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2023-10-29
健身后如何补充营养
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2023-11-07
十种美食补充熬夜加班所失营养!
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2023-11-19
男人熬夜后该如何进补?
夜间工作看似增加了每日的时间,其实却是衰老的加速器。跟女人一样,男人也怕熬!如果有时熬夜不可避免,为了不让熬夜催老他的青春,你可以帮他做好健康储备,以供他不得不熬夜时支取。男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后......
2023-11-25
熬夜很伤肝 熬夜后如何中医补救
很多人都知道熬夜伤肝,但却还是有越来越多的人,因为各种理由加入了熬夜的行列。那么熬夜后,你知道如何中医补救吗?熬夜过程中的注意事项肝脏按摩运动两手搓热。以双手三指向内,正对乳中肋骨下方缓缓插入约2~3公分。这个点为......
2023-11-10
癌症术后营养不良如何补充
手术治疗是治疗癌症的主要手段,而患者的营养状况会影响手术的成功几率,营养不良的患者如果进行手术就容易出现术后恢复迟缓、伤口不愈等状况,严重影响患者的生存质量。那么,导致癌症患者营养不良的原因有哪些呢?营养不良......
2023-11-07
青春期如何补充营养
青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,因此,营养问题就显得更为重要了。营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。(1)蛋白质:蛋白质......
2023-11-07
熬夜后如何保养肌肤?
清洁皮肤皮肤经过一晚上的熬夜,脸上会分泌很多油脂,尤其是通宵用电脑工作的人,脸上会附着很多灰尘。所以熬夜后,第一件事就是要对皮肤进行清洁。洁面泡沫清洁能力较强,可以洗去脸上多余油脂和灰尘。为肌肤补水熬夜后的肌肤......
2023-11-04
男人如何补充营养呢?
美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们:注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入,并非最好的营养之道。讲究营养的男性还得具备以下新知识:一、不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上......
2023-11-16
老人要如何补充营养?
一般来说,随年龄的增长,老年人膳食中热能供给应逐渐减少。因为老年人活动量减少,如果热能供应过多,容易引起肥胖。据观察,人在20~39岁期间,男性(体重为65公斤)能量供应每日需12552千焦(3000千卡),女性(体重为55公斤)每日需920......
2023-11-23
食道癌术后如何补充营养
食道癌术后怎么补充营养?石家庄燕赵医院食道癌专家指出,在手术三周后大多数患者消化功能恢复正常,各种不适应症减轻。软食是一种质软宜咀嚼,宜消化,各种营养素含量充足的平衡膳食。食道癌术后怎么补充营养?如:软米饭、发糕、......
2023-11-13
女人30岁后如何补充营养
多吃抗氧化物防皮肤衰老我的饮食秘笈:每天一斤菜,主食白加黑天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物,对保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤绿叶蔬菜,其......
2023-11-21
乳腺癌手术后如何补充营养
乳腺癌手术后应补充哪些营养?而乳腺癌术后饮食作为乳腺癌术后康复治疗的一个重要组成部分,可有效提高患者免疫力,减少术后并发症的发生,缓解术后身体虚弱、术后营养障碍等症状。因此乳腺癌术后饮食必不可少。那么,乳腺癌手......
2023-11-16
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如今,不少年轻人都越来越喜欢熬夜了,经常凌晨才睡,但这样的行为会给身体造成很大的损害。在晚上11点到凌晨3点,这段时间的睡眠质量是非常关键的。在睡眠期间,人体会分泌大量的激素,身体会自我修复。如果在11点前不入睡,就会......
2023-10-17
食道癌患者术后如何补充营养
符合手术指征的食道癌患者即可进行手术之后,但是由于手术后有吻合口,因此患者在术后至少7天不能经口进食。于是需要通过肠内途径补充身体所需的营养元素,这样既能保证患者营养成分的全面补充,又能减少输液反应和对血容量......
2023-11-07
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何为坐月子?坐月子就是为了保证自己的身体尽快恢复,为哺育宝宝做好充足的准备,在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……但是,怎么做到这些呢?看看专家为你订制的营养方案吧!分娩当天新妈妈的身体变化:无论是顺......
2023-11-03
乳腺癌术后如何补充营养
乳腺癌患者术后的营养注意事项1.选择抗癌食品,力求有针对性药食同源,部分食品兼具食疗抗癌作用,可有针对性地选择应用。民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等,实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑......
2023-11-09
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爱美的女性都知道,白皙、柔嫩的肌肤离不开耐心的呵护和保养。所以,她们常常使用眼霜等不同的护肤品来为肌肤补充营养。其实,同肌肤一样,你的指甲也有感到口渴和饥饿的时候,不要忘了也为你的指甲补充适量营养。洗甲水指甲上......
2023-11-23
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