童年我们是回不去了，可是童年时候玩得小游戏不仅让我们回忆起往昔的美好，还能够帮助我们把脂肪给甩掉，如此一举两得的美好事情，我们可不能放过哦！那么就跟小编玩起来，把脂肪通通甩掉吧！小游戏减肥法：一：跳绳用跳绳来自我检查身......

游泳是非常好的一项运动，那么游泳可以减肥吗？怎么游泳才能减肥呢？下面就来了解一下游泳能减肥吗？游泳减肥方法可以使水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会伸一下懒腰，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少......

中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。苍术特点：挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β-桉叶醇等成......

香港多位小朋友成功以玩游戏方式控制体重。最新研究显示，儿童开心地进行游戏，不但可培养运动兴趣，更可增强儿童心肺功能，提高肌肉能力，培养运动持续性，更能有效避免使用传统方法减肥后的体重反弹。香港医院让二十名体重超标......

下面介绍6种不伤身体的中医减肥妙方，既有较好效果，又不会带来副作用。1、方一：枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。2、方二：饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日......

用减肥药物一定要严格掌握适应证，了解自己是否需用减肥药，适合使用何种药物等问题，最好是在专科医生的指导下进行。一般来说，有下列情况可服用减肥药。首先，要学会计算标准体重［身高（厘米）-100］×0.9。当自己的实际体重比......

决明子：决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明，减肥功效堪比减肥药。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用......

游泳一定可以减肥吗？游泳有很好的强身健体和修饰体型的作用，因此想要减肥的可以选择游泳的方法，但是一定要多加注意。这是怎么回事？游泳到底能不能减肥？如果要游泳减肥又该注意哪些问题？游泳一定能减肥吗？游泳具有很好的健体......

游泳是一项很消耗热量的运动，那么你知道什么时候游泳减肥效果好呢？清晨可以游泳吗？下面一起跟着小编来看下吧。清晨游泳可以减肥吗清晨游泳到底是不好的，因为在早上的时候还没有吃过东西，空腹游泳对身体是没有任何好处的，因......

夏季游泳是最好的减肥运动，那么想知道怎么游泳可以减肥吗？下面跟着小编一起来看下。为什么游泳能减肥：游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常......

水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面小编将推荐4色水果助你变苗条身材。橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

游泳可以减肥这是毋庸置疑的，但是游泳前做哪些准备这就不是每个人都知道的了，下面小编给大家分享个游泳减肥的原理，以及下水前的准备，一起来看吧。游泳减肥原理游泳减肥是我们最常使用的一种减肥方法，而且游泳减肥的效果很......

说来夏季最热门的减肥运动当属游泳啦，游泳不仅可以解暑对于减肥效果也是棒棒的，下面跟着小编一起来看下。说来夏季最热门的减肥运动当属游泳啦！游泳不仅消暑还有瘦身塑形的功效哦！下面让小编给大家详细介绍一下游泳减肥的......

常用的减肥中药（中成药）有：防风通圣丸用于腹部皮下脂肪充盈，即以脐部为中心的膨满型（腹型）肥胖。该方由麻黄、防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草、白芍等药物组......

食物是我们每天必各吃的，然食物也是最好的医药。中医认为药食同源。适当的食物可以治病，而且没有副作用。日本学者阿部博幸认为，要想保持健康，保持活力。必须清除以下12种体内毒素。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁......

在夏季相对于其它运动来说，游泳确实算是一种比较好的运动，既可以减肥还能健身，下面一起来看下游泳减肥的方法。这是怎么回事？游泳到底能不能减肥？如果要游泳减肥又该注意哪些问题？游泳一定能减肥游泳具有很好的健体、塑型效......

游泳可以减肥吗？游泳减肥的效果怎么样呢？要怎么游泳才能减肥呢？下面就来了解一下游泳减肥的方法。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功......

生完孩子后感觉自己整个人都胖了一圈，听说游泳可以减肥，但是孩子啊哺乳期，那么是否可以通过游泳减肥呢？哪些人不适合游泳。哺乳期真的可以游泳减肥吗？多女性在怀孕的时候体重都会增加，所以产后就会迫切的希望减肥，但是在坐月......

游泳是常见的一项运动，游泳能减肥这是大家都知道的，那么要如何游泳才能减肥呢？下面就来了解一下游泳减肥的方法。消耗热量最大有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍......

随着现代社会的发展，儿童肥胖问题变得越来越普遍。根据世界卫生组织的数据，全球儿童肥胖人数已经增加到4亿多人。而肥胖不仅会影响孩子的身体健康，还会影响他们的情绪和心理健康。因此，家长和社会应该引起足够的重视，采取......