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自我激励也要找对方法
1.寻求挑战不断寻求挑战,体内就会发生奇妙的变化,从而获得新的动力和力量。生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越苛刻......
2023-11-27
压力具有传染力 影响夫妻关系
每天,工作压力都动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明,25%到40%的工人认为工作压力太大,有56%的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为,压力是一种极具传染力的东西,除非采取措施,否则它可能会破坏婚姻生活。配偶的某些工作......
2023-11-27
焦虑能使人加剧过敏
如果你是一位过敏症患者,那你一定要注意调整好自己的心情。美国研究人员发现,压力或焦虑也会加剧过敏症状。俄亥俄州立大学医学中心的詹妮丝格雷萨博士和她的同事找来28位志愿者,他们都患过花粉热和季节性过敏。研究人员......
2023-11-25
白领焦虑症催生"春困族"
原因:职业压力成疲倦元凶从中医的角度来讲,进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,需要通过各种方法......
2023-11-27
年龄恐惧症怎么办
容颜日老,青春饭还能吃多久?一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝,不少白领对自己的将来产生了危机感。其实,即使是这些行业,也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方,提升内功也许是为年龄忧虑的白......
2023-11-25
高考后学生妹乳腺疾病多 课业压力为主因
两位刚参加完高考的女生,手牵手地到医院看病。她俩大方地称,她们到医院挂的是乳腺科,因为乳房胀痛等不舒服原因来就诊。乳腺科专家指出,高考后来前来就诊的应届毕业生(女学生)明显增多,形成门诊小高峰。乳腺疾病可大可小,不容......
2023-11-21
考生吃什么有助缓解压力
牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾......
2023-11-22
360度透视女大学生精神压力
人际关系之痛:用录音机偷录室友谈话在我省一所高校读大二的小王,总是觉得与室友没有话说,自己属于外星人。看见4位室友很融洽地嬉戏打闹,她总怀疑她们是在背后说她的坏话,是在故意疏远孤立她。于是,她开始经常询问某个室友,......
2023-11-26
辨识宝宝口腔溃疡的原因
一向对吃情有独钟的微微这两天转了性,不但吃饭磨磨蹭蹭,就连平时最爱吃的零食也提不起兴趣了。妈妈问他为什么?小微微就指着嘴巴说:我这里疼。妈妈把微微的小嘴掰开一看,原来是溃疡在作怪啊!口腔溃疡,大人小孩不一样口腔溃疡......
2023-11-23
女性强压“副乳”有可能增加癌变机会
购买文胸时导购小姐常常会特别提醒:戴文胸一定要把‘副乳’(也就是腋下的赘肉)都塞进去!然而,在近日举行的乳腺疾病宣传活动上,专家指出,挤压副乳是乳房日常保健四大常见误区之一。将副乳强塞进文胸,会使其处于局部......
2023-11-27
盘点化解压力的妙法
分解法。请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你个个击破,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。1、运用语言和想象放松。通过想象,训练思维游逛,如蓝天白云下,我坐在......
2023-11-22
男人想戒烟试试这几大招
1.使用处方药为了减轻尼古丁请询问您的医生处方药物。有一些药物可减少渴望通过改变大脑受尼古丁。其他药物可以帮助减少令人不安的戒断症状,如抑郁症或精神无法集中的办法。2.尝试尼古丁替代疗法当你停止吸烟,失去了尼......
2023-11-26
上班族神经衰弱是什么引起的
现在有很多上班族由于工作压力太大等原因,导致患上了神经衰弱。但是,其中有很多人不知道神经衰弱是什么引起的,也不知道该如何进行治疗和调理。专家表示,对于神经衰弱是什么引起的,每个人的原因都不太一样。上班族患上神经......
2023-11-22
办公室健身 工作健身两不误
改善身体姿势。虽然运动可以解除体内的压力和疲劳,平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因。最好请推拿专家指导一下坐姿或站姿,想办法除去酸痛的根源。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动......
2023-11-25
轻松育儿经
1、鼓励孩子在兴趣中学习成长。尽量给孩子创造条件,帮助他把想法变成现实。这样才能越学越兴趣。2、不要给孩子很大的压力,让孩子轻松成长。不要特意地去择校,让孩子就近入学。孩子吃饱穿暖最重要,让孩子就近入学,是为了让......
2023-11-25
如何应对压力引起的情绪肌肤
熬夜以及不规律的睡眠常常成为肌肤情绪化的罪魁祸首。眼部肌肤最为脆弱,长期不规律的作息或熬夜导致眼部肌肤得不到充分休息,于是黑眼圈、眼袋等肌肤情绪问题悄然出现。面对高压力、工作量大,无论什么样的肌肤也会产生这......
2023-11-20
女性白领久坐也要当心不孕
不孕症是其生活中经历的最有压力的事件之一,极易出现情绪不稳定和精神压力。如果自己在处于一种恐惧、抑郁以及一些因素的影响当中,则会导致不孕的机率增加因此不孕症不但是一种疾病,更是一种心理创伤。目前,在不孕症的诊......
2023-11-23
儿童面对压力三个关键年龄
一位儿童心理专家指出,一般儿童会在这三个关键年龄面对巨大的压力,因为这都是他们刚入学或跃入另一个学习阶段的时期,所以家长应该多留意孩子是否有发出承受压力的求救讯号,并帮助他们克服压力。新加坡卫生院儿童心理诊所......
2023-11-27
睡前吃巧克力影响睡眠
美国国家睡眠基金会(NationalSleepFoundation)近日提醒说,睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因,会使人头脑清醒,这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时,有的甚至更长。即使你认为这点咖啡因不会对......
2023-11-23
压力过大会不会影响前列腺
前列腺炎本应该是中老年人常见的问题,但是近些年来,不少年轻人开始遭受前列腺炎的困扰。为何前列腺炎如此高发呢?专家指出,高压之下前列腺炎必然高发。男性健康的专项调查,在此次参加调查的男性中,管理者、白领阶层、教师、......
2023-11-22
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