预防打鼾9个小窍门1、枕头不要太高睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。那么，我们该怎么选择枕头呢？打鼾这选......

晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素&b......

目前有乙肝病毒的人是越来越多了，所以各地都在开展预防乙肝的工作，而注射好乙肝疫苗也就成为很多人都非常重视的问题了，从这里我们可以看出人们的健康意识都在不断地增强了，这样对社会自己都是非常的有益的了。而关注乙肝......

如果自己真的得了肛肠疾病不用怕，一定要及早采取必要措施，轻度的可以自己使用食疗法或者药物疗法，中度以上的就必须要到正规的肛肠专科医院去就诊了，接受检查，听取医生的意见，然后再根据自身情况采取最好的治疗措施。气温越......

胃癌是一种消化道的恶性肿瘤，人体的消化道是来分泌食物的，既然是消化道引起的病变，我们自然就会联想到是由于饮食的原因，才使消化道病变的。所以，预防胃癌就要注意饮食。下面就来了解预防胃癌要注意的饮食。一、饮食中的霉......

近年来，法国政府全力推广癌症筛查，其中力度最大的就是针对乳腺癌的筛查。从1998年开始，法国政府提供乳腺癌筛查服务。这项服务不仅是在医院设立筛查中心那么简单，有些城市在结婚登记时，会给你一个蓝皮文件，内容涉及如何预防......

对于预防鼾症的措施的认识，我们必须要了解，因为疾病的预防远比治疗更重要，积极的做好疾病，预防才会将疾病扼杀在摇篮里，那么具体的预防鼾症的措施是什么呢？接下来我们就来详细分析一下。预防鼾症的措施：1.先要减肥。胖人打鼾......

打呼噜的现象十分常见，经常打呼噜危害大，严重影响家人、朋友的正常休息，破坏患者和家人之间的和睦关系，那么，如何在生活中预防打呼噜？保持鼻腔、咽腔的通畅。积极治疗过敏性鼻炎、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，以及腺样......

内源性致癌因素主要有以下四个方面：一、内分泌功能紊乱激素是神经体液调节机体发育和功能的重要物质，在正常状态下，各种激素维持着动态平衡的关系。当疾病或某种外因引起内分泌紊乱的时候，可使某些激素刺激相应敏感的组织......

不少初为人父人母的家长向儿科医师反映：宝宝每次在打了预防针之后的当天晚上或者1-2天后就会有些低热现象，有时甚至演变成为发烧、感冒。打预防针本来是为了让宝宝更加健康，越打越虚是怎么回事呢？乙肝、卡介苗、百白破、......

体位患者在全麻术后。六小时取去枕平卧位，头偏向一侧，以保持呼吸道通畅，防止窒息。六小时后改为半卧位，以减轻咽部伤口的压力，减轻疼痛及出血，有利于咽部伤口渗血的吐出，便于观察出血量，有利于呼吸。保持呼吸通畅因术后咽部组......

提醒提前预防早泄三大危险期感情波动期青年男女在结婚前后，工作压力巨大，双方的小纠纷势必给男人造成巨大压力，久而久之便会影响男人的生理健康，导致早泄、阳痿。审美疲劳期结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳。这就要......

成人睡觉爱打鼾，可有时小孩子也会出现一些打咕噜的现象，可许多的家长往往对孩子的这一情况不太注视，认为没有什么，可是儿童医疗专家提醒儿童打呼噜是一种病，对于这种病很有可能引起孩子生长，智力等发育迟缓，所以家长不应忽略......

根据调查结果显示，在女人群体中，打鼾呈现出不断攀升的发展趋势，并且，越来越多的女性患者因此在生活、社交、心理等诸多方面屡屡碰壁。更有专家指出：女性打鼾危害大，是美丽女性的健康杀手。㈠打鼾的女性会因气血流通不畅造成......

1、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压、血脂的监测。2、肥胖者要积极减轻体重，也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。3、避免烟......

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活......

鼾症患者很大程度上存在上气道狭窄或阻塞，主要为肥胖、颈粗短、舌体大或软腭过长、腭弓过低、下颌过狭或下颌骨发育不良等，给气管插管带来很大困难。若应用常规快诱导插管，肌松药的应用可使肌张力下降，上呼吸道塌陷，不仅无......

天气寒冷，宝宝感冒是家长们的一块心病，都说冬病夏治，下面就告诉家长们一些预防感冒的黄金守则，希望能够帮助宝宝度过一个健康、温暖的冬天。孩子冬季保健要记住以下5个要点。一、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，......

预防性病要做到哪几点呢？对于危害性比较大的病，大家都应该要及时预防，才能不危害到自己的身心健康，性病可以包含很多种疾病，比如淋病，梅毒，生殖器疱疹，尖锐湿疣，那么大家是不是想要知道该怎么预防性病了吧，想知道的话，就看看以下......

打鼾是内外两方面交织作用下的结果，很多人会将造成打鼾的外因指向疲劳，殊不知酒精也是打鼾的催化剂。耳鼻喉专家介绍说：过度饮酒对打鼾来说有如火上浇油，打鼾的几率与危害都会有所增加，广大患者朋友要适度饮酒。过度饮酒时......