1、叩打腰骶部按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，......

女性因为很多原因在经期会出现腹痛的现象，很多人选择吃药，其实恰当的按摩也能缓解经期腹痛。下面就来了解一下经期腹痛的按摩方法。中医经期腹痛的按摩方法1、叩打腰骶部按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰......

腹泻是很多宝宝都经常出现的疾病，这样家长特别苦恼，其实宝宝腹泻家长们不妨试一试按摩。1、家长的烦恼蓓蓓妈：听到小蓓蓓又在哭闹，妈妈赶紧来到蓓蓓身边，发现宝宝又拉肚子了，这已是今天第5次拉肚子了，而且大便呈现蛋花汤的样......

治疗痛经按摩方法亦奏效1.预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。2.团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分......

中医指出，女人在经期前后或者行经期间，如果精血亏虚，往往会导致妇科器官气血运行不畅，从而出现腹部痉挛性疼痛、坠痛或冷痛的现象，这就是我们经常提到的经期腹痛。以下教女性朋友三种调理经期腹痛的方法，希望对您有所帮助。......

现代女性由于工作和生活的压力，加上饮食的多样化，很多人吃得不健康，导致痛经，而且是一到大姨妈光临，就痛的死去活来。小编建议通过按摩的方法来缓解痛经。那么如何按摩缓解痛经呢？女人如何缓解痛经呢？接下来为大家一一介绍，供......

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。1、叩打腰骶部按摩方法：用双拳以......

这是一种最常用的腹部减肥法，利用按揉的动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果会更好。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，加强脂肪燃烧，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。具体做法是，以肚......

原发性疼痛呈阵发性烧灼样或钻刺样疼痛，每次持续数秒或1～2分钟，每日可发作数次；继发性通常由其他疾病引起，疼痛呈持续性，伴有面部感觉障碍或咬肌瘫痪、萎缩。中医认为，此病是由于气血阻滞、肝胃实热上冲或阴虚阳亢、虚火上扰......

当你久坐出现肩膀的疼痛，会找一些按摩店进行放松，这对颈肩的放松，也是按摩手法的一种。如今很多白领或是工作人员去按摩放松，每次按摩以后，可以舒服一段时间。按摩是中医传统的养生方法之一，按摩有很多的手法，腹部按摩就是一......

消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选......

按摩缓解经期腹痛的方法1、叩打腰骶部按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶......

安眠对器质性病变引起的失眠要积极治疗原发病;对非器质性失眠，早期采用自我推拿进行调节，具有安神宁志之功，有助于病情的恢复。方法：仰卧床上;分推前额。按揉太阳、百会、风池、安眠。摩腹，用手掌大鱼际或掌根处按摩胃脘部......

腹部按摩减肥，腹部要如何减肥呢？腹部按摩的方法有哪些呢？下面就来了解一下。下面是腹部按摩方法：揉腹：双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次;然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推到骨盆处，连推12次;再用左手置于脐......

天枢穴：肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。水道穴：肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。水分穴：腹部正中线肚脐以上大约1寸处。按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕......

中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系，进而不通则痛。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则属于不荣则痛。除了按中医辨证服用中药方之外，还可以配合针灸、熏脐等疗法来疏经通络、温经止痛。......

肥胖对人们的影响越来越大，最重要的影响就是在美观上，比如屁股赘肉多就会穿什么裤子都不好看，不利于审美。脸蛋肥肉多不管身材多美纤细也会被人说胖，而手臂上肥肉多就会显得很汉子，而今天小编最主要来跟大家说的是腹部赘肉......

预防痛经的推拿手法1、叩打腰骶部按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能......

痛经是女人最大的疼痛折磨之一，常常让他们不知所措，可痛经错误认识更可怕，中医提示，5大痛经错误让女人越来越痛！痛经错误1：痛经会自动痊愈痛经会自动痊愈吗？痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能......

精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿口述：爱液多少反映女性愉悦度从女人私处湿度预测排卵期大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实......