跟着生活方法的不时多元化，越来越多的人或是为了任务，或是为了生活文娱而介入到了夜猫族的行列。不只生活不规律，还养成了抽烟、酗酒等不良习惯。这类人群的典范代表包罗：创作者、任务狂、IT人士、夜班司机、安闲职业者、......

熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故......

许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而，熬夜最容易熬出肝病！据了解，肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不......

生活中有许多男性由于工作原因需要熬夜，这就容易影响身体的健康，那么男性熬夜后该如何保养呢？具体该怎么做呢？近年来，随着我们的生活压力越来越多，许多男性难免由于工作的原因需要熬夜，时间长容易对身体造成伤害，那么有什么比......

男人肾虚的情况很多，尤其上班族男性工作压力大，还经常熬夜加班很容易导致肾虚，那么肾虚要如何调养呢？有哪些食疗方呢？在当今社会，男性熬夜加班也是经常会有的事情，因此，在生活中，是一定要注意一些养生的方法的，这样会有一个非常......

现代人有许多人都有熬夜的习惯，熬夜似乎成为了一种时尚，不熬夜显得格格不入。但其实熬夜可不是一件好事情，长期熬夜的话，会导致身体过早衰老，让人们快速老去，缩短人们的寿命。其中，上班族熬夜次数最多，经常为了业绩，经常熬夜加......

对于很多年轻人来说，熬夜已经是家常便饭了。但是有最新的研究表明，熬夜不仅会给身体带来很多疾病，还会让人变丑变笨。为何熬夜?超5成夜猫子认为娱乐时间少为了解本地年轻人熬夜的情况，记者随机选取了60名20~35岁的年轻人......

为什么熬夜的女人最容易衰老３０岁左右的女性正处于雌性激素分泌最旺盛的时期，但越来越多的年轻知识女性出现卵巢先衰。这些女性承受着巨大压力，长期熬夜，不吃早饭，这都是普遍现象。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性......

一位长期在机关从事材料编写工作的29岁女性近日到医院心理科求治。据她讲，她夜晚入睡后常在凌晨2时左右突然醒来，醒后便会感到自己现在的工作很没意思，想辞职，又感到丈夫对自己不好、父母身体也不好，生活压力太大，甚至认为......

熬夜会对身体产生诸多危害，如精神不振、免疫力下降、感冒生病等，然而现在社会，越来越多的男性朋友熬夜工作，造成很多伤害。以下是男人经常熬夜的危害，希望男性朋友多加注意。1、头痛熬夜的隔天，上班时经常会头痛脑涨、注意......

美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院联合进行了这一调查。研究者指出，黑白颠倒的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素......

报道说，哈佛大学研究人员指出，经常上夜班会使患病率提高50%。上夜班越多，患病风险也越高。其中，长时间接受人造灯光的照射是导致疾病的原因之一。日出而作，日落而息这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。......

表现为，一旦晚上失眠睡不着觉时，就会陷入对生活的恐惧，并将生活细节中的痛苦夸大；但只要清晨醒来，当阳光射进房间时，这种苦恼又会全部消失。专家提醒：这样的人应关注自己的心理问题，以避免发展成为真正的抑郁症。经常需要加班......

人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。防守篇——拒绝伪提神食品拒绝含咖啡因的饮料咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维......

编辑推荐：盘点：性爱的最佳模式！近年来，媒体上关于婴幼儿性早熟的报道屡见不鲜，性早熟的原因很复杂，在日常生活中的儿童食品或药品含的有毒塑化剂，洋快餐油炸类食品、环璋污染、媒体剌激等原因造成的儿童性早熟，让家长们防不胜......

大家对胃癌都有一定的认识吧?胃癌是我国常见的癌症之一。常吃夜宵易引发胃癌。他们曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4%。常吃夜宵容易引发胃癌年轻人易患胃癌，与年轻......

现在很多年轻人，都会出现熬夜的问题，特别是现在很多人由于高强度的工作的原因，所以就会出现熬夜娱乐的现象，但是熬夜是很伤身体。那么，熬夜有哪些保养方法呢？下面小编为大家分享4种缓解熬夜的危害。熬夜危害大白领熬夜要如......

熬夜是一件伤神又伤肤的一件事情，男人熬夜也不例外!长时间熬夜的人皮肤会黯淡，脸上的问题也会是接连不断，像是粉刺、黑眼圈，脸部出油等问题!那么，熬夜如何保养皮肤呢?下面为大家介绍一些男人熬夜护肤小妙招，相信这些方法会......

清洁皮肤皮肤经过一晚上的熬夜，脸上会分泌很多油脂，尤其是通宵用电脑工作的人，脸上会附着很多灰尘。所以熬夜后，第一件事就是要对皮肤进行清洁。洁面泡沫清洁能力较强，可以洗去脸上多余油脂和灰尘。为肌肤补水熬夜后的肌肤......

无论身体的哪个器官都对我们人体是非常重要的，而对于男性来说，肾脏的健康对于他们来说是最重要的，因为肾脏不仅仅能够保持身体的健康，还能让男性的性能力变强。但是如果你日常经常做这些食物的话就可能会导致你的肾脏变得......