肥胖的危害逐渐增大，很多人对于肥胖的认识还很不全面，常常错误的自以为懂很多，比如体重超重一定就是肥胖吗？其实这个问题就跟你是人，但是人不一定是你一样，体重超重不一定就是肥胖，但是肥胖一定是体重超重。在现实生活中，有不......

导随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。一、和胃消脂法：形体肥......

一般来说，轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求，坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，如何又能坚持运动呢？重度肥胖症患者由于自身体......

减肥者可以通过想象来达到减肥的目的。比如说想象一下自己瘦了的样子，或具体描绘一下如果我有一个很帅的男友，那么星期天我一定要同他约会等等。专门的医学用语称之为自由联想，即通过在脑海中具体描绘自己优秀的一面来进......

很多家长都希望孩子能够吃多一点，长胖一点，在他们的眼里看来，小孩子要白白胖胖的才会招人喜欢。其实，小孩子太过肥胖并不是一件好事，近年来到医院就诊的小胖墩不在少数，有研究者针对上海某区做的5岁～12岁儿童肥胖率数据采集......

肥胖可以分为全身性肥胖与中心性肥胖。全身性肥胖指的是全身的脂肪分布比较均匀，如女性的肥胖，脂肪主要蓄积在臀部。中心性肥胖指的是腰围明显增加、腹部内脂肪蓄积明显的肥胖。中心性肥胖以男性为多见。许多中年男士，到......

肥胖会影响到一个男人的魅力，那么男人要如何减肥呢？那么有哪些减肥操适合男人减肥呢？男士微胖，不易发觉，而经常练习下列准减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左......

单纯性肥胖者多为中老年人，是指无明确的内分泌、遗传等因素，只因热量摄入过多而消耗不足引起的肥胖。肥胖不仅影响美观，还会给人体健康带来许多危害。我国古代医书《黄帝内经》里就发出过脂而不寿的警告。中医认为，肥胖的......

整体按摩减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由大到小，各摩腹10～20次。2．拿腹穴仰卧位，双下肢微屈，腹部放松，以一手掌指提拿中脘、气海穴，提拿面积要大，力量深沉，拿......

患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6．8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：一、坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和......

肥胖对男人的魅力影响很大，那么胖老公要如何减肥呢？适合男人的运动减肥法有哪些呢？结婚以后的男士多易发胖，肥胖丈夫面对日益发沉的身体可以用自我拍打按摩的方法，作局部肌肉疲劳。如脚部疲劳，可以半握拳，涂少许润滑剂（各种护......

莫斯科医学研究院的专家日前发表文章称，心理问题可能是部分肥胖症者的病因，因此在治疗时不能头痛医头，脚痛医脚，治心是关键。据报道，莫斯科医学研究院的专家发现，目前只有近10%的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的......

虚胖的人可从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养。虚胖的人在饮食方面应注重清淡、低盐、低油腻，多摄取一些利尿、消肿的天然食物，如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。另外，体质较弱的虚胖者还要注意食补，经常吃一些强肾健脾，并能让......

般来说，轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求，坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，如何又能坚持运动呢？重度肥胖症患者由于自身体重......

跳跃、爬行、奔跑、嬉闹――大多数孩子都不停地进行各种运动。每次跳方格游戏都吸引孩子向顶点挺进；每次跳墙游戏都促使他们向高点冲刺；每次飞鸽游戏都让他们追闹不止。成年人往往根本不喜欢这些。一些过虑的家长担心小......

微胖身材说胖不胖，但是说瘦也不瘦，处在这么一个尴尬的地位要怎么减肥好，下面跟着小编一起来看下。微胖身材的女生往前一步是大胖子，退后一步是瘦子。她们的身材说胖不算太胖，但也算不上瘦。夹在大胖子和瘦子之间，很是尴尬。......

胃热痰瘀型◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。◎减重成功指数：＊＊＊＊◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。大概占门诊病人的二分之一，中医减......

整体按摩减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下：1.摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由大到小，各摩腹10～20次。2.拿腹穴仰卧位，双下肢微屈，腹部放松，以一手掌指提拿中脘、气海穴，提拿面积要大，力量深沉......

肥胖会影响男人的形象，那么肥胖的男人要如何减肥呢？男人减肥的方法有哪些呢？男士微胖，不易发觉，而经常练习下列减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右......

据媒体报道，13亿中国人，有2亿是胖子，肥胖占总人口的15.3%，平均每7.5个中国人中就有一个是体重超标的胖人。与西方国家相比，肥胖在我国人口的比例算不上很大，但绝对人数已领先于世界，形成了一支壮观的肥胖大军。我们曾用福相......