白领每天朝九晚五的忙碌，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁......

增食欲又爽口的食谱：坚果蒜泥拌茼蒿增食欲又爽口的食谱：坚果蒜泥拌茼蒿茼蒿又叫蓬蒿，含有丰富的芳香挥发油，可增强食欲、促进消化。但茼蒿的烹调方法不多，因为其质地过于脆嫩，烹炒会变蔫儿，还易变色。因此，茼蒿最好焯水后凉拌......

凉拌黄瓜做法大全：一、蒜末拌黄瓜材料：两根黄瓜、两瓣蒜、麻油、白醋、盐、味精、糖。做法：1、将黄瓜洗净切成块，放进餐盆内，放入葱花、蒜末、食盐、味精，腌制10分钟。2、倒出水分，用少量花生油将部分蒜末炒出香味，倒入适量的......

【所用料】土公鸡半只（普通鸡也行）1000克生姜1块大葱半根干辣椒10粒花椒1汤匙大蒜6粒油酥花生米3汤匙香油1汤匙花椒油1汤匙酱油2汤匙盐适量白糖1茶匙辣椒油（红油）3汤匙黄酒1汤匙植物油5汤匙冷开水大量【做法】1、准备好主......

凉拌地皮菜的做法，大家都会做吗？大家知道如何做才能清洗干净地皮菜呢？如果大家真的想要了解的话，不妨跟着一起来看看吧，希望对大家健康吃地皮菜有帮助。凉拌地皮菜食材：地皮菜适量，大蒜，生姜、葱花以及辣椒少许，醋、盐适量。做......

爽口素杂拌准备材料：胡萝卜半根、黄瓜半根、木耳（干）1朵、豆腐皮半张、花生50克、生抽2汤勺、香油适量、白醋1汤勺、白糖1/2汤勺、豉油1汤勺。2.步骤1：豆腐皮切成等长的丝。3.步骤2：黄瓜胡萝卜洗净备用，木耳温水泡发。4.步......

菠萝的营养价值菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，此外，菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效......

黄瓜在夏季时在我们的餐桌上很常见，所以大家对它并不陌生，那么黄瓜的功效与作用你了解多少呢？下面随一起来了解一下吧。黄瓜的功效与作用1、减肥瘦身黄瓜中含有丰富的水分，膳食纤维，有助于肠道蠕动，帮助缓解便秘，且黄瓜的热......

传统养生学中有天人相应之说，即人体要适应自然环境、季节气候的变化。春去夏来，时而细雨霏霏，时而烈日当空，忽冷忽热。营养专家提醒市民，此时饮食要特别注意：天时虽热，不可贪凉；瓜果虽美，不可多食，身体调养着眼清热、健脾益气，宜......

爽口酸菜鱼癌症大隐患，饮食是诱发癌症的主要因素之一。而且此类病患者数量不少，大部分是年轻一族，饮食结构非常不合理，特别酷爱吃吃火锅、酸菜鱼、辛辣食物等。为什么这类食物会对胃造成如此严重的伤害呢？这是因为酸菜鱼中......

凉拌爽口萝卜皮属于家常菜谱，主要原料是萝卜皮；工艺是凉拌，制作简单。凉拌爽口萝卜皮的原料：心里美萝卜皮（1个萝卜）凉拌爽口萝卜皮的配料：芝麻凉拌爽口萝卜皮的调料：盐1小勺，米醋1勺，糖1小勺，花椒，食用油少许凉拌爽口萝卜皮的做法......

【药品名称】：清火爽口颗粒【药品性状】：本品为颗粒剂【药物成分】：忍冬藤，连翘，知母，黄岑，黄柏，蒲公英，野菊花，牡丹皮，白芷，蒲黄，地骨皮，甘草【功效与作用】：清胃泻火，滋阴凉血用于牙龈肿痛，出血，齿动，口臭症状的改善。【用法与用量】：开......

一想到酸梅，酸酸甜甜的，清新爽口，，令人生津不止。冰镇酸梅更是夏天得绝配，冰凉消暑，最美好不过了。酸梅汤也是酸梅的一种流行吃法，将酸梅熬成汤汁在加以冰镇，味道简直了，即解渴有消暑，还满足了人们味蕾上的需求。酸梅汤怎么做的......

李果也叫李实或者李子，是蔷薇科植物李树的果实，它在我国的分布范围很广，几站全国各地都有出产，李果的颜色多变，有红、紫、黄绿等多种，它味道酸甜爽口，有自然香气，特别好吃。那么这种李果有什么功效与作用呢？下面跟随了解一下吧......

绿豆具有清心祛暑的功效，用绿豆煮成粥，再加以冰镇，绝对算得上祛署佳品。绿豆粥清甜爽口，甜而不腻，既开胃有下火。绿豆粥怎么做好吃呢？下面小编介绍大家几种绿豆粥的家常做法，既简单又美味。百合绿豆糯米粥食材用料：百合10g、......

材料：莴笋1根，胡萝卜1/2根，大蒜3瓣，香葱3根，花椒适量，麻油1大勺，盐1.5勺，米醋1大勺。做法：1.莴笋削皮洗净后切丝，胡萝卜去皮切丝，大蒜切末，香葱切碎备用。2.将切好的莴笋丝加一勺盐腌5分钟，然后将腌制后的莴笋丝攥一下去除水分。3.......

炎热夏季来一份爽口的冰凉西瓜丁吧！炎热夏季来一份爽口的冰凉西瓜丁吧！西瓜是很多人都非常喜欢吃的水果，瓜瓤甜美多汁，具有非常好的解渴效果。西瓜的营养价值很高，含有丰富的对人体健康有益处的微量元素和营养成分，西瓜所含......

正因为如此，夏天有些人会每次吃很多西瓜，甚至有些爱美的女士会拿西瓜当饭吃减肥。冰西瓜每次食用不要超过500克许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是喜欢冷藏之后再吃，觉得冰镇西瓜吃起来爽口，解暑效果也更好。应注意把握好......

鸡蛋营养丰富，适合大部分人吃。鸡蛋虽然营养丰富，但是要怎么把鸡蛋做的好吃独特，就需要一番功夫了。把鸡蛋做出鸡蛋羹能够让鸡蛋变得更嫩滑爽口。鸡蛋羹的做法当然不止一种，不同的做法做出来的鸡蛋羹口味也会大有不同。来......

夏季天气干燥高温，这让很多人都失去了食欲，这对于身体吸收的营养有很大的影响，那么这夏季吃些什么更加的开胃呢?一起来看看这些爽口菜吧。【原料】新鲜荷叶1张粳米100克冰糖适量【做法】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳......