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好看又好吃的紫薯山药糕 谁会不喜欢呢
紫薯山药糕光听这个名字是不是就能想到是一道颜值颇高的糕点,紫色搭配白色,浪漫中透露着纯洁,亲手做给心爱的她或者他吃再好不过啦。那么紫薯山药糕好不好做呢?一、紫薯山药糕材料:紫薯1斤,紫山药1根,红糖2大勺,蜂蜜2大勺,牛奶......
2023-10-29
红薯玫瑰糕的做法-吃不胖的美味红薯糕点推荐
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠胃蠕动,通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明,红薯有抗癌作用,在抗癌蔬菜中排名第一。红薯玫瑰糕的做法-吃不胖的美味红薯糕点推荐......
2021-04-30
紫薯黑米粥怎么做?方法其实很简单
紫薯和黑米都是非常有营养的食物,对身体健康很有好处,据介绍,很多人会把这两者做成粥来吃,名叫紫薯黑米粥,这种都得到健康专家的推荐,那么你知道该如何做吗?一、紫薯黑米粥的做法1、首先将新鲜的紫薯用清水冲洗干净。将洗干......
2021-12-27
紫薯怎样吃好 吃紫薯有什么好处
紫薯我们也叫做是黑薯,紫薯的食用方法是很多的,不同的食用方法也是为了满足不同口味和需求的食用者。那么紫薯怎样吃好呢?下面小编为你介绍。1、紫薯怎样吃好紫薯银耳汤材料:紫薯、银耳、冰糖做法:将银耳用清水浸泡1小时左......
2023-10-28
紫薯饼怎么做?紫薯饼的家常做法
紫薯洗净切片隔水蒸熟。用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥,加入糯米粉,面粉揉成面团。把和好的紫薯面团分成小剂子,红豆沙馅搓成球备用,再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅。包好后压成圆饼。紫薯饼的家常做法-紫薯饼怎么做?紫......
2021-04-30
紫薯的做法-紫薯的营养价值
紫薯中含有丰富的蛋白质,多种易被人体消化和吸收的氨基酸,其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑......
2021-04-30
紫薯怎么吃?紫薯的做法大全
紫薯含有丰富蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素,孕妇吃了可以提高免疫力。下面就给大家介绍一下紫薯的做法大全。紫薯怎么吃?紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可......
2021-04-30
紫薯黄豆粥的做法是怎样的
黄豆是大豆的一种,我们都知道黄豆具有很高的食用价值,像豆腐、黄豆浆、腐竹等都是大豆制成。黄豆不仅食用价值高,而且对于一些疾病还有很好的治疗作用,中医说黄豆利于调养大肠,消水胀肿毒等。其实除了这些黄豆还有其他的功......
2021-04-30
紫薯山药糕怎么做?紫薯山药糕的做法
紫薯山药糕怎么做?紫薯山药糕的做法紫薯山药糕的简介紫薯山药糕是一道菜品,主料是紫薯1斤,紫山药1根,红糖2大勺,蜂蜜2大勺,牛奶50ml,鱼胶粉1大勺。紫薯山药糕制作简单,口感颇佳。紫薯山药糕的做法1、山药削皮洗净上锅蒸熟,用勺......
2021-04-30
紫薯富含维生素 日常不妨多做紫薯粥
紫薯的营养价值高含量的硒和锌。紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的关键所在。丰富的钾和铁。紫薯除了一般薯类的营养优势之外,钾和铁等微量营养素含量十分丰富,使其健康功效明显提高。富含花青......
2023-10-30
紫薯黑米粥怎么做?方法其实很简单
紫薯和黑米都是非常有营养的食物,对身体健康很有好处,据介绍,很多人会把这两者做成粥来吃,名叫紫薯黑米粥,这种都得到健康专家的推荐,那么你知道该如何做吗?一、紫薯黑米粥的做法1、首先将新鲜的紫薯用清水冲洗干净。将洗干......
2021-04-30
燕麦紫薯粥怎么做更好吃
燕麦紫薯粥是一款养生又美味的食品,取材简单,在家里就可以制作,而且制作方面很简单。还可以根据不同口味的人来添加白糖等调味品。燕麦是一种营养成分丰富的养生保健食品,丰富的氨基酸维生素让他在人体吸收方面可以发挥更......
2021-04-30
紫薯粥怎么煮 紫薯粥做法大全
紫薯蛋白质含量方法,很多女性喜欢吃紫薯就是因为它还有减肥的功效,而且减肥的同时还能够让皮肤更好,紫薯还能够预防癌症的发生,平时我们可以多喝紫薯粥。一、紫薯粥材料米,紫薯做法1.材料:米,紫薯2.米洗干净后用水浸泡半个小......
2021-04-30
紫薯富含维生素 日常不妨多做紫薯粥!
紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别,营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多,但是在食用时也是有禁忌需要了解的。紫薯的营养价值高含量的硒和锌。紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜......
2021-04-30
怎么样做紫薯花生粥
紫薯花生粥一听名字我们就知道这是用紫薯和花生熬成的粥。紫薯是一种非常健康的食材,被相关的专家学者称为健康的绿色有机食品。对于预防疾病,提高人体的免疫力,美容养颜都有着非常不错的效果。花生就不用说了,在我们的生......
2021-04-30
紫薯养生粥的做法
食物的做法不同会直接影响到它本身的营养价值,紫薯的营养价值比其他的食物高一些,它是属于粗粮类的食物,可以帮助我们增加体力和促进消化功能,紫薯的吃法也有很多种,可以煮熟了直接吃,也可以用来做粥,粥对于我们的胃部是有好......
2021-04-30
夏季吃紫薯护肝 紫薯的做法推荐
紫薯的功效与作用1、对心血管病作用花色苷有减少心血管病作用,在体外实验中,花色苷能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集,而这两种物质是引发动脉粥样硬化的主要原因。2、抗突变紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的......
2023-11-02
黑豆紫薯糕的做法大全
黑豆紫薯糕的做法紫薯洗净去皮上蒸屉,蒸至用筷子很轻易的就能插进去即可。煮熟的黑豆(黑豆的煮法见这里)剥皮待用分别将熟的紫薯与去了皮的黑豆碾碎过筛,再根据口感加入适量的炼奶拌匀,要注意炼奶别添加太多,免得让紫薯和......
2023-11-21
紫薯比红薯还抗癌 紫薯怎么吃更营养
自从有了紫薯之后,市场上总是能热卖。外表上紫薯是紫色的,个头比红薯较小并且口感较甜。紫薯和红薯除了外表一定区别之外,其抗癌能力比红薯要好哦。这种紫薯有什么营养,和红薯有什么区别呢?紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色......
2023-11-01
孕期食谱 紫薯花朵松糕
紫薯花朵松糕准备食材:粘米粉70克、糯米粉30克、紫薯泥60克、牛奶40克、糖粉适量2.步骤1:将紫薯去皮洗干净,然后切成小块,放入蒸锅中蒸熟。3.步骤2:将蒸熟的紫薯块,用汤匙按压成紫薯泥。4.步骤3:将粘米粉、糯米粉和糖粉混合,......
2023-10-31
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