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秋季养生补身五种粥
1、五行益寿养生粥去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒,黑米适量洗净后,泡一夜后,煮粥,味微甜。2、山药枸杞粥大米1/2杯加水提前泡半小时,山药洗净600克,去皮切块;将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成......
2023-11-20
三种高营养的山药枸杞粥
山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的,每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处,不建议油炸或者做成拔丝山药。以下就是山药枸杞粥的几种做......
2023-10-28
春季养生粥拒绝春困
养生粥推荐1:山药枸杞粥原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法:1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30......
2023-11-18
减肥粥:山药枸杞粥的做法
山药枸杞减肥粥所需原料:山药600克,米半杯、枸杞适量、冰糖适量;做法:1.大米洗干净提前半小时浸泡,山药洗干净,去皮切成块;2.米放入锅里,加入5杯水煮开,用小火熬成粥,加入枸杞、山药一起熬煮,变浓稠后即可。功效:山药减肥粥既有健......
2023-10-29
大枣枸杞可以熬粥吗 大枣枸杞粥的做法
大枣枸杞粥的做法材料:大枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。做法:将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右;将米洗净后加水、大枣一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞,食用时加入白糖调味。......
2023-10-30
山药杞子粥怎么做?
山药枸杞粥有很好的养生效果,经常食用山药枸杞粥的人,可以容光焕发精神状态很好,特别是对一些女性,有很好的养生价值,那么山药枸杞粥怎么样食用才更加的好呢?要如何做才作出正宗的山药枸杞粥呢?小编搜集了一些关于制作山药枸......
2021-04-30
山药红枣枸杞粥的做法
俗话说的好,“想要皮肤嫩,熬粥搭红枣”红枣和枸杞的都是补血的最佳产品,而山药含有大量的维生素和微量元素,能有效地预防心血管等疾病。因此,山药红枣枸杞一起熬粥能够充分地融合在一起,发挥最大的药效,帮助上班一族消除疲劳......
2021-04-30
山药枸杞红枣粥的做法
山药是常生活当中,属于一种重要的药材,山药不单单是可以制作成药材,而且还可以做出美味的食品,接下来的这篇文章为大家,介绍的是山药枸杞红枣粥,非常具有补气和补血的功效,而且呢,非常的美味好喝。制作材料山药1根,枣干10粒,枸......
2021-04-30
山药枸杞粥的做法有哪些?
进入现代,我们都知道要吃越来越有营养的食物,今天小编带大家来看看山药枸杞粥的做法。菜谱名称山药枸杞粥所属菜系其它菜系所属类型健康菜谱。山药枸杞粥是一道着名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效......
2021-04-30
山药枸杞粥的功效 补血又养颜
山药枸杞粥的功效山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的,并有降低血糖及......
2023-10-30
大枣枸杞山药粥的做法
大枣枸杞山药粥的做法做法一材料:大米,小米,麦片,大枣,枸杞,百合,山药,黄冰糖。做法:1、山药去皮洗净,切滚刀块;2、百合,大枣泡发;3、其他材料洗净;4、高压锅倒入足够的水,烧至滚开;5、倒入所有材料,上气后转小火12分钟即可。做法二材......
2023-10-30
养胃粥:山药枸杞粥的做法
山药枸杞养胃粥的做法食材:山药100克,糯米50克,枸杞子少,水120毫升。做法:1.山药洗净,去皮切丁备用;枸杞子洗净备用。2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用。3.锅置火上,倒入适量清水与糯米,用大火熬煮,煮沸后改小火熬煮,待......
2023-10-30
爽滑山药枸杞
原料:山药200克、枸杞子若干,食用油、盐、糖、淀粉适量。制作方法:1.将枸杞子洗净、山药去皮、切成条放入水中,备用。2.油锅中加适量油,放入山药滑炒,再入枸杞子翻炒,炒熟后加调味品,最后用水淀粉勾芡即可。营养成分:山药具有......
2023-11-14
孕期食谱 枸杞山药蒸糕
枸杞山药蒸糕1.准备食材:山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙。2.步骤1:山药削皮洗净,切成小块,放入搅拌机里搅成泥。3.步骤2:然后加入牛奶、蜂蜜、米粉。4.步骤3:充分搅拌均......
2023-10-31
山药芡实枸杞粥怎么做?为你揭秘详细步骤
当今社会的很多人只顾忙碌工作,身体却悄悄地出现了诸多毛病,所以养生非常重要,饮食养生是最好的方法,今天为大家推荐几道养生佳品,那就是山药芡实枸杞粥。一、山药枸杞粥的做法1.所有材料洗净,山药去皮切小块,和小米都分别用......
2021-04-30
胃寒补血益气粥有哪些 首推山药枸杞粥
胃寒补血益气粥1、山药枸杞粥做法:山药600克,大米50克,枸杞、冰糖、小葱少许。大米泡半小时,山药洗净,去皮切块。将泡好的米放入锅中,加水煮开,改小火,然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮,稍搅拌,30分钟即可。功效:新鲜的......
2023-10-29
山药枸杞红枣粥功效有什么
在平时的饮食当中,由于每个人的爱好不同吃的食物也是不同的,可是对于养生的朋友来说,饮食就更加的重要,不但要保证营养丰富,而且还要起到调理身体的功效,这也是一种保健的方法,也有人通过山药枸杞红枣粥来进行养生,那么,山药枸......
2021-04-30
枸杞木耳炒山药的做法大全
枸杞木耳炒山药的做法准备好原料:木耳泡发后去蒂,事先用黄酒浸泡枸杞十分钟,香葱切段,姜切丝在燃气炉上将山药的烧掉,便于待会儿削皮在水龙头下面一边冲水一边削皮,动作尽量快切完片的山药马上放到水里,防止氧化在锅中倒入油......
2023-11-21
枸杞山药粥的功效有哪些
不知道我们家庭有没有喝多的习惯,喝粥是一种非常不错的选择,多喝一些粥可以帮助我们达到暖胃的效果,可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要的肠胃疾病,枸杞山药粥就是一种相当不错的选择,可以有效的帮助我们补充体内营养所需......
2021-04-30
孕妇可以吃枸杞粥吗 枸杞粥的做法
孕妇可以吃枸杞粥吗枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效,尤其适合......
2023-10-30
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