办公室一族很容易出现亚健康，这和日常的一些行为有很大的关系，办公室里常做这些事容易短命，那么一起来聊聊办公室内的健康十大杀手吧。Top1电话机它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。夺命......

一、配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有......

8：30新的一天，从活动筋骨开始：坐姿扭头。身体坐直，一手压在臀下，另一只手绕过头部紧贴耳朵，在手带动下将头部贴近肩膀至最大位停留15秒钟，换另一侧交替进行。可充分拉伸深层肌肉，有清醒大脑的作用。两侧拉伸各3组。9：30为腹部......

忽视孕前、产前检查做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。意外怀孕私自采取措......

屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半......

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯对胸部极其有害。会使脂肪组织迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤，想减肥的人，为了一对美丽的乳房，也应该循序渐进地食用一种合适且营养丰富的饮食。过紧或不合体的文胸不利于乳房。要想获......

卵巢早衰是很多女性都害怕遇到的情况。因为卵巢早衰意味着卵巢出现了衰退，很可能会导致女性闭经，出现潮热、性欲减退、脸上长斑等问题。那么，生活中哪些危险行为会伤害卵巢呢？1、情绪消极化很多女性都有情绪化问题。也就......

谁都想要健康的身体，可是人们却每日做一些危及健康的事情，当然，这些危害都是日渐积累到最后才会爆发它的威力。如果你不想生病，那么以下这些小事可别做了。危害健康的办公室坏习惯1、揉眼睛犯困时，或是看书、使用电脑过久，......

如何顺应肝的疏泄特性，使其高高兴兴地行使自己的功能?有四个基本条件：一是肝血肝阴要充足;二是不要经常郁闷压抑而束缚肝脏;三是不要经常吃药、饮酒、熬夜，令肝脏疲劳;四是不要感染病毒。而现代有很多生活方式是专门捅肝......

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯对胸部极其有害。会使脂肪组织迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤，想减肥的人，为了一对美丽的乳房，也应该循序渐进地食用一种合适且营养丰富的饮食。过紧或不合体的文胸不利于乳房。要想获......

乳房对于女性来说，很重要的，有丰满挺立的乳房，女人的身体才会看起来凹凸有致，有完美的线条。但是要注意了，如果不好好保护乳房的话，是很容易被乳房疾病盯上的。轻则给女人们带来疼痛等不适，严重的话，甚至只能通过将乳房切掉来......

腰椎的健康离不开日常的保健。所以对于女性朋友来说，生活中有些小细节在无意的伤害女性的腰椎的健康。女性需要好好保护腰椎健康。疲→一天当作25小时→腰椎过度屈曲在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过......

除了饭后散步外，还有另外饭后7大杀手在损害着男性的健康。饭后散步饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象......

行为一配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所......

想拥有美胸，就要知道什么对你是有危害的。现在就来看看毁掉你美胸的10大杀手吧！乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房是每个......

常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。其中含强效的抗氧化剂以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。勤洗脸可以防止辐射波对......

饭后这些行为会伤害牙齿健康1、饭后立即吃水果许多人认为吃水果可以清洁口腔，其实不然，因为绝大多数水果，如苹果、橘子、梨、桃子、荔枝、菠萝等，都含有很多的糖分。吃完了水果后，糖分会在口腔中停留很长时间，易孳生细菌。......

上班一族们面临来自办公室本身的很多污染。因此专家建议，在装潢精美、设备先进的现代化写字楼里工作，一定要注意健康问题，不要为了工作而伤了身体。复印机是利用硒鼓的光导作用原理进行工作的，一般情况下较为安全，不会伤害......

对于男人来说补肾壮阳是常有的事，肾在人体中起着排毒的作用，肾脏是人体的一个重要器官，如果不好好保护自己的肾，那么它也就会发怒给身体带来许多疾病。很多人补肾一般就是多吃补肾的食物还有锻炼，但有的不知道的人或许在做......

常肾对于男人来说是非常重要的，也是男人们非常重视的器官，男人们总是希望肾越强越好，但是却常因为一些坏习惯而对肾造成一些伤害，那么来看看可以伤害男人肾的那些坏习惯，看看你是不是也有。1.滥用镇痛药长期服用或大剂量服......