冬笋香菇减肥汤的做法材料：豆腐，冬笋，香菇，木耳，火腿（或者熟鸡肉丝、肉丝），鸡蛋，高汤，醋，酱油，料酒，胡椒粉，盐，水淀粉，香油适量做法：1、将豆腐洗净，切小丁，然后过水焯一下，也可以省去这步；冬笋、火腿切成细丝；香菇和木耳泡发后洗净，也切成丝；......

什锦蔬菜减肥汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。做法：1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用。2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄......

海带减肥汤功效：清热去湿、减肥轻身材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。作法：（1）瘦猪肉洗干净切片，飞水。（2）冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，......

养颜减肥鸡汤功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。作法：（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞......

当姑娘们为了甩秋膘辛苦地进行着各种各样的尝试时,不妨开始改变自己的生活习惯,这样才是最快速的秋冬减肥方法。秋冬肥硕的衣服让你忽略了自己的身材，滋生的肥肉充斥着你身体的各个部位，等着在来年的春天"喷发",为避免......

减肥并不是女人的专利，男人一样有减肥的权利，尤其是对于过度肥胖的男性来说，是很容易患上脂肪肝以及糖尿病等疾病的，所以男人减肥也是势在必行的事情。不过说起男人的减肥方法，可能就比较少了，因为很多减肥产品都是针对女性......

秋季到了，那么对于夏季没有减肥成功的人来说，秋季要如何减肥呢？秋季减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下秋季快速减肥的方法。一、少吃或不吃许多人都认为少吃或者不吃就能使胃变小，其实这个方法是错误的。因为，人的胃是不......

夏季天气炎热，对于女性朋友来说，是个不错的减肥时机。那么不妨自制一些简单的健康减肥餐可以很好的帮助减肥哦。爱美的mm们，可以试一下哦!一、山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料......

喝茶能减肥吗?喝茶有一定减肥效果!喝茶是有一定的减肥效果的，茶一般可以刮油去脂，能提高人体的基础代谢率，增加了脂肪的分解，起到了良好祛脂减肥作用。具体表现在以下几个方面：1、茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等，......

如何自制中药减肥茶？它们有效吗？其实中药减肥茶的原理是通过中药促进血液循环，加快新陈代谢，有助于排出身体多余水分和毒素。一起来看看明星推荐的安全有效的中药减肥茶如何制作。芍药茶——手脚冰冷者适用有些......

A.番茄醋原料：番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少许制作方法：番茄洗净切块，放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，密封浸泡3个月。功效：针对全身性肥胖。用醋浸泡后，番茄红素一样能发挥效果，降低身体对热量的吸收，另外，番茄红素能在夜间抑制......

双豆减肥汤的做法材料：红豆，绿豆，山楂，大枣做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱......

蔬菜减肥汤的做法1.把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。2.汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤......

冬季喝上一杯清香的茶，温暖于心，而喝减肥茶又是很多爱美人士喜欢的减肥方式，为了避免遭受市面上减肥茶副作用的侵害，不如来自制减肥茶饮。推荐6款方便冲泡的自制减肥茶饮，健康的食材搭配天然茶叶，沁人心脾的香气配上有效的......

减肥塑身，是MM一生的事业，几乎所有MM都为自己的体型而心存遗憾，在不断完美塑身的过程中，也许我们终将领悟：完美并不存在，只有比较适合和更适合，而一个真正的生动美人，不仅形美神也要美。秋，衣衫渐长，又到低调美体塑身的好时节，本......

模特般细长的美腿是所有美眉们梦寐以求的目标，但是偏偏有很多女生的腿长的又粗又壮，没有一点女性的窈窕美感，虽然很多女性朋友自知这些缺点，也会想各种各样的方法来弥补，要么是做瘦腿动作，要么是用瘦腿霜，要么就是穿各种大号......

荷叶减肥汤功效：利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽材料：带皮冬瓜一斤、荷叶一张（新鲜或是到中药店买干的均可）、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。作法：（1）冬瓜带皮切块，其他材料洗干净备用。（2）水煮滚放入所有材料，大火煮十分......

常用的减肥饮料有：1.荷叶饮功效：健脾除湿，减肥。方法：取荷叶1张(切细)，生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。以上混合均匀，于早上放入热水瓶中，沸水冲泡后代茶饮。每天按上法冲泡，连续饮服100天。2.香橙汤功效：宽中理气，消除肥胖。方......

自制秋季减肥养生茶双乌瘦身茶乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软（大概20分钟）将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶......

苹果减肥汤功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法：（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。（2）苹果去皮，切块，海带泡水洗净。（3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮......