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刷牙可以减肥吗 刷牙消耗的热量
刷牙(强度:低)消耗热量:120大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度:2.0MET,属于低强度运动千步活动量时间:15分钟,做该运动15分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。饭后刷牙可以减肥:日本学者对约1.5万人的生......
2023-10-29
正确的刷牙方法 bass刷牙法
BASS刷牙法:又称水平颤动法,是一种有效清除龈缘附近以及龈沟内菌斑的刷牙方法。由于BASS刷牙法能去除龈缘附近与龈沟内的菌斑,特别是对清除邻间区,牙颈部与暴露的牙根面的牙菌斑更有帮助,因此对保持牙龈与牙周健康最为重要......
2023-11-08
宝宝刷牙 宝宝正确刷牙方法
宝宝什么时候开始刷牙:儿时牙口好,老来少遭罪,孩童时代满口好牙,是老年时的健康基础。但是很多父母不知如何教幼小的孩童刷牙,特别是在某些农村地区,五六岁都还不会刷牙,这些都影响儿童牙齿的健康,甚至影响以后的生活。因此,父......
2023-11-04
正确刷牙方法之竖刷法
刷牙方法竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙......
2023-11-06
掌握正确的刷牙方法
在两项独立研究中,瑞典哥德堡大学皮亚·加布雷博士及其同事对2013名瑞典人的刷牙习惯进行了调查。这些参试者被分为4个年龄组:15—16岁、31—35岁、60—65岁和76—80岁。调查涉及多种不同的......
2023-11-16
刷牙的正确方式
刷牙的方式虽然医生建议每3个月即可换一次牙刷,但这并不意味着我们需要在3个月内将牙刷用坏。又快又狠的刷牙方式其实并不正确,不仅无法去除牙菌斑,反而会造成牙齿表面的牙釉质缺失。我们一般人在刷牙时,通常都是牙膏牙刷......
2023-11-17
如何正确刷牙 刷牙的正确方式
牙疼不是病,疼起要人命。牙齿的健康直接关乎到人身体的健康状态。很多人不知道如何去正确的刷牙,刷牙的方式都是存在问题的。那么到底该如何正确的刷牙呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。1、最伤牙齿的刷牙坏习惯2、吃完......
2021-05-06
错误刷牙方法反而会伤牙 刷牙的正确方法
刷牙可以预防蛀牙、防止口臭,预防各种口腔疾病。但是,如果你的刷牙方式不正确,可能反而容易伤害牙齿,造成蛀牙和牙周疾病!下面跟随了解一下吧!错误刷牙方法反而会伤牙覆盖在牙齿表面的牙釉质,像玻璃般脆弱。当你像锯树一样左......
2021-05-06
刷牙的正确方法 饭后立即刷牙损害牙齿
生活中我们每个都希望自己能有一口洁白的牙齿,但是在我们身边总是会有这样一些人他们的牙齿堆积了牙垢,影响着美观,这时候大家就开始注重牙齿了,有的人就会选择饭后立即刷牙,那么生活中,我们饭后立即刷牙到底好不好呢?如果饭......
2021-05-06
干刷损害牙龈 正确刷牙的三种方法
刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,增强组织的抗病能力,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等,具有重......
2023-11-02
正确刷牙方法 旋转式刷牙法
正确刷牙方法旋转式刷牙法......
2023-11-08
刷牙前用牙刷沾水?教你正确刷牙方法
刷牙是我们每天要做的事情,有些爱卫生的女性们更是一天刷三次,那么我们每天刷牙都刷对了吗?应该怎样正确刷牙呢?应该怎样正确刷牙呢?刷牙之前不宜将牙刷沾湿,因为那样可能导致刷牙刷不干净。大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷......
2021-04-28
刷牙的正确方法 如何刷牙使牙齿变白
牙是我们身体的一个重要的组成部分,为了保持牙齿的清洁,我们每天都要刷牙。那么刷牙的正确方法有哪些呢?你刷牙的方式正确吗?牙膏对于洁白牙齿有着很多的作用,我们生活中有哪些美白牙齿的牙膏呢?我们又该如何保健我们的牙齿......
2021-05-05
你的刷牙方法正确吗
刷牙是我们每天必须要做的事,但现实生活中很多人并不重视刷牙的过程与方法,间接导致或加重口腔疾病的发生,今天小编就与大家一起来聊聊刷牙的正确方法与注意事项?看看刷牙出血是什么原因所导致的?对于自己的口腔疾病,很多人......
2021-05-05
刷牙前牙刷是否要先沾水 教你刷牙的正确方法
刷牙前牙刷是否沾水要先看牙膏的作用,有的不沾水反而等于白刷!一般牙膏:不沾水不行!大多数人用的牙膏里主要包括表面活性剂、起泡剂、润湿剂、增稠剂、芳香剂、防腐剂等,比如表面活性剂和起泡剂等成分是需要水才能发挥作用......
2023-10-28
你知道刷牙的正确方法吗
掌握刷牙的正确方式平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式,也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的,而且有些食物的残渣也清除不掉。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,能有效清洁牙......
2023-11-04
正确的刷牙方式 你真的会刷牙吗?牙医教你正确方式
和别人交往中,一口洁白的牙齿往往能赢得更高的好感度。虽然我们每天都在刷牙,但你真的知道正确的刷牙方式吗?下面和小编一起看看如何刷牙吧。牙医教你如何刷牙选择合适的牙具一个好的牙具是拥有一口好牙的重要前提。当......
2016-10-14
刷牙的正确方法和步骤
成人刷牙方法1、将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。2、从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在......
2023-11-03
刷牙的正确方法有哪些
竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保......
2023-11-01
正确选择牙刷的常用方法
人们不能低估口腔卫生保健的重要性——这不仅为了牙齿健康,而且也为了人们整体的身心健康。事实上,牙龈疾病是对人身体健康状况发展的主要威胁,包括心脏病和糖尿病。从儿时起,长辈们就教育我们有规律地使用牙刷......
2023-11-06
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