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秋季进补易跑偏 正确进补大盘点
迎来秋分时节后,可以进补了,特别是针对北方天气特点,应补肝益肾、益气养血。当下,很多人因为气血不足而表现为面色苍白、心悸气短、精神疲倦、体虚潮热、腰酸腿软等症状,需要进补,但是进补不能跑偏了。秋季进补大盘点,教你如......
2023-10-29
秋季如何进补滋润
过了处暑,算是真正进入秋天了,暑气渐渐消失,但此时还有暑气。所以,处暑节气的特点是早晚转凉,而且还带有秋燥。福建省人民医院传统中医内科医师闫超说,处暑养生要围绕滋阴、防寒、清暑进行。闫超建议,入秋后要稍微晚睡晚起,每......
2023-11-13
老人秋季进补不宜吃人参
53岁的王老师,在某中学任教,因为带的是高三毕业班,工作压力较大,长期休息不好。患有高血压的他听说人参可以提神养生,于是买回来一大包泡水喝,如果遇上晚上熬夜备课的时候,就会放得更多。这样连续喝了一段时间后,一天晚上,王老......
2023-11-14
乙肝患者秋季如何进补
:食疗是慢性乙型肝炎稳定期的主要疗法。在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主,以增加高蛋白营养素。乙肝患者进补要注意,别补过了头,加重肝脏负担。饮食不当是秋天乙肝高发的重要诱因,秋季进补不当,反会加重肝脏......
2023-11-14
冬季进补 男人冬季如何进补
A.男人肾虚如何补?补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物......
2023-11-06
秋季如何进补呢
现如今,很多人的身体健康都不是更好,给我们很多人都带来了很大的危害,秋季一定要需要我们多补充身体,这对于我们的身体是非常好的,每个季节的补充体内的营养的方式也是不同的,进补的问题需要依据时间在确定,下面就让我们一起......
2021-04-29
秋季女人如何进补 八种食物滋补全身
秋冬进补,最常见的误区是盲目抓补药以求达到养生的效果。药补是中医治疗虚症的方法之一,主要运用补益药物来调养机体,扶助正气,增强机体的抗病能力,扶正祛邪,促使康复。药补必须遵守医嘱,根据病情需要,缺啥补啥,切忌补之过偏,否......
2023-10-19
秋季如何选用中药进补
在秋天进补,其基本原则是应滋润,切忌耗散。因此有秋冬养阴’一说,常用的补药如下:1、西洋参:又叫花旗参,为贵重药材。中医认为,西洋参味甘、微苦、凉,归心、肺、肾经。功能补气养阴,清火生津,为清补保健之妙品。西洋参的主......
2023-11-03
春季老人如何进补
祖国医学认为,春季养生"当需食补"。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、......
2023-11-08
秋季进补 人参中毒如何急救
中毒症状:一旦发生人参中毒,患者常会出现头昏胀痛、口渴、心悸、躁动不安、失眠多梦及体重减轻等症状。严重者还会出现面色苍白、抽搐、痉挛、呼吸急促、血压下降,或出现口鼻出血等。紧急处理方法1、早期可进行催吐或洗......
2021-05-05
春季老年人如何进行食补
祖国医学认为,春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸......
2023-11-22
糖尿病人秋季如何进补
中医认为糖尿病人大多是内有郁热、外现少气之象,体表卫气不足,难以御寒,内里阴血亏缺,遇天气的急剧变化,病情和并发症往往会加重。糖尿病患者到了秋季更容易出现多种燥邪伤阴的症状,如烦躁、口渴等,因此糖尿病人此时更应养护......
2023-11-15
秋季体虚的男人如何进补?
肾虚体征的男人多吃鱼虾肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋......
2023-11-06
糖尿病患者秋季如何进补
我们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病,高血脂会影响到血糖的正常。因此,对血脂不正常的糖尿病患者,降脂也是降糖工作中的重中之重。河南省南阳市中心医院普外科张海洋医生教给我们记住这个顺口溜。玉米山药轮做主玉米富......
2023-10-29
秋季进补有讲究 秋季如何进补?
随着近些年养生课堂的增多,保健意识的增强,人们都知道秋季是进补最好的季节。秋天是身体能够接纳更重营养最好的季节,秋天如果营养补充充足,那么冬天一定可以让你身心健康,多一些快乐。一句话健康让生活更美好,拥有健康不一......
2023-11-06
秋季如何给孩子进补
儿童秋季进补需遵守6大原则1、滋阴润肺防秋燥:多吃滋阴润肺的食物,如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、柿子、梨、苹果、菱角等,而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。2、多饮......
2023-11-04
老人夏季要如何进补
夏季气温高,人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补,是以寒凉食物为主,这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等......
2023-11-12
秋季宝宝要如何进补?
民间向来有秋冬进补的习俗,但对于宝宝来说只要保证营养全面均衡,正常饮食就好,并不需要特别进补。专家指出,宝宝每天的饮食最好要包括奶类、蛋、肉类以及应季蔬菜和水果等,尽量少吃零食,因为零食吃多了不仅会影响主食量,也会......
2023-11-06
夏季老人如何进补?
夏季气温高,人体喜凉。此季节应以清补为宜。清补,是以寒凉食物为主,这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。......
2023-11-24
老人饮食:四季如何进补
天有斗转星移,地有寒来暑往,自然界有春生夏长,秋收冬藏,此乃自然规律,不以人的意志为转移。人是自然界的一员,也要顺天地之和,应四时之变,所谓智者之养生也,必顺甲时而适寒暑,和喜怒而安居处。节阴阳而调刚柔。祖国传统医学向来......
2023-11-22
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