糖醋白菜材料：大白菜心250克，胡萝卜50克。调料：花生油、白糖、醋和盐各适量。做法：1、先将白菜心切成筷子粗细的长条，再切成小段，放在盆里，撒上盐腌20分钟左右，用手轻轻挤去水分，放在深盆内。2、将胡萝卜洗净，切成细丝，用开水烫......

此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用，适于1～3个月的孕妇食用。孕妇食谱--妊娠安胎汤原料鲫鱼(450克);调料花生油(10克)姜(5克)盐(3克);做法1.鲫鱼去鳞，洗净肠杂。2.砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。3.姜洗净，切片。4.隔......

孕期妊娠糖尿病的症状1、饥饿感这个孕期糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。2、口渴当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有......

山药黄芪粥材料：生黄芪，生山药，粳米各50克。做法：先煮黄芪20分钟，去渣取汁，再放上山药，粳米共煮成粥，分早晚两次温服，每天一剂，可长期服用。说明：适用于慢性肾炎症见浮肿，乏力，面色萎黄，心悸气短，舌淡胖，苔白，脉缓或细弱者，阴虚火旺及外......

糯米山药粥续断，杜仲，菟丝子，桑寄生各25克布包，水煮取汁，下糯米250克，捣碎的山药适量共煮粥，空腹吃。功效：健脾补肾，主治孕妇耳鸣，腰膝酥软，食欲差，大便稀软，夜尿次数频繁，孕后黑眼圈加重等，也适合孕前食用。参芪粥生黄芪30克，党参10......

梅花粥材料：白梅花5克，白菊花6克，粳米75克。做法：取粳米煮成粥，将白梅花，白菊花洗净，待粥熟的时候加入两种花稍微煮一会即可食用。说明：有利尿，降压的功效。菊花粥材料：菊花20克，大米150克。做法：稍加水熬成菊花水，去菊花加大米150......

避免妊娠肥胖食谱1、玉米炖排骨材料：玉米一根、排骨500g、枸杞子和大枣各5g。调料：盐5g、味精3g、葱和姜各10g。做法：1、将玉米洗干净切成段，枸杞子和大枣放在水里泡发，排毒洗干净切段，葱和姜洗干净切成丝。2、在锅中放入水......

避免妊娠肥胖食谱1、桂花炒粉丝材料：粉丝和绿豆芽各10g、鸡蛋6个。调料：盐和鸡精个2g、老抽和麻油各5ml。做法：将粉丝泡在水里，泡发后切段，将绿豆芽洗干净切去头部和尾部。2、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开取蛋清在碗里，加入盐和......

饮食重点：1、主食宜选择纤维含量高的食物，如糙米，五谷饭，全麦面包等，同时搭配一些根茎类蔬菜，如土豆，芋头，山药等。2、多吃含优质蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品等。3、降血糖食物推荐：玉米，小米，豆腐，黑豆，牛肉，鸡肉，猪肝，鲫鱼，白......

据有关资料统计表明，约有20%的孕妇有发生妊娠期鼻炎的可能，尤以怀孕后3个月更为明显，一旦分娩后，致病因素消除，鼻炎也随之痊愈，不留后遗症。但是，目前对妊娠期鼻炎的预防还缺乏有效措施。对妊娠期鼻炎有以下治疗方法：1、妊娠......

避免妊娠肥胖食谱1、小黄瓜炒鸡材料：鸡胸脯肉和小黄瓜各200g、干红辣椒10g。调料：盐、姜、葱、淀粉、料酒、香油各适量。做法：1、先将鸡胸脯肉洗干净切成片，用淀粉和盐腌制，将小黄瓜洗干净切成条，葱和红辣椒洗干净切成沫，姜......

红枣莲子心汤材料：红枣7个，莲子50克，白糖半匙。做法：莲子先用开水泡涨，剥去外衣，加水炖至八成熟，再放上红枣，白糖，继续炖半个小时，至莲子酥软，红枣软熟即可食用。说明：具有强心益脾，安神补血的功效，经常食用能加强孕妇心脏功能，促进......

孕期稍微有点不注意，就很容易得一些孕期疾病，最为常见的就是妊娠期糖尿病。那么妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响呢？会有哪些危害？妈妈饮食方面需要注意什么呢？妊娠期糖尿病是指在孕期孕妇发生的血糖升高现象。绝大多数情况下......

利水消水肿食谱1、油鸭扣冬瓜材料：油鸭腿2条、火腩、高汤各200ml、冬瓜80g。调料：盐1g、水淀粉适量、姜丝葱白各5g。做法：1、将冬瓜削皮洗干净切成块，火腩洗干净切块，油鸭腿斩段。2、将冬瓜油炸后过一遍冰水，将冬瓜一片一片......

避免妊娠肥胖食谱1、清炒菜心材料：青菜心350g调料：味精10g、盐10g、糖10g做法：1、将备好的菜心洗干净除去老梗备用。2、在锅中加入适量的油烧热加入菜心炒3分钟。3、调入盐、味精、糖然后翻炒均匀入味就可以了。准妈妈必......

妊娠高血压吃什么好妊娠期高血压的准妈妈不能随便吃降压药，因为药物会对胎儿产生很大的危害，对付妊娠高血压，最好在饮食上特别用心，通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。1、增加优质蛋白质......

避免妊娠肥胖食谱51、玉米炒虾仁材料：虾仁110g、罐头玉米粒200g、豌豆75g、葱一颗。调料：盐2g、胡椒粉3g、水淀粉10ml、香油8ml。做法：1、将虾仁挑去虾线洗干净、豌豆和葱洗干净，葱切成沫，将玉米罐头打开备用。2、将虾仁放......

砂仁鳝鱼丝材料：鳝鱼250克，砂仁5克，鹌鹑蛋6个，葱，姜，蒜末等调料各适量。做法：首先将鹌鹑蛋煮熟去皮，然后把砂仁用布包好放在锅里煮开，取汁备用，再将鳝鱼切成丝放在碗里，加上葱丝，姜丝，料酒，味精，盐搅拌均匀后，放在蒸锅里用大火蒸15分......

南瓜粥材料：南瓜500克，粳米60克。做法：将南瓜，粳米加入适量的水煮成南瓜粥。说明：一天食用两次，有助于改善妊娠期消肿的症状。鸭肉冬瓜粳米粥材料：鸭肉120克，冬瓜50克，粳米50克，精盐适量。做法：将鸭肉，冬瓜分别洗净切成小丁，粳米洗......

避免妊娠肥胖食谱1、多味土豆丝材料：土豆300g、干椒4个调料：盐适量、醋5ml、姜、白糖、花椒各10g。做法：1、将土豆丝削皮切成丝泡在水里一会儿，等淀粉浸泡完捞出撒上盐拌匀;姜削皮切成丝撒在土豆丝上;干椒切成丝。2、将白......