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如何健脾益气 推荐人参杞枣炖乌鸡
生活中,经常的见到有人有精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃胀隐痛、便溏腹泻、舌质淡苔白等症状,不明就里的说,这人身体太虚弱了。西医检查说,这是患有慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎......
2023-10-28
换季饮食如何健脾益胃
现在到了季节过度的时间,换季时节身体非常容易出现各种不适症状。为了保证身体的正常新陈代谢,我们必须注意科学合理的饮食搭配。下面就来看看这个季节都适合吃哪些食物。大枣:《本草纲目》说:大枣气味甘,怡年,安中,养脾气,平......
2023-11-06
板栗做零食可健脾益气 护肾养胃
板栗护肾老百姓说八月的梨子,九月的楂,十月的板栗笑哈哈。可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里我认为是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里,无论什么时候都很方便吃,越嚼越香。栗子含有丰富的营养成分,包括糖类......
2023-11-06
补脾益气粥有哪些呢
养生是很多中老年人提倡的生活方式,养生的类型就包括了饮食养生、运动养生等,当患者身体处于虚弱症状时也可以多吃补脾益气的食物,比如粥类,经常吃补脾益气粥能调理好身体,对患者也是极有利的。患者要清楚能补脾益气粥的类......
2021-04-30
冬季如何祛湿 健脾益肾是祛湿的关键
时下已经进入冬季,天气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥,早晚温差较大,有相当一部分人群到了这个时刻,就会发现自己身重无力,少气懒言,早上起床困难,头晕困重,食欲降低,腹泻、呕吐。这就是什么原因呢?伸出你的舌头,如果看到舌边有齿印、......
2023-10-19
健脾益气的养生汤
生脉饮:太子参15g,麦冬10g,五味子5g,煎水当茶饮,老少皆宜,可益气养阴,是汗出较多的夏季最佳饮品。另外,还可配合药膳进行调养。益气养心粥:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅......
2023-11-14
女性如何拥有好脾气 8招拥有好脾气
生活忙碌并且充实,却又爱发脾气的女性。这种女性给人雷厉风行的感觉,让人有些害怕。其实拥有好脾气并不难,只要你想改变的话。那么女性如何拥有好脾气呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。女性如何拥有好脾气?1、活在当下......
2023-10-20
夏季健脾益气的四款养生食谱
莲子猪肚原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透;后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、......
2023-11-09
夏季要健脾益气 推荐养脾三方法
中医学认为,四时的变化会影响人体五脏之气的兴衰。而与脾关系最大的。在阴历六月左右,或者说阳历七到八月,是一年中的长夏。中医认为,五脏之中的脾对应五形中的土。而长夏也是对应五形中的土,在这个季节天气会偏湿,而湿是跟......
2023-10-28
人参怎么吃 3种吃法健脾又益气
人参是一种非常名贵的中药材,你知道人参怎么吃最滋补吗?人参的吃法又有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些健脾又益气的人参吃法,还在等什么,赶紧去学学吧!1、参苓粥原料:山参10克、白茯苓(去黑皮)10克、粳米100克、生姜10克、......
2023-10-28
哪些药粥健脾益智?
山药可谓是益寿延年的好食材,难怪受到知名老中医的推崇。山药粥简单易做,只要您用心搭配,就会发现很多山药粥的创意新做法,口感很新鲜,营养也不会打折扣。下面为您推荐几款山药粥的做法:健脾益智山药巧做粥黑芝麻山药梨粥原......
2023-11-18
补脾益气粥有哪些
很多年轻人长期熬夜,生活不规律,生活习惯特别不好,因此现在很多年轻人都处于亚健康的生活状态,经常吃饭不规律会造成脾胃不和,消化功能出现问题,对我们身体产生一系列不利的影响,现在很多中年人都处于上有老,下有小的情况当中......
2021-04-30
腹部会胖多半是脾胃不好 该如何健脾益胃
脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常,如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热,食欲过旺,人老有饥饿感,总想吃东西,导致营养摄入过盛,人便会发胖。另外,运动少也是......
2023-10-19
夏季该如何健脾养脾
长夏最适合养脾肾为先天之本,而脾为后天之本,脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系,脾胃健康,气血充足,我们的皮肤会比较光泽,看上去容光焕发,身体会健康。而如果脾为失常,肌肤就会没有光泽,毛发会变枯黄,人的形体也......
2023-11-02
脾气虚好调理吗 脾气虚如何调理
脾气虚好调理吗脾气虚多因饮食不节,劳累过度,久病耗伤脾气所致,历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥,指出脾主运化,是气血生化之源,为后天之本。若先天禀赋不足,或素体脾胃虚弱;或后天失于调养,或饮食不节,饥饱失常,或劳倦过度......
2023-11-27
艾叶的功效作用 健脾益气
阳春三月,艾叶飘香,此时的艾草既鲜嫩又壮实,是食艾的最佳时机。艾叶不仅是一款常见的蔬菜,也是一味实用的药材。在民间为了治病祛邪,也有三月三吃艾糍粑,五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗。那么艾叶有什么药理作用呢?广州......
2023-10-28
如何健脾补气 推荐一款鸡汤
健脾补气推荐黄芪淮杞鸡汤材料:党参20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大枣6枚、鸡肉300g、生姜3片(3~4人分量)。烹调方法:先将药材洗净备用,鸡肉洗净切块,放入滚水锅中飞水,与生姜和其他药材一起放入炖盅内,加入适量清水至炖......
2023-10-28
深秋常喝粥 益气健脾防秋燥
秋季到了,离冬天就不远了。这个季节不在适合吃凉性的食物,应该多吃一些粥益气健脾。那么喝什么粥好呢?下面就为大家推荐。秋季喝什么粥?玉米面红薯粥具体做法:将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块......
2023-10-19
春季益气健脾宜多食大枣
大枣味甘,性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,适用于中气不足、血虚证、脏燥证及缓和峻烈药物的药性等。古籍《神农本草经》将其列为上品,称大枣有主心腹邪气,安中养脾,助十二经,平胃气,通九窍,补少气,少津,身......
2023-11-25
健脾益气汤有哪些?
在日常生活中经常喝汤可以起到养胃的作用,汤的种类繁多,每一种汤的做法不一样口味和营养效果也是不一样的,在这个生活节奏非常快的社会,经常喝点汤缓解一下身体疲劳,对肠胃也非常好,汤也容易被身体吸收,那么健脾益气汤该怎么......
2021-04-30
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