[造成易胖的因素有哪些呢?]主要分为8点：1.饮食不规律2.进食速度快3.多在外用餐4.不经常运动5.情绪不稳定6.工作压力大7.熬夜太频繁8.睡眠不充足如何提高基础代谢率?成为易瘦体质!1.饮食要规律节食会降低人体的基础代谢......

胖子的烦恼是瘦子无法体会的，有人说减肥是毕生的事业这事看来不假，特别是对于一些喝水都会发胖的人，那么这些人要如何才能变成易瘦体质呢?[造成易胖的因素有哪些呢?]主要分为8点：1、饮食不规律2、进食速度快3、多在外用餐......

减肥的八大歧途你知道吗？错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳的时候，就会放纵自己，结果，体重也回来了。建议：适度控制但不是强行......

虚胖的人可从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养。虚胖的人在饮食方面应注重清淡、低盐、低油腻，多摄取一些利尿、消肿的天然食物，如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。另外，体质较弱的虚胖者还要注意食补，经常吃一些强肾健脾，并能让......

虚胖怎么减肥？从运动开始虚胖的人大多有一个毛病，能坐着不站着，能躺着不坐着，这样的久坐久躺，少运动，自然就容易胖。而且这种胖还属于虚胖，稍微运动运动就能减下去。不过，运动的方法有很多，能减肥成功的却很少，为什么？因为大家没......

经常有人把喝水都会长胖的口头谈挂在嘴边，有人觉得不可思议，其实真的有这个可能哦，下面小编给大家分享喝水减肥的方法，一起来看下。水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进减......

很多人常说自己是喝水都会胖的体质，这一类人容易腹泻，吸收能力也差，拉肚子拉掉了营养素，身体的有害物质也难排除，久而久之就会形成水肿型肥胖。最常见的是臀部和大腿浮肿，也就是所说的下半身胖的人。这是因身体的排水功能教......

有句俗话说：喝凉水也能胖。这说的就是易胖体质的人，一吃多就容易胖，实在是很令人苦恼，而且易胖体质的人都比较贪吃，体内又缺少了分解脂肪的燃脂酶，导致新陈代谢缓慢，体内脂肪无法消耗，就变得胖上加胖了。易胖体质的人要如何减......

导随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。一、和胃消脂法：形体肥......

肥胖对男人的魅力影响很大，那么胖老公要如何减肥呢？适合男人的运动减肥法有哪些呢？结婚以后的男士多易发胖，肥胖丈夫面对日益发沉的身体可以用自我拍打按摩的方法，作局部肌肉疲劳。如脚部疲劳，可以半握拳，涂少许润滑剂（各种护......

易胖体质形成的原因分析传说中的喝水都会胖的体质指的其实就是易胖体质。可是，易胖体质到底是一种怎样的体质？影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙......

患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6．8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：一、坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和......

运动减肥是健康的减肥方式，那么运动减肥要注意哪些呢？运动减肥时要如何喝水呢？下面就来了解一下运动减肥时要如何喝水。正常情况下，每天每人需要摄入1.5L左右的水。而如果进行运动减肥时导致大量出汗消耗水分，特别是夏天的......

肥胖已经成为当今社会的一种非常普遍的现象了，很多人都在受肥胖的折磨，但是想减肥却找不到有效的减肥方法，所以很多人就只能放弃。甚至有的人说自己喝水都能发胖，不过现在出现了一种新的减肥方法，那就是喝水减肥法，这对于说......

减肥过程中如何减少喝酒喝酒似乎已经成为了很多年轻人的调味剂，开心的时候喝点酒，不开心的时候也喝点酒，虽说适当的喝点酒对身体很有好处，胜过吃白药，但是对于肥胖的人来说，是绝对不能喝过量的，但是在现在的时代不是说你想不......

肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下降1克，以此......

肥胖会影响男人的形象，那么肥胖的男人要如何减肥呢？男人减肥的方法有哪些呢？男士微胖，不易发觉，而经常练习下列减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右......

一般来说，轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求，坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，如何又能坚持运动呢？重度肥胖症患者由于自身体......

很多家长都希望孩子能够吃多一点，长胖一点，在他们的眼里看来，小孩子要白白胖胖的才会招人喜欢。其实，小孩子太过肥胖并不是一件好事，近年来到医院就诊的小胖墩不在少数，有研究者针对上海某区做的5岁～12岁儿童肥胖率数据采集......

有的人说自己喝水也会长胖，但是也有人说喝水可以减肥，那么这喝水到底是会长胖还是能减肥呢？下面跟着小编一起来看下。有人说自己喝凉水都会长胖，于是减肥期间各种控制喝水量，那么这种做法真的对吗？喝水到底是会长胖还是能减......