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夏季饮食起居有有哪些禁忌
夏季人体阳气外浮,内部阴气暗伏,人们不适合在夏季吃太过寒凉的食物和饮料,否则易于损伤脾胃,引起腹泻。下面我们从饮食、起居、运动三方面来阐述夏季养生的特点:饮食:1、多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬......
2023-11-18
夏季五行人如何养生调理?
随着生活水平的提高,人们越来越注重养生。那么,夏季如何养生呢?所谓冬病夏治,夏季是治病调养的最好时候,五行养生是最科学的养生之法。所以,养生要先清楚自己属于哪种行人,然后在根据体质所对应的季节进行调理。今天我们来了......
2023-10-29
夏季应该如何调理饮食
人们在夏天,常常是无病三分虚。而生各种暑病的人,大都是阴分不足,体质较差,或营养不良,劳累过度。这一类人对暑热的抵抗力差,难于适应炎热的气候,所以说虚为夏病之本。因此,人们在夏季可以选用西洋参、石斛、麦冬等益气生津的......
2023-11-18
夏季使用空调要如何清理
随着气温的升高,很多人都准备打开空调了,但是空调在每年使用前,一定要清洗一下!空调散热片上的细菌,最高竟然能超标近100倍。大家都知道要经常清洗空调过滤网,其实,散热片的污染最严重,是空调污染名副其实的罪魁祸首。散热片......
2023-11-02
肾癌患者夏季如何调理
低温养生:静调慢养肾脏是人体中最主要的泌尿器官,该器官排除人体新陈代谢的废物及一些有害物质,吸收有用物质,调节水、渗透压及酸碱平衡以维持机体内环境的稳定,它分泌的各种物质与人体的多种代谢有关。而炎热的天气容易造......
2023-11-08
夏季要如何调理好胃口
夏天天气比较炎热,对于人的胃部也是一种考验了,容易让人产生不想吃饭的感觉,养成合理的饮食习惯对调节胃口有很大帮助。夏天吃不下饭怎么办?下面小编教你几招帮你调理好胃口。1、适当摄入有酸味的食物针对食欲不振,可以适......
2023-11-02
夏季湿热体质如何调理
人是吃五谷杂粮长大的,因此体质上也是千差万别,按照中医理论,大致可以氛围以下几类,而且每一类都有着很显著的特点,那我们来看一下。1、平和质:这是一种比较健康的体质,这种体质阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛......
2023-11-02
夏季如何调理男人肾虚脾虚
补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。夏季如何调理男人肾虚脾虚呢?肝肾虚弱,脾虚等是比较常见的,男人们应该怎样通过饮食来调理......
2023-10-28
夏季宝宝易腹泻 夏季宝宝腹泻如何调理
在每年的6月份到7月份是比较经常出现宝宝腹泻问题。腹泻问题的出现概率很高,有些人会忽视腹泻问题,其实腹泻问题没有及时接受治疗,容易引发更为严重的感染疾病。宝宝为何会容易腹泻1.消化能力差。孩子的消化能力和体质有......
2023-10-20
夏季易疲惫 精神不好如何调理
夏季人们容易感觉疲惫,做事也觉得力不从心,面对这样的情况,中医有什么比较好的调理方法呢?今天小编就要给大家介绍几种调理精神不好的方法。夏季精神不好如何调理一、拳头按压释放疲惫拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央......
2023-10-30
夏季如何调理拥有好睡眠?
夏天有三种体质的人群最易出现睡眠问题,分别是:气郁质、阳虚质和气虚质。气郁质的人群做事特别认真,平时情绪波动大,遇到工作上的失败,家庭、感情上的挫折后,容易出现应激反应,患上失眠。失眠表现主要有不寐多梦,甚至彻夜不眠......
2023-11-26
夏季如何合理健康的使用空调
夏季如何合理健康的使用空调夏季如何合理健康的使用空调7月初,刚刚进入伏天,北京的气温常常逼近40度上下。这天郭大爷搭乘儿子的车准备回家。先接上老父亲,小郭又拐回到他办事的地点。因为室外气温太高,小郭在下车的时候......
2021-04-29
身虚如何在夏季调理
"冬令进补,来春打虎",这是中国人传统的养生方法之一,因为人体遵循自然界"春生、夏长、秋收、冬藏"的规律,冬季进补容易吸收。那是不是其他季节就不适合进补了呢?上海中医药大学附属龙华医院老年科主任顾耘解释说,其实一......
2021-05-21
肾病综合症夏季如何调理
一、起居有时慎照阳光当天气炎热,阳光照射时间长的时候。肾病综合症患者,必须顺应天气的变化规律,养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间,这样可以保证体力,以利康复。阳光中有一些有害的射线如r......
2023-11-01
夏季老出汗 饮食如何调理
夏天是个炎热的季节,稍微走几步就会满头大汗,而人体的很多营养成份也会伴随着汗水流走。那么,夏季出汗多要补充什么食物?汗水的成分相当复杂,不仅有水分,还含有一些水溶性的维生素,包括B族维生素和维生素C,和一些无机盐,如钾、......
2023-10-30
夏季宝宝食欲不振如何调理
夏季天气闷热,宝宝容易出现食欲不振的情况。从保健的角度考虑,宝宝食欲不振,会影响到他的健康成长。所以,宝宝出来了这个情况,一定要及时的调理。孩子食欲不振原因有很多,在夏季,主要与气温太高有关。下文介绍了调理宝宝食欲......
2023-11-13
夏季如何调理寒性体质 夏季驱寒食谱推荐
夏季如何调理寒性体质1、喝些艾草汤现在处于三伏天时间段,阳气非常旺盛,艾草此时药性最强。寒性体质的女人们,应该喝些艾草汤,帮助身体提升阳气,加上夏季天气炎热,外有炎热助阵。双管齐下,能够更好地帮助身体驱寒。祖国医学......
2023-10-17
宝宝夏季热如何调理
宝宝夏季热妈妈巧调理炎夏酷暑,6个月到3岁的宝宝常会有长期发热的现象,直到秋季天气凉快才会自然痊愈。这种病被称为暑热症,即夏季热。起病原因宝宝得夏季热,主要是因为宝宝的神经系统发育不完善,体温调节功能差,发汗机能也......
2023-11-08
亚健康 夏季失眠要如何调理
失眠是一个让人深恶痛绝,而又无可奈何的问题,而如今失眠的现象越来越普遍,越来越多的人都受到了失眠的困扰,或许不知道从什么时候开始你也有了失眠的烦恼。那么当下我们最为关注的一个问题就是夏季失眠要如何调理呢?养成良......
2023-11-01
夏季女性宫寒该如何调理
宫寒的症状典型症状主要表现如下:1)发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引......
2023-11-07
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