别马虎顺产后第一天要这样护理无论你是精英界的女强人还是萝莉界的小可爱，当你出了产房之后都会变成一个呆萌无知的宝妈，产后的第一天该如何调理身体成了当下最重要的事情。一起来看看顺产后24小时该做哪些事情！顺产后第......

产后头3天饮食应以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，食物最好是流质和半流质，比如牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等，不要吃刺激食物，也不宜马上进补。1.产后头3天比较合理的营养摄入量......

一般来说自然分娩产妇产后恢复是比较快的，很多时候一两天就可以出院了，那么出院在家的时候吃的东西就要特别注意了。而剖腹产的产妇妈妈由于身上的伤口需要一段时间才能恢复，所以住院的时间比较长，因为经过了一场说大不大......

产妇第二周吃什么好多吃补血食物进人产后第二周，新妈妈的伤口基本上己经愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该有了明显的好转，这时新妈妈可以开始多吃补血食物，调理气血。新妈妈日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、......

产后喝鸡汤，这是中国的传统习惯。不少人觉得产妇产后身体大虚，需要进补才能尽快恢复体力，尤其现在又是秋季，正好是进补的佳季，于是不少产妇就天天鸡汤、猪蹄，大量进补。殊不知，产后妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的......

产后第三周吃什么好第三周开始补，多吃高蛋白食品。整个月子期间饮食上一定要保证淡盐少油，防止便秘的发生，也有利于身材的恢复。另外月子里产妇不宜吃滚烫的饭菜，饭菜太热会伤害产妇的牙齿，烫坏口腔黏膜。第三周（滋养进补周......

生产后的第一顿吃什么好？产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢？新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产......

产后6—8周，医学上称产褥期，俗称坐月子。产褥期是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期，也是心理转换的重要时期。经过产褥期的休息与调养，一般妈妈都会感觉良好，然而身体内器官究竟恢复得如何，还需要去......

一、新妈妈分娩后第一周易吃食物山楂：山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。桂圆：桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可......

都说月子饮食对女性身体恢复很重要，尤其是产后第一餐一定要科学营养。那产后第一餐怎么吃，吃什么最好呢？产后第一餐的饮食要选择易消化、营养丰富的流质食物。如荷包蛋、蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普......

不要担心，这一切很快就会过去的，只要了解产后可能面临的问题，保证科学的产后生活，你的精力很快就会恢复。1、你会出血产后一小时左右后你会出很多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。血量会逐渐减少，刚开始是暗红......

苹果苹果可以说是一种非常全面的水果，其所含有的苹果酸、维生素、果胶、矿物质等是预防和治疗坏血病、癞皮病的重要物质。同时苹果对于治疗产妇腹泻的效果也不错。如果肝功能不良的产妇食用苹果的话有利于降低血糖和胆......

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐的饮食调养非常重要。产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。北京协和医院营养科副教......

从产房出来那一刻起，产妇就开始坐月子了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做的六件事。1、争取时间休息分娩过程耗尽了产妇的体力，第一......

为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处......

当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢？新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这......

产后第四周吃什么好本周开始以促进产妇新陈代谢为主，食用利于通便，利尿，活血的饮食。这周的食物还是以大补为主，食疗中加入更多排毒通便、促进新陈代谢、美容养颜、补气养血的食物，经过本周调理产妇会发现气色、精神、皮肤......

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐的饮食调养非常重要。产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。北京协和医院营养科副教......

产后第一周宜吃食物山楂：山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。桂圆：桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血......

小编推荐：孕期哪些行为对胎儿不利？新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐的饮食调养非常重要。产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流......