对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病，增强体质。1.先漱口将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与......

据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、......

烧烤后吃一只梨专家研究发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之......

在饭后马上进行锻炼会影响我们的消化系统的障碍，现在又有研究表明我们在饭后做一些小幅度的弯腰运动可促进消化。其实，有一个简单的方法就可解决，那就是每天饭后弯三次腰，达到90度，配合散步10-30分钟，暖和时可到户外，天冷时......

许多人都有过消化不良的症状，尤其是节假日，胡吃海塞，再加上不运动，导致消化不良的症状频频出现。然而，如果总是靠吃药来消化食物，并不是办法。所以，不妨试试这几款中药茶吧。饭后不消化怎么？试试中药消食茶效果好！一、麦芽茶取......

餐前饭后吃点什么可以帮助消化？火锅烧烤后吃什么好？水果饭前还是饭后好？下面就我们一起来解答这些疑问吧——人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。殊不知，餐前饭后吃什么有利于消化可......

茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃......

大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。寒冷的季节，用热开水泡一杯大麦茶，可以驱寒暖身。大......

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而民间也有脾脏闻乐则磨的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思——音乐能够帮助消化。......

生活中，很多人喜欢喝红茶，因为它不仅好喝，经常喝的话还有减肥效果，而这几乎是所有人的需求。不过喝茶是讲究时间的，这点在喝茶的时间有讲究中有详细说明，那红茶什么时候喝最好呢？对此，就由小编为大家解惑。红茶什么时候喝最好......

肠胃不好，或者胃不舒服是当前年轻人比较常见的毛病，而造成这种症状发生的主要原因，就是因为生活饮食的不规律导致的。所以肠胃不好的人一定要在平时的饮食上多加注意。尤其是一些茶饮要多喝，有些食物要少吃。今天我们就看......

老年人随着年龄的增大，身体的机能也开始慢慢退化，这时候就很容易出现肠胃不消化的情况，会出现很多消化系统疾病，所以老年人在饭后也需要做一些帮助消化的事情，有没有什么小妙招呢?接下来就来看看助老年人饭后易消化的小妙......

每到逢年过节的时候，我们总免不了要大吃大喝，各种各样的美食不但让我们的口腹之欲得到了更好的满足，却也难免会造成消化不良的情况出现。胃动力跟不上，食物得不到更好的消化，就会造成腹胀、便秘、食欲减退的症状。那么喝什......

作为一名中国人我们对于茶叶并不陌生，几千年来，我国的茶文化已经经受住了历史的考验，同时也积累很多关于茶叶的养生经验。随着医学的不断发展，我们对于茶叶的认识也越来越清晰了。茶叶有很多种类型，无论是哪些种茶叶，它们对......

烧烤后吃梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症......

世界上一般人口的身形基本分两种，丰衣足食营养好的地方，偏肥的人居多。台湾儿童以前大多偏瘦，现时在台式饮食和西方饮食的结合下，肥身形的占大多数。非洲或部分热带地方的人，由於粮食不足，身体都比较瘦弱。实际上体质偏肥偏......

吃肉时喝茶能有助消化吗有的人喜欢在吃肉食海鲜等高蛋白食物后喝茶，以为能帮助消化，其实这样做是不对的。有人以为吃肉和海鲜时不时喝些茶水能帮助消化，殊不知茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质......

很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有饭后喝茶等于喝毒药的说法。那么，这到底是什么原因呢?茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两......

冬季喝什么茶好？这是许多喝茶爱好者苦恼的问题。冬天气温比较低，最好还是喝一些养胃助消化的茶比较好，千万别喝凉性的茶，伤胃。想知道冬天喝什么茶好以及喝什么茶养胃吗？那就一起来看看吧。只要不是凉性太大的茶，都是可以喝......

菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的......