巩姓，中华姓氏之一，目前人口约45.5万人，在百家姓中排370位，比较出名的人物是巩俐，相信大家都认识。巩姓起源和来历主要有三：一是出自姬姓，以地名（巩）为姓；二是出自古代羌族姓氏中有巩姓；三是汉化改姓为氏，接下来就随小编一起去详......

公主鹦鹉产地产自哪里？公主鹦鹉的简介公主鹦鹉的简介公主鹦鹉（学名：Polytelisalexandrae）是鹦形目鹦鹉科的鸟类，鸟体为橄榄绿色，头顶和颈部带有些浅蓝色。在所有的澳洲长尾鹦鹉中公主鹦鹉是外表最优雅美丽的种类之一，长尾及......

白领们腰部脂肪堆积，身形越来越胖，这可怎么办，下面小编就教大家几个简单的瑜珈动作，帮你预防脂肪增加。Step1：左手扶住头的右侧，头轻轻向左侧弯;吸气，右手侧平举，掌心向外，左手扶住头右侧;呼气，头轻轻左歪。保持3-5个深呼吸，吸气......

现在多数的上班族由于久坐办公室，不仅得不到锻炼，还使得自己的身形日益肥胖。那么在办公室里我们该如何来锻炼呢？现在多数的上班族虽然知道需要锻炼。但是由于工作和生活等原因确实没有多余的时间能锻炼。那么有什么比较......

老公公仓鼠的简介-老公公仓鼠的形态特征老公公仓鼠的简介老公公仓鼠其实是沙漠侏儒仓鼠的别名，它不仅是所有宠物仓鼠中体型最小的，更是它们当中速度最快的，寿命也算是仓鼠中最长寿的一种，可以存活三到三年半左右。因体形......

平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面；手臂发力，感觉全身向上提；直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。肩部抻拉身体成正立姿势站好，用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部，拉向被抓手臂的对侧，然后拉伸另一侧肩部。这个......

1、大步大步地走路是良好的运动方式有50岁的男性和女性通过招募给出了自己的运动方式——下班回家的时候提前一站下车，然后大步走路回家、天气好的时候就在傍晚吃完晚饭后夫妻一同出去散步。如今，为了身体健......

长期久坐于电脑和桌子前的OL手臂最容易出现赘肉，恼人的蝴蝶袖和拜拜肉总是缠着不放，即使在日渐炎热的天气也没有办法穿清凉的背心和性感的吊带，怎么办?第一招：矿泉水瘦手臂入门道具：一瓶矿泉水练习场地：Office基本动作：1.一......

我们都知道每天的锻炼健身是很有必要的，那么对于办公室的白领而言在办公室能不能有效的运动呢？下面给大家介绍简单的白领办公室健身法，供大家参考。旋转转椅利用旋转座椅，坐着也可以健身。在转椅上，背部挺直，双脚自然下垂，盘......

一起来看看简单有效的去火方法。1、喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟......

杨澜的老公简历，杨澜老公吴征简介，杨澜是中国著名的电视主持人，也是一名企业家，优雅的谈吐加上才华，让杨澜的名气非常的高，杨澜的老公是吴征，阳关媒体的创始人，一起来了解一下吴征的简历。中文名：吴征国籍：中国民族：汉出生地：上海......

1.护眼运动坐位或站位均可，上体直立，张开双手，以中指指腹置于鼻根两侧，向上循着眼眶上缘稍用力向外推搓，至耳旁；向下循着眼眶下缘稍用力向外推搓，也至耳旁。各20次。如果临窗，可以在上面的运动结束后，对远处绿树眺望20～30秒钟。......

白领如何减肥呢？白领减肥的方法有哪些呢？白领在办公室如何减肥呢？下面就来了解一下白领办公室的减肥方法。先从上班开始，以前上班我都是趴在电脑前一趴一天，现在，如果我完成了自己的任务，就会站起来走动一会儿，找个借口去一趟......

刘孜和杨泓，一对很低调的夫妻，但是夫妻间的所有甜蜜似乎都被他们拥有，被常人所羡慕。婚姻之道并非神秘，而在乎细水流长的爱情，小编为你带来刘孜老公的个人简介。杨泓主要有历史研究员杨泓，医学家杨泓，最引人热议的是艺人刘孜......

1.跳韵律操找一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增加一点活跃的气氛，让自己每天更有活力!2.哑铃买个适量重量......

瘦手臂运动一：曲臂式1、坐在椅子上，不要靠在椅背上，上半身保持挺直状态，双脚平放地面。之后双手握拳，双臂举起向上伸直，与肩同高。2、吸气，两手肘弯曲成直角;吐气，将两手肘靠向肩膀，并向内收，将这个动作一组为12下，共进行2组，速度......

公主兔的简介-公主兔是什么？公主兔的简介公主兔是一种比较常见的宠物兔，皮毛呈黄色，耳朵直竖型，长相可爱俊俏，在宠物兔界里是数一数二的漂亮兔兔，公主兔比较活泼好动。它的本意并不指像公主，而是西域的公主路过喜爱上了这种......

久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此，有关专家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操，可以从中体会到边工作边运动、修身、减压的乐趣。1、扩......

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：深呼吸：举臂扩胸，胸......

蒲公英的功效与作用蒲公英的功效：1、清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。2、消痈散结治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配......