油豆腐的热量以及减肥功效热量：245大卡（100克）分类：坚果、豆类及制品评价：豆腐的油炸制品，钙和蛋白质含量高，但脂肪含量也很高，热量与禽肉接近，减肥时仅可少量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）245.00碳水化合物（克）4.30......

豆奶是一种由大豆制成的非常受欢迎的健康饮料，因其高蛋白质含量和低脂肪含量而备受青睐。然而，有人认为晚上喝豆奶会导致体重增加，这是否真的是事实呢？豆奶本身含有大量蛋白质和微量营养素，如钙、维生素D和铁等。相比之下，......

鱼类的食物是含有丰富的营养物质，豆腐是一种由大豆制作成的食物，含有丰富的蛋白质等营养物质。常吃这些对身体有很好帮助的食物，能让身体显得更加的健康。能非常好的预防身体的一些疾病症状发生，所以平常可以多吃一些。那......

豆腐丝也叫云丝，豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品，属于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。下面一起来看下豆腐......

豆腐可以减肥吗豆腐的热量热量：81大卡(100克)分类：坚果、大豆及制品评价：蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)81.00碳......

平菇豆腐汤是生活中常见的一款汤，特别是在夏季的时候，味道清淡，还可以补充身体的水分。要说平菇豆腐汤的热量，那就是要摄入的量有多少，这样才能有参考值。食谱营养平菇：平菇中含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有......

豆腐干可以减肥吗豆腐干的热量别名：豆干、白干热量：142大卡（100克）分类：坚果、豆类及制品评价：蛋白质含量高，而又不像肉类一样含较多脂肪，减肥期间作为蛋白质的来源可适量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）142.00碳水......

随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，晚餐已成为许多人解放一天劳累的时刻。而油条作为中国传统的早餐食物，也经常成为人们晚餐的选择之一。然而，有人担心晚上吃油条会导致体重增加，而豆浆油条的热量是否高也成为了另一......

豆腐脑是一种传统的中国美食，以其细腻的口感和丰富的营养成分而闻名。它由大豆浆经过一系列处理工艺制作而成，是许多人早餐或下午茶时的首选。然而，对于那些正在进行减肥的人来说，他们可能会对豆腐脑的热量和其是否适合减......

现在很多的女孩子都担心自己的吃的食物的热量太高，总是在纠结吃与不吃，那您知道豆腐脑的热量是多少吗？您知道豆腐脑的营养价值都有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关豆腐怎么吃更健康的知识，感兴趣的您赶快来一起学习一下......

大豆油可以减肥吗大豆油的热量别名：油，食用油热量：899大卡（100克）分类：油脂类评价：最常见的烹调用油之一，脂肪含量接近100%，含少量维生素E，除油炸等极高温度下，不易破坏，但热量较高，减肥期间要适量。营养信息营养素含量（每100克）热量......

腐竹可以减肥吗腐竹的热量别名：支竹、甜竹、腐筋热量：459大卡(100克)分类：坚果、大豆及制品评价：干腐竹含水量极低，蛋白质、脂肪和碳水化合物含量很高，热量很高，但做成菜式时水分率上升较多，热量下降，减肥期间可适量食用。营养......

牛油果，一种富含营养的水果，近年来在人们的饮食中越来越受欢迎。它的奶油般的质感和丰富的口感让人无法抗拒。然而，有人对晚上吃牛油果是否会导致体重增加表示担忧。那么，晚上吃牛油果真的会胖吗？牛油果的热量是否高呢？根据......

豆腐脑的热量以及减肥功效热量：15大卡（100克）分类：坚果、豆类及制品评价：豆腐脑的含水量较高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。营养信息营养素含量（每1......

腐乳又称豆腐乳，是用大豆、黄酒、高粱酒、红曲等原料先制成豆腐胚，再利用毛霉接种在豆腐胚上经发酵制成的。下面一起来看下腐乳的热量，如果你想了解其他食物的热量也可以查看我们的食物热量表。腐乳的热量以及减肥功效别......

油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，易吸收汤汁，常被用做入汤的原料。营养价值油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。适用人群一般人皆可食用油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化......

红豆作为一种常见的食物，以其独特的口感和丰富的营养价值备受喜爱。然而，一些人担心晚上吃红豆会导致体重增加，认为红豆含有高热量。那么，晚上吃红豆是否会胖呢？红豆的热量真的高吗？红豆的营养价值和热量含量红豆富含蛋白质......

事实上我们人体每天所需要的热量是有一定的限度的，如果说热量过多的摄入堆积，那么就会引起肥胖，而对于喜欢喝绿豆粥的人来说，也会疑问绿豆粥的热量是不是很高？其实在减肥期间的朋友可以放心的食用，因为绿豆粥的热量是比较低......

油豆皮的热量和减肥功效别名：百片、腐衣、豆腐皮、油皮热量：410大卡（100克）分类：坚果、豆类及制品评价：豆腐卷类似豆腐干，富含优质蛋白，但含水率稍低，因此热量较高，减肥期间可以适量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）410......

随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，越来越多的人晚上会选择吃甜点来放松自己。而奶油蛋糕作为一种经典的甜点，常常成为人们晚餐后的首选。然而，很多人也担心晚上吃奶油蛋糕会导致体重增加，因为奶油被认为是高热量的食......