6个心理公式让你的内心更强大觉察+内省=积极情感回想一下，我们是不是常常深陷愤怒、羞愧、嫉妒等负面情绪中？其实，当不好的感觉袭来时，要马上觉察到，然后开始内省，问问自己这件事为什么会带来不好的感觉，并找出其中积极面。......

古语有云：不积跬步无以至千里，不积小流无以至江海，要想改变也是需要慢慢积累进步的，就像真理说的要想质变就必须先有量变。想要变得帅气也是同样的道理，不要觉得一日的变化就能改变你什么，要英俊迷人、气宇不凡还是不要不断......

现代科学研究表明，人的大脑可以左右人的智力，如果人脑日益发达，那么宝宝也就会越来越聪明。下面我们就来介绍11个使宝宝更聪明，大脑更健康的招数吧！1、睡足睡好德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小......

虽然深爱着彼此，但是却因为分隔两地，最后很难有一个完美的结果，经历过了恋爱的人都知道，异地恋很难长久，要让自己学会维持这份脆弱的感情，想要最后有一个幸福的结局，所以本站告诉你维持恋爱长久的技巧，既然爱了就不要轻言放手......

所有的结果都不是无缘无故造成的，感情里分手这件事更是如此，两个人分手总是会有原因的，分手之后要让自己长点记性，知道分手的原因才能让自己成长，当然分手之后也要尽快走出失恋的阴霾，不能沉浸在过去的失败中，下面本站告诉你......

萨提亚里都说，每个人唯独能改变的只有自己。我也看到过我的孩子被欺负。我也建议过孩子，看着对方的眼睛向对方说：这个是我先选择的，请你等待。或者请向我道歉！但我孩子却没有勇气看着对方，大声地申明她的权利，或提出她的要求......

让你内心变强大的26句话，命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!接下来是YJBYS小编整理的让你内心变强大的语录，供大家阅读。1、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。2、宁可自己去......

一个真正坚强的人，不能光靠嘴巴做事，而是需要靠心。不能以泪流满脸来诉苦，而是要学会将所有的苦藏在心里的同时却不被打败。一个人经历了一些事，才能让自己变得更坚强。一段充满着聚散离合的人生道路，只要坚强了才能让自己......

指甲太软怎么办？指甲健康的标准有几点：一看颜色；二看形态；三就是摸硬度。指甲坚韧不但是健康的表现，也是其他美甲的前提条件。如何让指甲变得更坚韧是很多MM一直在探索追求的。就算你的指甲天生就很坚韧，但是如果后......

备孕夫妻都知道，只有精子强壮才易生强壮宝宝，那么咋样才能让精子变得强壮呢？下面一起来学习学习吧！六个妙招让精子变得更强大1、穿裤子要讲究别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度......

动作一：弓步交叉深蹲动作过程：将适重的杠铃扛在肩上，双腿开立，与肩同宽;右脚向后撤步，绕在左腿后侧，尽量将步子拉大，双腿成交叉深蹲，右腿弯曲膝盖几乎着地。保持深蹲2-3秒，还原动作，每只腿做8-10次为一组，做3-5组。要点提示：身体......

1、醋蛋洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具......

丰胸是每个女人的梦想，奈何多数女性的胸部还是如小馒头一般，那么如何丰胸才能满意呢？如果现在你对你的胸部不满意的话，不要紧，现在可以通过小编介绍的几种食疗法让你的胸部轻松变大哦！丰胸食疗方鸡腿炖木瓜原料：木瓜、鸡腿、......

手机已成为我们离不开的工具，这也让人们开始依赖手机。今天小编在这里告诫大家总玩手机不仅有害健康，还会让人变丑。再玩手机小心让你变得更丑1、催生法令纹法令纹让人显老，长时间低头玩手机，会给下巴施加额外的压力，使口......

1、充足的睡眠，让你战无不胜如果你明天有一个重要的演讲，如果你想要牢记你的演讲词，让你的观众对你赞叹不已……那么，你千万不能用功到深夜，甚至凌晨，相反的，你需要至少六小时的睡眠。研究人员并不知晓真正的原......

打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病。只要选择三种并养成习惯，即可远离心脏病。1.说服配偶彻底戒烟。否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。原因是，二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加，好胆固醇减少，血栓危......

大量的工作和来自各方的信息，会不会总让你觉得大脑已经快被撑破了？幸运的是，科学家们总会不断为我们找到保持大脑活力的新方法。据英国《每日邮报》报道，研究人员发现，吃黑巧克力、微笑以及规律的性生活，都能让大脑更敏锐，同......

整天忙碌缺乏运动，再加上经常伏案，不仅容易导致颈椎病，还会致使胸部缩水、下垂等问题。今天小编就教教你几个实用的丰胸小运动吧，在办公室就能做哦，每天坚持很快就能让胸部丰满有弹性。一、拜佛动作丰胸静悄悄挺直身体，双手......

专家指出，有益心脏健康的生活方式应包括：经常参加锻炼、选择护心饮食、积极缓解压力和保证充足睡眠等。要实现这些目标，每天应做好8个护心改变。1、清理垃圾零食。以有益心脏健康的杏仁、无盐饼干、水果、鹰嘴豆及芹菜等......

1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、摩击肾府双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，......