我们一直提倡，一日三餐，定时定量。然而，由于现代人的工作压力大，上班的通勤时间太长而吃得晚，许多人在灯火通明的写字楼里伏案加班，夜深才挤出时间叫外卖。数据显示，仅有54.2%的人在晚上19点前吃饭，而12.5%的人在晚上20点后才......

在很多美眉的意识里都觉得不吃晚餐可以减肥，但是事实真的是这样的吗？当然不是，不吃晚餐不仅不可以减肥还会长胖，下面一起来看下科学减肥方法。不吃晚饭才会胖许多MM真的以为不吃晚饭就能成功减肥，常常忍饥挨饿就入睡。其实......

有人认为，如果一天没吃任何东西，晚上吃饭会使人更容易发胖。然而，实际情况并非如此简单。首先，消化和代谢是复杂的过程，不仅取决于饮食的内容和时间，还受到个体基因、身体状况和生活方式等因素的影响。因此，很难以一般规律来......

晚饭吃太晚有什么危害？晚饭吃太晚有什么危害？危害一：晚饭吃太晚引发结石病结石的关键成分是钙，食物里所含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，其他的都从尿液中排出。用餐太晚，代表用餐和睡觉之间的时间缩短了，而人体的排钙高峰时......

在现代快节奏的生活中，很多人都会面临晚饭时间拖延的情况。由于忙碌的工作和生活压力，许多人都选择在晚上10点之后才吃晚饭。但是，很多人都担心吃晚饭会影响体重，导致肥胖。那么晚上10点吃晚饭会胖吗？本文将探讨这个问题。......

不少老人讲究早睡早起身体好的习惯，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯。这倒不是什么坏习惯，但如果因为起得早，吃饭也早的话，就不提倡了。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了休息，只有消化器官仍努力工作，消化前一......

晚饭吃的太晚增加胃癌风险但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。日本调查了30—40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，发现他们大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律者占38.4%。专......

现在人们的生活条件好了，很多人都控制不住自己的嘴巴，看到好吃的食物就想去吃，时间久了就变得越来越胖了。这个时候就想着开始减肥，吃胖很容易，但减肥就有些难了。不少人都选择不吃晚饭的方法来减肥，感觉这样瘦身效果比较明......

1.吃饭太晚增加中风几率一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。2.吃饭太晚胃癌风险高研究发现，38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究......

近日，美国加州大学洛杉矶分校公布的一项最新研究发现，晚饭吃得太晚可能损害记忆，此前也有研究表明，吃饭太晚将增加胃癌风险。而快节奏的高压生活，将国人的晚餐时间一拖再拖。据调查发现，近一半人晚饭时间有点晚。半数人7点......

对于很多人来说，晚餐可能是一天中最重要的一餐，因为它提供了人体所需的营养和能量，以便在晚上的活动中使用。然而，一些人认为晚上不吃饭会胖，因为他们认为没有食物供应给他们的身体，而这将导致缓慢的代谢和脂肪的积累。但是......

前几天，笔者赴约见了个大学期间的好朋友。现在生意做的很大，但是看上去却是非常的疲劳，大腹便便，他坦言说多年的打拼，鼓了腰包，却毁了身体。由于经常工作到晚上十点多，所以很晚吃饭，结果患上了严重胃病、胆结石等，苦不堪言。饭......

据研究，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的排泄是防治尿路结石最基本的措施之一。尿路结石包括：肾、输尿管、膀胱和尿道结石，中医称为石淋、沙淋等......

只要了解一下身边的人，就知道不按时吃晚饭的人，可能都不止一个亿。除了老人和小孩子能够做到按时吃晚饭，上班一族能够做到按时吃晚饭的人实在是太少了，而这个群体也是非常庞大的。按照中华民族的老传统，晚饭的时间应该是在......

现在的社会因为工作的忙碌，大家晚餐的进食时间也随着拖后了。但你知道吗，经常吃宵夜或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。为何经常夜间饮食会增加胃癌风险呢？专家表示，因为胃粘膜上皮细胞每隔2-3......

忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30......

肾结石有若干种类，一旦医师确认你的结石种类，改变生活习惯可以预防和减少肾结石的生长和发病。下列食物有助于减少复发的机会。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的......

一、晚餐吃太多晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管......

晚餐1/4的作用是为了维持生命，另外3/4则维持了医生的收入。这是第二军医大学附属上海长海医院内分泌科主任医师邹大进提出的一个观点。意思是说，如果晚餐吃得太多、吃得不对，就会招致很多疾病。这并非耸人听闻，因为肥胖、......

身边不少人为了减肥，晚上就放弃吃饭，其实不吃晚饭并不助于减肥。一般，我们的早餐6~8点之间，中午11~13点之间，晚餐大约在17~20点。若没有晚餐，就算中午吃了很多，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少1......