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想要顺产 孕期你要做好这些事儿
现如今只要符合顺产的条件,那么产科医生都会让孕妈妈选择顺产。不过虽然顺产对妈妈和宝宝是非常有好处的,但是,很多妈妈也会对其有恐惧感,害怕分娩过程中出现的各种意外。那么有什么小方法可以让顺产的时间缩短一些呢?一、......
2023-10-29
睡前运动容易瘦身吗 做什么运动好
很多白领白天没有足够的时间可以减肥,于是就把所有的希望寄托在睡前的那点时间,那么睡前运动是否容易瘦身呢?做什么运动比较好,一起跟小编来看下。为什么睡前运动可以产生良好效果呢?这是因为运动所产生的热量燃烧作用,不会......
2021-05-21
怎么做才能让分娩更顺利?孕妇多做这三项运动
怀孕以后,准妈妈会比较谨慎,不管做什么事,都会考虑一下,对胎宝宝好不好?孕期运动这件事,也不例外。很多准妈妈担心,做运动容易摔倒,所以,孕期就没有坚持运动。也有些准妈妈,是本来就不喜欢运动,怀孕后肚子变大,行动不便,就更不爱运......
2023-10-20
拒绝侧切 分娩前要这么做
侧切是怎么回事?侧切,就是分娩过程中,在阴道口能够看见胎头的时候,于阴道口的左侧方,倾斜45度剪开一个开口。剪开的部分包括皮肤、肌肉和部分的阴道黏膜。开口长度约4~5厘米。侧切并不是用一般的手术刀或剪,医生会用特制的......
2023-10-31
分娩前按摩乳房有什么好处
研究表明,按摩乳房催生引产对以下两类待产妇有良好的效果。一是孕妇已到了预产期,但仍无分娩迹象或待产妇胎膜早破无宫缩现象。通过按摩乳房,促使子宫收缩启动产程,可使产妇在预期内完成分娩。二是待产妇在分娩中若出现子......
2023-11-17
分娩前吃什么水果最好
编辑推荐:女人在床上最渴望的六件事1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能......
2023-11-20
孕妇分娩前吃什么水果好
1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入......
2023-11-18
分娩前有什么征兆
产兆1:胎动怀孕后期因为胎儿成长迅速,羊水减少,胎儿可以活动的空间相对的减少了,所以胎动也会明显的减少了。胎动的次数多少算是安全呢?其实目前尚无定论,因为胎动的次数因人而异,而且每个母亲的主观感受也不同。研究显示,平......
2023-11-20
产妇分娩前如何做助产动作
1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始后即可采用。2.按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相......
2023-11-20
睡前做什么运动减肥效果好
每当晚上夜幕降临的时候,身体也累了一天到了应该休息的时候,这个时候千万不要着急着洗刷睡觉,可以使用睡前运动减肥法,轻轻松松的在睡前利用运动把身体多余的脂肪减下来,减肥不能够盲目的减,要在准确的时间做正确的运动才能......
2023-10-30
哪些运动有助于分娩
有的朋友做了准妈妈后,不许做家务、不许随便外出,没事就躺着,一切活动都停止,甚至去上班也被家人善意劝阻了。实际上,这样做并不好。孕期适度运动,不仅对准妈妈和胎儿都有好处,而且准妈妈将来分娩时间会较不运动时缩短,并且疼......
2023-11-17
分娩前吃什么有助分娩
临产前,产妇一般心情比较紧张,不想吃东西,或吃得不多,所以,首先要求食品的营养价值高和热量高,这类食品很多,常见的有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。同时,要求食物应少而精,防止胃肠道充盈过度或胀气,以便顺利分娩。再则......
2023-11-12
让分娩更顺利 待产时可做这些运动
待产时可做这些运动之散步身体直立的情况下,散步不仅能使更多的血流向胎盘,而且还能为肚子里面的宝宝提供更多的氧气,从而降低胎宝宝在分娩过程中发生窒息的危险,有利于产程的顺利。不过孕妈妈们要注意的是,你们在散步的过......
2023-11-03
分娩前有什么预兆
分娩前有什么预兆?分娩前兆一般会出现阵痛、落红、破水。1、阵痛当下腹疼痛时间的间隔由30分钟缩短为10~15分钟时,需和医院联络再按照指示住院。大部分的人对阵痛的认知就是[疼痛]二字,但实际上刚开始时,感觉腹部紧绷、变硬......
2023-11-18
做好产前干预 让分娩更顺利
根据世界卫生组织(WHO)统计,全世界每天约有800名妇女死于与妊娠或分娩有关的并发症。所以,虽然我们生活在医疗科技如此发达的今天,每天依然能够看到关于孕妇死亡或胎儿死亡的新闻推送。这不是杞人忧天故意造成恐慌,古人云生......
2023-10-30
做有氧运动前后吃什么好
随着近年来健康在人们心里的地位越来越重要,人们也越来越重视运动。有氧运动是现在运动的一种,它可以使我们放松压力、促进新陈代谢、增强心肺功能。怎样进行有氧运动1.有氧运动的概念。有氧运动就是指运动时间相对较长......
2023-10-28
网红分娩前健身 已经习惯高强度运动
网红分娩前健身:话说,今天要说的是一个来自澳洲的妈妈。她叫ChontelDuncan,是一个网红,在inst上有近57万的粉丝,曾经参加过澳洲的环球小姐选拔。她平时的照片都是这样的:各种马甲线,肌肉……身上几乎没有一丝赘......
2023-10-29
分娩前适合吃什么
在中国,一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。分娩时增加体力的小偏方在第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或......
2023-11-19
养生运动 养肾做什么运动好
养肾做什么运动好1.握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时......
2023-10-28
想要缓解分娩疼痛 产前要做好五个动作
每位准妈妈在分娩时经历的产痛各不相同。虽然有人认为产痛是人类最痛苦不堪的经历之一。但实际上,产痛是因每次分娩情况而异。所以想知道如何缓解分娩痛,首先要认识分娩和产痛。1、准妈妈对产痛的感受各有不同有些准妈......
2023-10-19
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