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男人保健养生的正确方法
男性健康养生戒除不良的饮食习惯首先必须要严格控制甚至戒除严重危害健康并伤性的吸烟和酗酒的恶习。同时在饮食中适量的增加些肉类、蔬菜、水果和坚果的比例,它们可以增进人的性欲、增加微量元素,有利于人体的健康。控......
2023-10-29
中医养生保健食谱
1、糖尿病—食疗要调节肾及三个的协调,怎么调?先期用绿豆(开锅五六分钟,冬天七八分钟),把那绿汤倒出来,再买15元的黄芪,把黄芪泡绿豆汤里,黄芪用五到十片(手指甲盖那么大小的),每天当水喝,喝两三天,只要牙没疼也就是没上火,就加......
2023-11-03
冬季御寒的养生保健小食谱
野葱炒牛肉的做法详细介绍菜系及功效:感冒食谱消化不良食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味:咸鲜味工艺:炒野葱炒牛肉的制作材料:主料:野葱150克,牛肉(瘦)500克调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克教您野葱炒牛肉......
2023-11-15
秋季紫菜养生保健食谱大全
紫菜是我们餐桌上的常客,深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药,制成中药,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。1、紫菜虾皮汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12......
2023-11-06
春季不同人群的养生保健食谱
一年之计在于春,春天到了,人们更加开始注重养生,因为春天是一年最开始的季节,春季养生做的好,可能一年之内都会更加的健康,因此,人们会在春天调养好自己的身体。春季是万物复苏的季节,按照黄帝内经,春天是生发的季节,春天按照五......
2023-11-03
男人补肾营养保健食谱大全!
男人补肾食谱有哪些?老传统观念:吃啥补啥。因此男人们常吃动物内脏进补,这些方法补肾真的有效吗?专家提醒:千万不可盲目补。补肾需要科学。下面就大家总结汇集男人补肾的食疗方法。常见的男人补肾食谱常见的男人补肾食品有......
2021-04-29
四季养生保健的健康食谱
春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜,不能一味食用人参等温热......
2023-11-15
女人经期保健 试试6道养生食谱
女人经期保健试试6道养生食谱女性每个月都要经受月经的困扰,除了生理上的不适外,心理上也会变得烦躁。那么女性在经期要吃点什么补品呢?1、乌骨鸡汤材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹......
2023-10-30
推荐两款榴莲养生保健食谱
现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛......
2023-11-19
春季保健养生食谱大全
【菜名】川贝雪梨炖猪肺【做法】将川贝、雪梨去皮,切成1厘米的方块;猪肺洗净,挤去泡沫,切成长2厘米的块。将川贝,猪肺,雪梨共置砂锅内,加入冰糖,水适量,置武火上烧沸,用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效,还适用于老年......
2023-11-22
润肤止咳的养生保健食谱
菜名:拨丝山药原料:山药500克,白糖100克,芝麻25克。制作:将山药洗净去皮,切成块﹒将铁锅放在火上,倒入植物油。烧至五成热时,投人山药炸半分钟,改用文火烤透,倒入漏勺,沥去油。将铁锅用武火加热,投入白糖,不断搅炒,待白糖变成浅黄色时,放入炸好......
2023-11-15
秋季养生之菊花保健食谱
金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清热、降压等作用......
2023-11-26
女性冬季养生保健食谱推荐
冬季来了,北方的人们早早的就穿上了棉衣,南方的人们也开始穿上厚厚的衣服了,人们习惯在秋冬季节养生保健,因为秋冬季节人要御寒,秋冬季节衣服穿的也比较多,吃的补的胖了一点也没有关系,因此,我们经常会看到一种现象,很多人会在......
2023-11-06
哪些虾食谱有助于男性养生保健
说到男人补肾壮阳,虾将军必不可少。中医与现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。帮男人补肾壮阳的6道虾菜1、蒸虾仁原料:虾仁15克,海马10克,公......
2023-11-14
冬季养生补血保健食谱
冬季养生食谱-鸡丝汤用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。做法:1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤......
2023-11-15
你不可不知的养生保健食谱
食物防病既能获取营养,又有避免药物的毒副作用,可谓一举两得。在此,向大家介绍以下几种常见病的防治食谱,只要持之以恒,定能取得良好的效果。防心脏病:苹果加洋葱加茶荷兰专家发现,苹果、洋葱、茶可以保护心脏,减少患病率与死......
2023-11-15
5款男性春季养生保健食谱
春季是养生的好日子,这个时候注意进补,效果会事半功倍,男性也需要进行食补,那么男性春季养生保健食谱有哪些?男性春季养生保健食谱1、甜浆养生粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。2、桂圆......
2023-10-30
秋季保健养生的健康食谱
【秋天】:赤小豆鲤鱼粥类别:通乳食谱秋季养生食谱水肿食谱工艺:煮口味:咸鲜味食用:中餐|晚餐|主料:鲤鱼500.0克赤小豆100.0克粳米150.0克辅料:陈皮3.0克调料:味精1.0克姜2.0克料酒6.0克大葱5.0克香油3.0克盐2.0克花生油10.0克......
2023-11-15
冬季保健养生食谱 素笋汤
>>更多推荐:女性冬季养生的饮食4法则素笋汤功效:本品特点为素雅清淡,鲜美可口,消痰利肠,通脉化食。可让忙于工作的女性白领不再受便秘的困扰,滋阴养颜。原料:冬笋200克,鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻......
2023-11-26
女性痛风的养生保健食谱
痛风患者食谱根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg~l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三类。但这其是个原则性估计,在临床实践中需按实际情况作必要的调......
2023-11-16
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