怀孕生子基本上是每个女性都要经历的一个生命阶段，从周期上来算，整个妊娠期长达40周左右，而在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，还要做好女性孕期保健工作，这对女性整个孕期健康是非常重要的。那么女性孕期如何保健......

孕妇都希望自己肚子里的宝宝能够健康的发育，能够生的漂亮聪明，因此每个孕妇都是很注重保健的，但是很多准妈妈在运抵的保健是存在很多的误区，这些如果不能避免很有可能产生一些不良的影响，下面我们就来看看都有哪些孕期的保......

：专家强调，婚前检查是未婚男女必不可少的一环。不能生育的女青年如在婚前就已检查清楚，得到男方的谅解，自己也不会因不平衡的心理影响健康。至于婚前检查正常，婚后因疾病久不得孕者，应尽早去医院检查和治疗。即使是确诊终生......

对于内分泌失调，应该如何调节呢？？绝经期保健有哪些？1、放松身心：当潮热出现时应注意稳定情绪，采用放松和沉思方式，也可以喝一杯凉水。2、学会转移矛盾当伤心、焦虑、生气时，应设法消除、缓和，变不利为有利，如听音乐、结伴郊游等......

准妈妈做任何一件事前先三思，特别是遇到以下生活中的红灯别硬闯！洗热水澡高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机......

可是每个人都是第一次当妈妈，有些孕前孕期的怀孕禁忌并不了解，导致孩子出生会出现或大或小的问题。1忌孕期性生活无度。房事过后，受精卵需要一定的时间才能在子宫内稳固生长发育，如果性生活过于频繁，容易一起流产或早产，胎......

生活细节一：孕前男性洗桑拿想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝......

怀孕前女性都是想增强自己的营养，都希望提高健康孕育一个健康的宝宝。其实，女性朋友应该注意了，怀孕前减肥对产后恢复有利。产后减肥的方法虽然很多，但是不如这样，产后及时人让身材恢复。时下有一种说法，女人怀孕前积极减肥......

有些人认为，坐月子不能刷牙，否则日后牙齿遇冷热酸甜会酸痛、松动、脱落。口腔专家说这是一种极其陈旧错误的观念，妇女在怀孕后，由于全身内分泌发生变化，会使原来的牙龈炎加重，如果此时不注意口腔卫生或选用口腔保健品不正确......

女性月子期间如何自我保健：环境篇1.注意室内温度，不宜过寒过热。2.产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。休养篇1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久视。2.新生儿的照护量力......

有些重男轻女的家庭，孕妇容易产生情绪波动。另外还有部分孕妇出现烦躁、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体与胎儿的身心健康。因此，孕妇要加强自我保健，注意调整身心，积极防治焦虑症的发生。首先，要学习和掌握一些关......

一、保持愉快的心情。淼儿妈认为，保持愉快的心情，这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过，准妈妈的心情，对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是，要做到这一点，却并不那么容易。首先，怀孕初期，多数的......

经期如果能调理好身体，不仅会让自己容光焕发，还能预防各种妇科疾病。1.饮食有节月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣......

很多乙肝患者担心在怀孕期间胎儿感染乙肝病毒，因此，想通过乙肝疫苗和吃药来预防，那么孕妇能不能打乙肝疫苗和吃药呢？本文将为你讲述乙肝孕妇是否该接种疫苗和吃药的问题。乙肝孕妇在怀孕之后，既要考虑自身的健康，又要考虑宝......

一般来说，准妈妈在孕期的自我保健应注意以下4项方面：1.怀孕的早期应诊断如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.前3月莫操劳期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化......

耳鸣是一种常见的现象，有过耳鸣经历的人很多。是在中老年人中最常见的。更年期妇女也会有耳鸣的现象这是人们很少知道的。那么更年期的耳鸣需要注意什么呢。专家指出，女性一到更年期，则会出现很多不良反应，会有心慌气短、......

现在认为母乳喂养如能持续至1年甚至2年，对母婴都是有益的。因此哺乳期的长短可因人而异。在这期间，母亲必须注意营养；保证充分睡眠；保持良好的情绪，对母乳喂养充满信心，对婴儿满怀爱心；合理安排生活；以保持充沛的精力和足够的......

女性朋友都知道，要想经期过的舒适，有很多东西是不能吃的，但是有些东西却是必须吃，因为吃了会对身体有好处，比如缓解痛经、补血(避免经期贫血)、经期爆痘痘等等。下面小编就和大家分享这些必须要吃的食物。1、羊肉平衡代谢......

中秋佳节，人月两团圆，在这个日子里，孕妈过中秋可要格外照顾自己身子，可别在这么欢乐的日子里发生一些不愉快的事情。那么中秋节都要注意些什么事情呢？准妈妈如何安全过中秋呢？【中秋赏月篇】注意添衣是关键说到中秋佳节，第一......

更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作，就会为老年期的健康打下基础。1.妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1～2年就可自然缓解，有利于解除不......