很多新妈咪在产后睡眠质量都有所下降，而高质量的睡眠可以令准妈妈的身体恢复得更快更好，也能促进乳汁的分泌，非常有益处。那么，该如何更好地提高产后的睡眠质量呢？新妈咪们可以从以下几个方面来改善睡眠。产后高质量睡眠自......

很多女性在怀孕之后，由于生理和心理上出现一些变化，一时不能适应。再加上怀孕期间，琐碎的事情比较多，心理压力也比较大，导致很多孕妇在怀孕后不久就出现了神经衰弱、失眠等症状。孕妇神经衰弱一旦处理不当，不仅会影响女性本......

现在人们的睡觉条件越来越好，温馨的房间，舒服的卧床，柔和的风景墙，促进睡眠的茶或者红酒等等，这些看起来都让好睡眠无所遁形，可是还是有越来越多的人饱受失眠的困扰甚至容易在睡梦中突然醒来然后无法入睡，这就是神经衰弱的典......

一.灵芝10克，银耳20克，冰糖250克，樱桃20粒，鸡蛋清1个，水蜜桃2个。将灵芝洗净，切成薄片，人锅内，加清水，小火慢蒸，取汁两次，滤净杂质。银耳入温热水浸泡30分钟，折去根脚杂质，再放人温热水中泡胀捞起。樱桃去核，蜜桃去皮核切成片。将锅......

很多女性在怀孕之后，由于生理和心理上出现一些变化，一时不能适应。再加上怀孕期间，琐碎的事情比较多，心理压力也比较大，导致很多孕妇在怀孕后不久就出现了神经衰弱、失眠等症状。孕妇神经衰弱一旦处理不当，不仅会影响女性本......

专家提醒，孕妇神经衰弱不要盲目使用药物，以免影响胎儿健康。最好的方式是进行心理治疗，并在日常生活中注意自我调理，找到病因，最终战胜神经衰弱，确保母子安全。首先，孕妇神经衰弱应尽快咨询专业医生，在医生的帮助下，找出病因，并......

有睡眠障碍的病人不要自己滥服药物，要在医生指导下吃药，睡眠障碍才能克服。脑力劳动者最容易碰到的健康问题之一就是失眠。严重的人，一到天刚擦黑的时候就开始发愁，今天不知睡不睡得着？进入冬季，昼短夜长，漫漫长夜无法入睡的......

孕妇神经衰弱怎么办才好？专家表示，孕妇是一个特殊的群体，很容易出现诸如失眠、头疼、乏力等神经衰弱症状。孕妇神经衰弱不仅危害自己的身心健康，还可能影响到胎儿。那么，孕妇神经衰弱怎么办才好呢？孕妇神经衰弱原因1、孕妇......

专家提醒，孕妇神经衰弱不要盲目使用药物，以免影响胎儿健康。最好的方式是进行心理治疗，并在日常生活中注意自我调理，找到病因，最终战胜神经衰弱，确保母子安全。首先，孕妇神经衰弱应尽快咨询专业医生，在医生的帮助下，找出病因，并......

孕妇神经衰弱怎么办才好？专家表示，孕妇是一个特殊的群体，很容易出现诸如失眠、头疼、乏力等神经衰弱症状。孕妇神经衰弱不仅危害自己的身心健康，还可能影响到胎儿。那么，孕妇神经衰弱怎么办才好呢？孕妇神经衰弱原因1、孕妇......

专家提醒，孕妇神经衰弱不要盲目使用药物，以免影响胎儿健康。最好的方式是进行心理治疗，并在日常生活中注意自我调理，找到病因，最终战胜神经衰弱，确保母子安全。首先，孕妇神经衰弱应尽快咨询专业医生，在医生的帮助下，找出病因，并......

很多女性在怀孕之后，由于生理和心理上出现一些变化，一时不能适应。再加上怀孕期间，琐碎的事情比较多，心理压力也比较大，导致很多孕妇在怀孕后不久就出现了神经衰弱、失眠等症状。孕妇神经衰弱一旦处理不当，不仅会影响女性本......

想睡得好，就要养成良好的睡眠卫生习惯，按时有规律地睡眠。有睡眠障碍的病人不要自己滥服药物，要在医生指导下吃药，睡眠障碍才能克服。脑力劳动者最容易碰到的健康问题之一就是失眠。严重的人，一到天刚擦黑的时候就开始发愁......

什么是孕妇神经衰弱神经衰落弱问题并不少见，却往往被不少孕妇所忽视。患上此症的准妈妈常感到脑力不足，或出现精神易兴奋的情况，大多是在长期紧张以及高压下产生。需要注意的是，该病不仅仅是一种病状，而是一系列的许多病状......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还整夜不眠。三十四岁的邵先生，是一所重点中学的数学教师，本来不善言词、不喜交际的他这个学期担任了一些......

神经衰弱是精神病科常见的一种疾病，也是现代人们的一种高发疾病，由于工作和生活的压力得不到排解，长期压抑的情绪就很容易爆发，引发精神疾病，而神经衰弱就是最常见的一种。也是孕期女性的高发病，那么为什么孕期女性会出现神......

你会夜里辗转反侧入睡困难吗？你会常常夜里里惊醒无法入眠吗？你知道不良的饮食可能给睡眠质量带来不良影响吗？其实合理的饮食又具有改善睡眠，提高睡眠质量的功效。食物调节失眠的效果很好，具有改善睡眠的食物有：牛奶牛奶中含......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还整夜不眠。三十四岁的邵先生，是一所重点中学的数学教师，本来不善言词、不喜交际的他这个学期担任了一些......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还整夜不眠。三十四岁的邵先生，是一所重点中学的数学教师，本来不善言词、不喜交际的他这个学期担任了一些......

专家提醒，孕妇神经衰弱不要盲目使用药物，以免影响胎儿健康。最好的方式是进行心理治疗，并在日常生活中注意自我调理，找到病因，最终战胜神经衰弱，确保母子安全。首先，孕妇神经衰弱应尽快咨询专业医生，在医生的帮助下，找出病因，并......