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小雪节气话起居 早睡晚起每晚热水泡脚
小雪节气话起居早睡晚起每晚热水泡脚专家提醒:小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪节气后......
2023-10-29
小雪节气话出行 运动要舒缓追着太阳走
小雪节气话出行追着太阳走中医专家提醒市民,如今阳气潜藏、阴气盛极,要注意保暖以免染病,尤其要注意背部保暖,白天不要为了风度而没了温度,夜间更要注意背部保暖。1、追着太阳走阳光是调节气机、舒畅情志最廉价有效的药,此......
2023-10-29
二十四节气之小寒养生宝典
【小寒·保暖】1月6日将迎来农历二十四节气之一的小寒。有关专家表示,小寒时节冷空气活动频繁,是一年中最寒冷的时期,阴冷潮湿、寒意逼人,公众要注意做好暖头、暖足、暖背三暖,以防病。天文教育专家、天津市天文学会理......
2023-11-19
二十四节气养生之秋分养生
斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋......
2023-11-15
小雪节气养生 小雪节气应该吃什么
黑芝麻红枣粥--男补肝肾女润肤很多人小时候都喝过黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢......
2023-11-13
小雪节气必吃的十种养生食物
到了小雪时节,人们最关心的是小雪吃什么养生。小雪节气的到来是冬季的开始,所以要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。到底小雪吃什么养生呢?小编推荐10种小雪养生食物。香蕉:防抑郁小雪节气,光照较少,此时容易引发或加重抑郁症......
2023-10-31
小雪节气养生 小雪节气有什么习俗
腌腊肉民间有:冬腊风腌,蓄以御冬的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。吃糍粑在南方某些地方,还......
2023-11-13
二十四节气养生之寒露养生
寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。露气寒冷,将凝结也。由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然......
2023-11-15
二十四节气之立春养生篇
春季养生另一方面,就是要防病保健。特别是初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动,现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生,在预防措施中,首......
2023-11-19
二十四节气之立冬养生大全
立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为:立,建始也,冬,终也,万物收藏也。立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬......
2023-11-15
二十四节气之小满节气的由来
二十四节气之小满节气的由来传说小满原是个人名,有一天,放学回家过一条大水沟时,碰上一个死人。死的是个姑娘,不知咋死的,反正光着身子,小满觉得难看,就用自己的兰布衫把尸体遮住。小满吃完饭就上学堂去读书,他妈在家里织布呢......
2023-11-02
二十四节气民歌
《二十四节气民歌》打春阳气转,雨水沿河边。惊蛰乌鸦叫,春分地皮干。清明忙种麦,谷雨种大田。立夏鹅毛住,小满雀来全。芒种开了铲,夏至不纳棉。小暑不算热,大暑三伏天。立秋忙打靛,处暑动刀镰。白露忙割地,秋分把地翻。寒露不......
2023-11-19
节气养生之小雪 小雪养生抓好这几招
冬季的第二个节气——小雪节气就快要到了,它的到来意味着天气将会变得越来越冷,同时降水天气也会变多。总之气温将会变得更低,若是不做好保暖措施,非常容易生病,或者说导致旧病复发。那么小雪节气将至该如何养生......
2023-10-18
小雪节气如何养生 小雪养生食谱
小雪节气的民俗腌腊肉小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些人家开始动手做香肠、腊肉。吃糍粑在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。既然民间有:冬腊风腌,蓄以御冬的习俗,那么,在这个小......
2023-11-06
二十四节气之小满节气的习俗
小满节气有什么习俗小满节气习俗:抢水旧时水车车水排灌为农村大事,谚云:小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车)。水车例于小满时启动。此前,农户以村圩为单位举行抢水仪式,行于海宁一带,有演习之意。多由年长执事者约集各......
2023-11-02
小雪节气养生 小雪节气吃啥好
一般每年的小雪节气里,北方冷空气势力逐渐增强,气温也迅速下降到0度或以下,如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段,雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。农谚云:小雪不见雪,来年长工歇,小雪雪......
2023-11-13
二十四节气中的小满该怎么调养
斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。这是说从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满,太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自......
2023-11-18
二十四节气之春分养生 春分如何养生
春分如何养生注意人体阴阳平衡由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。春分时节阴阳平衡协调,人们在保健养生时也要顺应节气的特点,注意保持体......
2023-10-30
二十四节气谷雨
谷雨节气,东亚高空西风急流会再一次发生明显减弱和北移,华南暖湿气团比较活跃,西风带自西向东环流波动比较频繁,低气压和江淮气旋活动逐渐增多。受其影响,江淮地区会出现连续阴雨或大风暴雨。谷雨前,好种棉,又云:谷雨不种花,心......
2023-11-18
二十四节气歌
《二十四节气歌》春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更,最多相差一两天。上半年来六廿一,下半年是八廿三。......
2023-11-19
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