近年来，习惯了吃大鱼大肉的人们开始返璞归真，像地瓜叶这种非常规蔬菜也上了大雅之堂，不少馆子里作为一种时尚的菜品。吃地瓜叶的人越来越多，网上甚至有一种传言，说一斤地瓜叶能顶十斤人参。这不起眼的地瓜叶真有那么神奇的......

荷叶减肥一大特点就是药效平和，而荷叶茶具有两个主要的作用：一是减肥瘦身。二时调节血脂。只要用一味药就能起保健治疗的作用。当然，它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心，利尿消肿，还能止血，与此同时还能辅助治疗高血压......

番薯叶是地瓜的叶子，在以前，人们并不太喜欢吃这个。但是近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。为什么番薯叶那么热火了呢？下面就让我们一起来见识下番薯叶的强......

什么时候减肥效果最好呢？有经验的MM都知道是经期，但是经期要如何正确减肥呢？一、调整经期主食开始减肥从经期结束后，已经回复经期前体重的日子开始，并且还要从体重降低最多的那天开始。一天中要改变两顿平时的饮食习惯，不过......

黄瓜鸡蛋减肥法是网上很盛行的一种减肥方法，有的人觉得黄瓜鸡蛋减肥法会反弹？有的人却说效果很好，那么到底是如何呢？一起来看下。黄瓜鸡蛋减肥法，说起来十分简单。坚持一星期每餐都是黄瓜一根（也可以做凉菜，但是一定不能放油......

南瓜是很好的减肥食物，同时营养价值高，如果你想要减肥的话，吃南瓜很不错呢。小编为大家介绍南瓜减肥法，轻松瘦10斤。南瓜减肥原理南瓜热量低，不会增加人体负担。同时，它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助......

健康是判断饮食减肥方法是否可行的关键，若是为了减肥伤了身体就太不值了。今天给大家分享黄瓜鸡蛋减肥食谱，搭配最营养最瘦身的两种食物，让你健康快速瘦下来，据说一周能瘦10-15斤而且不反弹哦！赶紧来试试吧！黄瓜鸡蛋减肥原......

1.荷叶粥鲜荷叶1张，大米50克。将鲜荷叶洗净，切丝；大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥食用，。可清热化痰，祛脂降浊，适用于暑热症及高脂减肥用。2.芡实莲米荷叶粥莲米、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米30克，猪肉50克，红糖适量......

辣椒的减肥功效辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出足够讯号，导致......

夏季是西瓜的季节，它不仅能降暑还能美容养颜，但是很多MM不敢吃，认为西瓜甜里面会有很多糖分容易胖。殊不知，夏季吃西瓜能减肥。下面小编就带你来了解下夏季怎么吃西瓜最减肥。夏季吃西瓜能减肥吗？减肥专家指出，与其它生果比......

每天半斤水果一斤菜，你达标了吗？根据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，十年间居民膳食营养状况总体改善，但也存在谷类、蔬菜类方面相对欠缺，脂肪摄入量明显增加的情况，其中平均膳食脂肪供能比超过30%。不......

还没有很冷你看起来是不是已经圆滚滚的呢？人家穿着羽绒服还能看出窈窕的身材，而你只是穿了一件薄外套就已经显的圆滚滚的，那么想不想瘦下来呢？一起来看下地瓜减肥法吧。在营养学里，红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。红薯含......

如今三伏天已经过去快一半了，很多人防暑的时候都会吃点西瓜。在夏季西瓜是最受欢迎的解暑佳品，因此价格也是比较贵。然而在河南8毛钱1斤都没有要。为何会这样呢？难道说西瓜有毒吗？难道说西瓜的功效降低了吗？下面就一起去看......

每个人都希望自己拥有一个好身材，但是很多人一直都没有找到合适的方法减肥。其实荷叶减肥茶是一个不错的选择，夏季正是喝荷叶茶的好时节。下面就跟小编一起来了解一下荷叶茶该怎么喝能够快速瘦身？荷叶茶有什么功效与作用......

减肥不容易，重点是短时间内根本就看不到效果，这对于急着瘦下去的美眉来讲可是很困难的事情，下面一起来看下月减10斤的瘦身方法吧。一周健康减肥食谱让你月瘦10斤一周健康减肥食谱之星期一早：全麦面包+酸奶。中饭前半小时......

在生活中，kg这个单位经常出现，我们知道它与斤有关，那kg是公斤还是斤呢？为了扫除有些人心中的疑惑，今天小编为大家简单介绍一下。kg是公斤还是斤kg即千克，它与公斤等量，1kg等于1公斤，1kg等于2斤，它们都是重量单位。一般来说，我们......

在制作手搓凉粉的时候，手搓凉粉籽和水的比例一般为1：30左右，也就是说一斤搓凉粉只需要放30斤水左右。如果想让手搓凉粉的口感更好，我们可以在制作的同时加入一些爱吃的配料，比如红糖、蜂蜜、花生碎等，增加和丰富凉粉的口感......

南瓜是一种非常好的减肥食物，它不仅具有排毒清肠的作用，通海还有非常好的养颜功效以及其他药效，是不可多得的减肥食谱，下面向大家推荐几种南瓜减肥食谱，帮助您可以在品尝美味的时候还能享受瘦身成果。南瓜减肥原理1.南瓜含......

黄瓜鸡蛋三天减肥法是网上疯传的一种减肥方法，那么这种方法要怎么实行呢？效果真的如人们所说的那么好吗？下面一起来看下。想要减肥又懒得做运动和制定复杂的减肥计划，只想轻轻松松的就能自然减重，这并不是不可能的。通过饮......

平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥。那么，如何巧吃醋来减肥呢？大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个吃醋，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身......