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自制减肥汤:香芋鲜虾汤的做法
很多人在减肥期间不喜欢吃晚餐,可以长期不吃饭又会影响到身体健康,那么该怎么办才好呢?今天小编给大家推荐一道热量很低的汤饮,不仅营养丰富还能瘦身哦,下面一起来看下这道香芋鲜虾减肥汤的做法。香芋鲜虾汤热量132kcal、......
2023-10-29
自制减肥汤:鲜香菇豆腐汤的做法
鲜香菇豆腐减肥汤功效:清热解毒、消水肿、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。材料:新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。作法:(1)猪肉洗干净切片,飞水。(2)把水煮滚,放入鲜香菇、生姜、豆腐,用大火煮十......
2023-10-29
自制减肥汤:香菇丝瓜汤的做法
减肥的方法有很多,进入秋季建议用饮食疗法比较简单,今天小编给大家分享一道减肥汤,不懂厨艺也能做,瘦身效果还特别好一起来看下吧。香菇丝瓜汤材料:丝瓜、香菇、盐油做法:(1)先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净,切成小块。(2......
2023-10-29
产后食谱之香芋桂花汤的做法
食谱原料:糖桂花、香芋、西米、牛奶、白糖。制作方法:1、将香芋去皮,洗净切成小丁;2、坐汤锅倒入清水,开锅后放入西米,大约十分钟后,加入适量白糖后盛出待用;3、在坐汤锅倒入清水,开锅后放入香芋,煮开后放入白糖和桂花糖,倒入......
2023-11-22
魔芋可以减肥吗 魔芋减肥汤的做法
魔芋是生活中很常见的一种食物,我们通常食用的都是魔芋粉,今天小编给大家分享个魔芋减肥汤,一起来看下。魔芋可以减肥吗魔芋又叫麻芋,它含有大量葡甘露聚糖、维生素、植物纤维及一定量的黏蛋白。魔芋以它奇特的保健和医疗......
2021-05-21
鲜虾豆腐翡翠汤的做法大全
鲜虾豆腐翡翠汤的做法豆腐切小丁;鲜虾去皮后在背部切一刀成形好看;胡萝卜切丁;鸡蛋打散骨头汤倒锅中煮开后,加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁,再倒鸡蛋液最后用生粉水勾芡。汤的浓稠度根据自己的喜欢......
2023-11-21
鲜香更上一层 鲜虾羊肉砂锅的做法
原料:羊腿肉250g,大虾5只,白萝卜一截约200g,姜一小块,葱一根,花椒10粒,料酒2大勺,白胡椒一撮,盐适量,香菜适量做法:1.将羊肉洗净切成3、4cm见方的大块,大虾剪去虾枪虾须,挑出头部的沙袋,用剪刀开背后挑出虾线2.姜切片,葱切寸段待用3.......
2023-11-05
鲜香虾仁蔬菜粥的做法有哪些
利用虾仁和蔬菜进行熬粥,非常清淡,但是又有虾仁的鲜甜的,并且虾仁中的钙质和蛋白质融入了粥里面,非常的好喝。对于孕妇来说,虾仁蔬菜粥就是很好的一种主食,清淡而有营养。鲜香虾仁蔬菜粥材料:大米,盐,花生油,菠菜,胡萝卜,牛肉粉,虾......
2021-04-30
自制减肥汤:香菇高丽菜汤的做法
香菇高丽菜减肥汤早餐:1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐:1.胚芽米饭半碗2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐:香菇10克、豆腐1/2块......
2023-10-29
香菇鲜虾粥怎么做?
香菇鲜虾粥就是用香菇以及虾仁肉烹煮的营养粥,就是在日常饮食当中喝一些营养粥是比较养胃利于消化的,所以了解这些饮食做法之后,那么这是营养美味的食物,相信就可以随时吃得到。一、食材大米盐油虾香菇.步骤/方法1、大米......
2021-04-30
鲜虾豆腐南瓜减肥汤的做法
吸油减肥汤的做法食材并不难找,都是厨房里最最常见的食材,而且做法简单易学,口感也更适合秋季来喝。而且南瓜很适合女孩子,因为有养生养颜的作用。鲜虾豆腐南瓜羹材料:南瓜、豆腐、鲜虾、姜、葱花做法:把南瓜去皮后洗干净,然......
2023-10-29
虾米冬瓜减肥汤的做法
秋季天气转凉,所以减肥还是要靠饮食,吸油减肥的食材并不难找,重点是如何把它们制作成一道美食,下面小编给大家介绍一道减肥汤,不仅味道鲜美,重点是营养还全面,一起来看下这道虾米冬瓜减肥汤的做法吧。虾米冬瓜汤材料:冬瓜、虾......
2023-10-29
减肥粥:山芋粥的做法
山芋减肥粥材料:山芋、粳米、盐做法:1、首先将粳米洗净,山芋洗净去皮,切成小丁备用。2、然后倒水入锅中煮开,后放入粳米。3、看到米粒涨满,最后倒入山芋丁,调和适量盐,稍煮片刻即可。芋头的营养价值1.芋头中富含蛋白质、钙、......
2023-10-30
自制减肥汤:苹果减肥汤的做法
苹果减肥汤功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法:(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。(2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。(3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮......
2023-10-29
自制减肥汤:荷叶减肥汤的做法
荷叶减肥汤功效:利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽材料:带皮冬瓜一斤、荷叶一张(新鲜或是到中药店买干的均可)、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。作法:(1)冬瓜带皮切块,其他材料洗干净备用。(2)水煮滚放入所有材料,大火煮十分......
2023-10-29
自制减肥汤:香菇木耳汤的做法
香菇木耳减肥汤的做法材料:香菇5朵,木耳1小碗,白萝卜1小根,鸡蛋2个做法:1、先把香菇木耳泡开。由于新鲜的香菇吃多了很湿热,所以我喜欢吃晒干的,味道更香。香菇最好选用厚肉的,比如花菇,口感好。我买的木耳都是6-7元/两的,略贵,......
2023-10-29
自制减肥汤:冬笋香菇汤的做法
冬笋香菇减肥汤的做法材料:豆腐,冬笋,香菇,木耳,火腿(或者熟鸡肉丝、肉丝),鸡蛋,高汤,醋,酱油,料酒,胡椒粉,盐,水淀粉,香油适量做法:1、将豆腐洗净,切小丁,然后过水焯一下,也可以省去这步;冬笋、火腿切成细丝;香菇和木耳泡发后洗净,也切成丝;......
2023-10-29
鲜虾海带汤家常做法
生活当中我们经常会忘记医生的叮嘱,不注意身体,不注意补钙,特别是很多小孩子经常会出现缺钙,还有发育不良的现象,缺钙之后会引起骨骼与发育缓慢,儿童身高也没有普通孩子高,还会出现记忆力下降和不爱吃饭,挑食,偏食的毛病,今天就......
2021-04-30
香菇鲜虾粥怎么做?
香菇鲜虾粥就是用香菇以及虾仁肉烹煮的营养粥,就是在日常饮食当中喝一些营养粥是比较养胃利于消化的,所以了解这些饮食做法之后,那么这是营养美味的食物,相信就可以随时吃得到。一、食材大米盐油虾香菇.步骤/方法1、大米......
2021-12-27
自制减肥汤:丝瓜魔芋汤的做法
丝瓜魔芋减肥汤的做法主料:丝瓜1根,魔芋1块。辅料:姜适量,盐适量,胡椒粉适量。步骤1.将丝瓜去皮,洗净,切成薄片状。2.将魔芋洗净切成块状,姜切细丝。3.锅中加水,将切好的姜丝加入锅中。4.水烧开后,倒入丝瓜和魔芋,约煮10分钟左右......
2023-10-29
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