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立冬养生:推荐三杯温肾补气茶
11月7日迎来立冬节气。《月令七十二候集解》说:立,建始也、冬,终也,万物收藏也。立冬,意味着冬季正式来临,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。俗话说,冬季进补,来年打虎。恰当的补冬宜先健脾胃,以防虚不受补。可在冬至前一个......
2023-10-29
立冬节气养生:推荐六道补冬食疗方
俗语说:药补不如食补。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。立冬食......
2023-10-29
立冬节气养生多吃白色食物
今日是24节气之立冬,立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起,天寒地冻的日子,也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方,立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉,在北方,人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于交子之......
2023-11-04
立冬节气养生保健要注意什么
立冬节气养生保健衣食住行很重要。今天是二十四节气的立冬,立冬为冬日始,而在古籍《月令七十二候集解》中也有对冬的解释:冬,终也,万物收藏也,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立冬不仅仅......
2023-11-12
立冬节气御寒养生吃什么
立冬,在民间有立冬补冬之习俗,更有冬令进补,春天打虎的俗语。所以每逢立冬,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样,到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中,吃什么能御寒呢?冬天的寒冷气候影响人......
2023-11-04
立冬节气吃什么养生 八道养生粥最滋补
2016年11月7就是冬季的第一个节气-立冬。立冬是开始为抗寒做准备,因此立冬就应该好好的养生。那么立冬如何养生呢?推荐八道立冬养生粥1.山药粥山药切成小块备用。先煮小米粥,待到小米粥6成熟的时候加入山药一起煮。然后......
2023-10-29
立春节气养生要养肝
立春中的立字,是开始的意思,也就是说从这一天开始,寒冷的冬天即将过去,温暖的春天已经到来。每到立春这一天,北京地区有吃萝卜、吃春饼和春卷的习俗,名曰咬春。这一习俗历史久远,起源于晋代,兴于唐代,至明代更为盛行。吃春饼讲......
2023-11-04
24节气立春养生
立春是一年中的第一个节气,立开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻嫩如金色软如丝的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着春风吹又生,而律回岁晚冰霜少,春到人间草木知,形象地反映出立春时节的自......
2023-11-05
立冬节气通过4个方面养生
今天是24节气中的立冬节气,此时天气开始寒冷,所以立冬节气要注意养生保健。那么,立冬节气如何养生呢?下面看看小编的介绍。一、立冬节气饮食方面的养生冬季的饮食调养要遵循虚者补之,寒者温之的传统,冬令进补,是国人数千年的......
2023-10-31
立冬节气将至 饮食养生3大禁忌
立冬节气到了意味着正式进入冬季了,寒冷的天气就要来了,为了身体能够适应这样的天气,对抗病毒和细菌,必须要做好保健措施。其中,饮食是非常重要的,如果饮食不当的话,很容易诱发不适,比如说消化不良,患流感等等。为了身体健康,在......
2023-10-18
立夏节气喝什么茶养生
立夏节气喝什么茶好?我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。立夏为新茶出来不久,当然要饮茶。如果立夏不饮茶,则有一夏苏(昼眠)的说法。在立夏的那一天,妇女们要聚集七家的茶叶,共同烹饮,说是立夏饮了七家茶,可以保证整个夏天不......
2023-11-02
24节气立冬养生的四大食谱
苁蓉羊肉粥食材一:肉苁蓉30克食材二:羊肉150-200克食材三:大米做法:羊肉洗净切片,放锅中加水煮熟,加大米、苁蓉共同煮粥,以食盐、味精调味服食。功效:温里壮阳.补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。#p#副标......
2023-11-06
明天立冬节气 这样进补巧养生
1月7日立冬到,你知道立冬如何养生呢?其实立冬是冬季的开始,想要冬季过得好,就要从立冬开始注重养生。那么立冬如何养生?立冬养生吃什么1、立冬饮食养生以增加热量为主冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺......
2023-10-19
24节气立冬养生饮食的四个注意
立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同......
2023-11-06
24节气立冬养生进补药膳
立冬养生要进补首选羊肉炖萝卜它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇),它能补益肠胃,化痰散寒,可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。冬天的风常为北风,其性寒。同时,寒也是......
2023-11-15
24节气:立冬饮食养生篇
立冬时斗指西北,太阳黄经为225度,时值公历的11月7日前后,习惯上,我国民间把这一天当作冬季的开始。明天是立冬,冬季的开始,在这段时间里,有什么样的风俗,我们应该注意什么,又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?1.历史食俗十月......
2023-11-06
24节气立冬进补的四大养生汤
排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少......
2023-11-15
24节气立冬养生以肾为先
立冬当养肾中医认为肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质,肾阳则是活动的基本动力;肾阴是肾阳的物质基础,肾阳是肾阴的功能表现。人生于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变......
2023-11-04
二十四节气之立冬养生大全
立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为:立,建始也,冬,终也,万物收藏也。立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬......
2023-11-15
立冬节气养生就吃这8种水果
一年二十四个节气,不同节气养生方法不同,马上就要立冬了,说明冬季就要来临,立冬第一大主要问题就是保暖,要适当进补。立冬节气吃什么水果好呢,下面的这些水果时候立冬节气食用,来了解一下。立冬节气吃什么水果养生大鸭梨梨的......
2023-10-29
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