用。4、姜、葱洗净拍破待用。......
2023-11-24
上班族宜喝的七种茶
上班族喝七种茶可防癌润肺补气1、【姜苏茶】此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗......
2023-11-05
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