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DIY减肥早餐 减肥从选对早餐开始
减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦,吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养,加速一整天的新陈代谢,减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么,健康瘦身食谱推荐。水果酸奶沙拉材料:西红柿1个、小香肠6个、青瓜1......
2023-10-29
主妇DIY之健康早餐
这是给上班族设计的方便早餐,你只要到超市去买个麦片,然后一次就可以煮一大碗,要吃的时候挖两勺。星期一苹果汁+五六颗大杏仁+麦片,搅一搅吃下去,这个杏仁麦片粥里有苹果的营养、大杏仁的营养、麦片的营养。星期二如法炮制......
2023-11-27
早餐要吃得像皇帝 自己做早饭美味营养又健康
相信很多人每天早上都在为吃什么而苦恼吧:自己做呢,太麻烦,而且还浪费时间,上班有可能迟到;去外面买东西吃呢,天天就是豆浆油条包子面包,没什么新意,老是吃都吃腻了。下面介绍一款简单的早餐做法,让你不用再吃一成不变的包子......
2017-09-10
怎么做出醒脑早餐
对于许多人而言,早餐的益处不需要再强调,但是麻烦、没时间却成为不少上班族放弃早餐的借口。夏季动手制作醒脑早餐,加工不用十分钟。材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4个、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法:1.做海......
2023-11-14
如何自己在家做西餐?
水果沙拉用料:梨、苹果各一只,圣女果50克,葡萄干30克,橄榄菜、青椒、青豆、面包、沙拉酱(或卡夫奇妙酱)各适量。制法:把面包切丁,入油中炸透捞出,再把青豆入油炸焦脆捞出,凉透。青椒1只洗净,顶刀切成圆圈状,备用。把梨、苹果削......
2023-11-16
布丁的做法-布丁怎么自己做?
芒果去皮,顺着果核横剖成两半,一半切大块搅拌成泥,一半切丁待用。牛奶加砂糖小火加热至80度左右,熄火后将泡发的鱼胶粉倒入,搅拌使其溶化。一半芒果和淡奶油放入搅拌机中搅拌成泥,将芒果泥倒入稍冷却的牛奶中混合。布丁的做......
2021-04-30
核桃杏仁露的做法 在家自己DIY
核桃和杏仁都是具有很高营养价值的坚果,核桃加杏仁最经典的搭配就是核桃杏仁露。核桃杏仁露是很多人的喜爱的饮品之一。在家自制核桃杏仁露是一件很简单的事情,只需要一个豆浆机,就可以完成了。一:核桃杏仁露的做法1:在制......
2021-04-30
美甲DIY:自己在家也能做美甲啦
一、美甲的基础步骤教程对于爱美的女性来说,给自己的手指甲打造出完美的造型是非常重要的一件事,但是经常去美甲店美甲又觉得非常的麻烦,那么我们应该怎么办呢?美甲第一步首先要把指甲修一修,磨平或者磨方或者磨圆形一点。......
2023-11-01
美甲DIY:自己调甲油颜色
喜欢KarenWalker2012春夏秀场模特们的黄色指甲吗?这款指甲油市面上可没有卖,因为它们是美甲师用两种指甲油调制而成。来自专业指甲油品牌CND的美甲专家WandaRuiz在2012春夏时装周为多个品牌打造后台美甲,她发明将两种CND......
2023-11-19
自己动手制作夏季营养早餐
夏季动手制作醒脑早餐,加工不用十分钟。材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4个、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法:1.做海鲜鸡蛋羹,先将鸡蛋洗净磕入碗内打散,放入洗净的虾仁、豌豆、牛奶及少许盐,搅拌均匀。2.把碗放......
2023-11-16
自卑怎么办 怎样做才能让自己更自信
自卑是一个非常奇怪并且常见的心理,大多数人都会有这样的心理,自卑的表现一般有情绪敏感、激动,排斥他人等,那么一个人自卑怎么办?怎样做才能让自己更自信?本文今天讲解一些小技巧来教大家怎样提高自信心。自卑怎么办?其实在......
2021-05-06
自己DIY排毒瘦腹食物
1.抚平小腹佳饮:菠萝刨冰这种混合菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假——它含有两种抚平小腹的成分。一茶匙亚麻籽油,外加单不饱和脂肪酸,经过证实可以收缩小腹,而菠萝本身含有菠萝蛋白酶,一种帮助分解蛋白质,辅助消......
2023-11-20
早餐粥怎么做才好吃
现在越来越多人非常关注健康,早餐也就成了重中之重,那么早餐粥怎么做才好吃,怎么才可以再好吃的基础上再兼顾到营养,下面我就给大家讲一下早餐粥怎么做才好吃,其实也是非常的简单,关键在于要有心。早餐粥做法:主料黑豆20g黑......
2021-04-30
自己在家怎么做烤翅
每次看到烤得又香又焦的鸡翅您是不是食指大动呢?下面这位妈妈将与大家分享在家DIY烤翅的心得,如果您的家里有烤箱,马上行动吧!原料:鸡翅中调料:酱油、糖、盐、味精、葱姜等制作方法:1、先将鸡翅用调料腌制至少2小时,喜欢吃......
2023-11-14
自然排毒餐自己做
越来越多的毒素充斥着我们的生活,高脂肪食物、食物添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物、嘈杂的生活环境、情绪不稳定、饮食过于精致、作息不当、内分泌失调、过度劳累……那你更得小心了。你生活中的各种......
2023-11-18
自己DIY化妆品顾虑多
爱美的女性朋友们,是不是有时候趁着在家闲着就贴贴黄瓜片,做做蜂蜜面膜什么的。但是,专家提醒说在家里面的食材用于护肤也是有些需要注意的。Q1:用牛奶、蜂蜜、鸡蛋、黄瓜DIY的面膜,真的是纯天然无副作用吗?A:用食物制作的产......
2023-11-06
自己怎么动手DIY去油面膜
1、黄瓜敷面:将黄瓜切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。2、柠檬鸡蛋敷面:取少许小苏打与鸡蛋黄搅和,加入12滴柠檬汁,拌匀后敷在脸部,15分钟后洗净。3、燕麦牛奶敷面:把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,1......
2023-11-08
怎么做清凉早餐
进入夏天,宝宝的胃口一天比一天差,如果因为天热宝宝不吃早餐,对他的生长发育极为不利用。下面我们为妈妈们搜罗了几款营养丰富的宝宝早餐食谱,妈妈们赶紧试试吧!营养早餐搭配1:果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治原料:果仁和玉米面......
2023-11-14
养胃营养早餐怎么做
保证身体的健康要靠很多的良好生活习惯和饮食习惯来维持的。一些不好的生活习惯和饮食习惯就会造成身体的一些疾病发生。比如不吃早餐等。这样的情况是可能会引发一些胆结石或者是其他的更严重疾病发生。所以一定要特......
2021-04-29
美容芦荟汁,自己diy
芦荟汁具有细胞组织再生、复活、保水、保湿和生命体的正常化作用。芦荟刺激性少,用后舒适,能改善肌肤质地,营养皮肤,保持皮肤白皙、嫩滑、弹性、红润、光泽,对皮肤粗糙有一定疗效。原料:锋利的刀片,一年以上新鲜的芦荟叶,榨汁......
2023-11-18
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