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孕期养胃食谱 黑木耳炒猪肚丝的做法
黑木耳炒猪肚丝的做法1.准备食材:黑木耳(泡发)50克、猪肚75克、胡萝卜半根、彩椒半个、姜2片、大蒜3瓣、酱油1汤匙、盐1茶匙、食用油1汤匙。2.步骤1:猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西,然后用撒入面粉反复搓揉,清洗干净,然后取......
2023-10-29
明目饮食之黑木耳炒黄花菜
原料:木耳20克,黄花菜80克,精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。制法:(1)将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,撕成小片;黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分,切成小段。(2)锅中放花生油烧热,放入葱花煸香,放入黄花菜段、木耳......
2023-11-12
黑木耳炒黄花菜的做法-黑木耳炒黄花菜怎么做?
黑木耳含有丰富的微量元素。木耳含丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B2等脑需要的营养成分。其中维生素B2含量是一般米、面、蔬菜10倍,铁的含量比肉类高100倍,钙的含量是肉类的30—70倍。木耳有减低人体血凝块的作用,对......
2021-04-30
黑木耳猪肝汤有什么功效
黑木耳滚猪肝汤材料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许做法:(1)先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。(2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。(3)加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水......
2023-11-16
明目佳品之黑木耳炒黄花菜呢
原料木耳20克,黄花菜80克,精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。制法(1)将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,撕成小片;黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分,切成小段。(2)锅中放花生油烧热,放入葱花煸香,放入黄花菜段、木耳......
2023-11-10
黑木耳炒黄花菜可以护眼吗
原料:木耳20克,黄花菜80克,精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。制法:(1)将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,撕成小片;黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分,切成小段。(2)锅中放花生油烧热,放入葱花煸香,放入黄花菜段、木......
2023-11-10
产后月子食谱 木耳炒猪肉
产后月子食谱木耳炒猪肉原料:猪肉、甘薯各200克,黑木耳50克,姜30克,盐、胡椒粉、橄榄油、料酒适量。做法:1、所有食材洗净,沥干;猪肉切片;甘薯去皮,切小块;黑木耳、姜切丝,备用。2、热锅中加橄榄油,爆香姜丝,加入黑木耳、猪肉一同......
2023-11-01
孕期开胃食谱 黑木耳炒黄花菜
孕期开胃食谱黑木耳炒黄花菜原料:木耳(干)20克,黄花菜(干)80克,盐3克,味精2克,葱花10克,花生油25克,湿淀粉15克,素鲜汤100克。制作:1、将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片;黄花菜用冷水泡发,去杂质洗净,挤去水分。2、锅置火上,放......
2023-10-31
黑木耳滚猪肝汤的护眼功效
原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。做法:1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后......
2023-11-12
黑木耳炒黄花菜的做法步骤
黑木耳炒黄花菜的做法步骤黑木耳炒黄花菜的做法步骤一、材料准备:木耳20克,黄花菜80克,精盐、味精、葱花、生油、素鲜汤、湿淀粉。二、具体步骤:1、将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片。黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤......
2021-04-30
家常快炒:白菜猪肉炒木耳
材料:猪瘦肉100克大白菜3片细木耳10克(用温水泡发)新鲜红椒1个姜蓉1小匙大蒜3瓣调味料:炒菜调料:盐1/4特制红油辣椒酱1大匙(没有就用细辣椒粉)砂糖1/2小匙鸡精1/4小匙水淀粉适量腌肉料:生抽1大匙细盐1/8小匙沙拉油1大匙清水1......
2023-11-25
护眼食疗方之黑木耳炒黄花菜
黄花菜又名金针菜,本草图说载黄花菜能安五脏,补心志,明目。可明目,治火爆眼、红眼病等症,科推迟老年人的老花眼的出现。介绍一款明目清心的菜肴―黑木耳炒黄花菜,既是味觉上的享受,还能预防疾病的效果,还能起到保健的作用。准......
2023-11-11
补血菜肴之黑木耳炒肉
木耳,又称黑木耳、光木耳。人们喜食木耳,不但因为木耳营养丰富、口感极佳,更因木耳能防癌,养血驻颜,令人容光焕发,并可防治缺铁性贫血等多种功能。如今,木耳俨然是中国餐桌上一道不可或缺的菜肴。黑木耳的功效及作用1、木耳......
2023-11-15
孕期食谱 木耳银芽炒肉丝的做法
孕期食谱木耳银芽炒肉丝的做法材料:水发腐竹50克,豆芽、水发木耳、肉丝各100克。调料:香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量。做法:1、将水发腐竹切成斜丝,肉丝用生抽和淀粉抓匀。2、将水发木耳择洗干净,切成细......
2023-10-30
黑木耳炒黄花菜营养又明目
合理的饮食可以滋养肝血肾精,补充人体所需的维生素A,对于明目保健大有脾益。明目措施,以调补肝肾为主,外以疏风清热为主。小编今天为您推荐补心明目饮食:木耳黄花菜。材料:黑木耳20克和干黄花菜80克放入温水中泡发洗净,切成......
2023-11-25
孕期补充蛋白质食谱 黑木耳炒肉丝的做法
做法1.准备食材:干黑木耳5克、猪肉50克、黄瓜50克、姜2片、油2茶匙、盐1/4茶匙2.步骤1:黑木耳泡软,去蒂切成丝。3.步骤2:黄瓜和姜洗干净,切成丝。4.步骤3:热油锅,加肉丝翻炒。5.步骤4:猪肉翻炒到变白色后,加入姜丝和盐一起拌炒......
2023-10-28
丝瓜木耳炒鲜鱿的做法大全
烤鱿鱼配烤节瓜的做法鱿鱼切条,倒入橄榄油,适量海盐,黑胡椒,干牛至草腌制片刻节瓜切片,用平底锅凉面煎熟(注意,稍微煎下就会熟,不要过火)鱿鱼放入煎锅,煎熟即可这道菜做法非常简单,但是味道很好,节瓜不用调味,就着鱿鱼吃刚好。......
2023-11-21
木耳炒猪肚能否治疗胃食管反流病
河北曹先生提供:我母亲在世的时候,口味偏重,总感觉烧心、胃胀,经常腹泻,医院诊断为慢性浅表性胃炎和胃食管反流病(俗称烧心病),建议食疗。同学给了我一个偏方——木耳炒猪肚:猪肚250克,黑木耳25克,青蒜50克,油、料酒......
2023-11-02
炒出美味黑木耳炒芹菜注意要点
黑木耳炒芹菜的制作材料:主料:芹菜200克,木耳(水发)30克,杜仲10克调料:姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克教您黑木耳炒芹菜怎么做,如何做黑木耳炒芹菜才好吃1.将杜烘干研成细粉;黑木耳用清水发秀去蒂根;芹菜洗......
2023-11-25
明目美食之黑木耳炒黄花菜
原料木耳20克,黄花菜80克,精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。制法(1)将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,撕成小片;黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分,切成小段。(2)锅中放花生油烧热,放入葱花煸香,放入黄花菜段、木耳......
2023-11-11
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