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立夏时节宝宝的养生常识
立夏时节,天气渐热,正好对孩子进行三浴锻炼:1、每天多通风,让孩子开窗睡觉,进行空气浴;2、带孩子到户外进行日光浴,夏季在每天早9:00左右为宜。日光中的红外线照到皮肤上,对心肺功能起到有益的作用。紫外线照到皮肤上,可使全身......
2023-11-17
夏季养生 宝宝适当吃点“酸”
每年二十四节气的大暑过后,就迎来了夏天最热的天气。这个时节气温高,常常会令宝宝中暑上火。要给宝宝避避暑,应该从宝宝饮食上着手。宝宝要多吃蔬菜、瓜果,尽量避开油炸煎烤的东西。同时,要多喝白开水,清理肠道、排除废物。......
2023-10-29
秋季宝宝饮食来养生 宝宝秋季食谱推荐
秋季宝宝饮食来养生1、新鲜蔬果不能少秋季干燥,人体易丢失水分和部分水溶性维生素,因此新鲜的蔬菜水果不能缺少,应多选择西红柿、苹果、水蜜桃、雪梨、莲藕、芋头、冬瓜、黄瓜、胡萝卜等时令瓜果,这些时令水果蔬菜含水分......
2023-11-01
夏季宝宝有哪些养生方法
炎热的夏天就要来了,要怎么才能照顾自己的孩子呢?难道把他关在空调房里就万事大吉了吗?肯定不是这样的。接下来让我们来了解一下宝宝夏季养生注意事项。一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖......
2023-11-09
立夏养生宝典
今年,5月5日是农历的立夏。此时,斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季......
2023-11-15
夏季宝宝养生就要吃西瓜皮粥
许多有孩子的妈妈并不知道粥品比钙片等药物对孩子的帮助更大。多喝粥,可以帮助孩子建立强壮的体魄。那么,夏天宝宝吃什么粥好?夏天宝宝吃什么粥好西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去......
2023-10-30
夏季新生宝宝怎么防痱子
由于婴幼儿皮肤娇嫩,汗腺发育和通过汗液蒸发调解体温的功能较差,所以更易生痱子。那么,如何让孩子安然度过夏季呢?炎炎夏日,在一些宝宝的头面部、颈胸部及背部、四肢等处粉嫩的皮肤上,经常生出密密麻麻、针尖大小的疹子。这......
2023-11-16
冬季宝宝养生小常识
冬季天气异常的寒冷,最受罪的就应该是小朋友们了,因为小朋友们的抵抗力低下,所以在冬季就更应该注意幼儿的养生了,那么怎样才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天呢?那么冬季宝宝养生的小常识又有哪些呢?一起来看看学习一下吧。......
2023-11-03
适合宝宝夏季吃的营养辅食
牛奶粥适合年龄:5—10月制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维......
2023-11-09
13岁宝宝夏季营养食谱
1-3岁宝宝夏季营养食谱鲜肉土豆泥材料土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。调料料酒、盐、植物油各少许。做法1。猪瘦肉切成豆粒大小,用少量油划好锅,加料酒煸炒至熟备用。2。洋葱末用少量油......
2023-11-09
茭白芡实菱角 夏季养生三宝
水中珍蔬——茭白说起茭白,令人印象最深刻的可能要数2009年美国总统奥巴马访华宴请时的那道清炒茭白芦笋,我国特有的水生蔬菜茭白,搭配欧美人钟爱的抗癌蔬菜芦笋,中西搭配,清新又营养。茭白像竹笋一样鲜嫩,像莲藕......
2023-11-02
让宝宝开胃的儿童夏季养生粥
夏季来了,宝宝出现挑食、厌食现象怎么办,这种宝宝夏季饮食常见问题让妈妈很担心,今天小编给大家推荐几款夏季养生粥,不仅可以让宝宝食欲更强,而且能补充丰富的营养。让宝宝开胃的儿童夏季养生粥儿童夏季养生粥1:牛奶粥原料:......
2023-10-30
女人夏季养生三宝
粥张太为张总准备的夏季养生第二宝就是粥,中医认为粥乃水谷所制,得天下之地气,谷气入胃,可推陈出新、健脾厚肠、益气养血、滋阴生津。夏季气候炎热,人的胃肠功能较弱,食欲不旺,而粥清谈甘饴、易消化、可口、又富营养,尤其适宜......
2023-11-21
宝宝的夏季养生之道
现在很多有条件的宝宝都是在空调房里养着,说是为了不让宝宝中暑。但是其实这样很不好。如果长时间在恒温中生活,一旦出门了那么就会很容易晒伤中暑,而小孩的皮肤也经不起暴晒,反而会更容易中暑生病。那么夏天宝宝应该怎么......
2023-11-04
夏季宝宝早餐吃什么有营养
夏天宝宝早餐吃什么:早餐山药三明治+芒果鲜奶①山药三明治山药120克,煮鸡蛋1/2个,小面包2个,果酱1/2勺。将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出,去皮,放到微波炉里加热一下,取出后压成泥。鸡蛋煮熟,蛋黄碾成泥,蛋清切成碎末。将山药......
2023-11-02
冬季宝宝养生汤食谱
深秋初冬时节,气候干燥,人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩,更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体,让宝宝健康舒适度过寒冷季节。适合小宝宝的煲汤料有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁......
2023-11-13
宝宝秋季养生粥 儿童秋季养生粥
宝宝秋季养生粥儿童秋季养生粥黑芝麻粥的做法原料:黑芝麻、米,比例大致为4:1(从体积上看)。这是最基本的原料,在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性,所以要想做出又香又稠的芝麻糊,还要加些米,这次我用的是......
2023-11-06
夏季吃菌类 宝宝营养又健康
一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为益智菇;其所含的维生素D,有促进钙、磷消化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,......
2023-11-02
夏季宝宝养生吃什么?
夏季养生当然也不能排除婴幼儿,那么宝宝吃什么才符合夏季养生之道呢?专家指出,由于宝宝的消化系统还未完全发育,因此夏季养生时应该以易消化的食物为好。夏季最突出的一点就是热,在北方是干热,在南方是湿热,如果气温超过37℃......
2023-11-21
夏季宝宝两款养心安神粥
宝宝养心安神粥:莲子粳米粥原料:莲子50克,粳米100克。制作方法:莲子与粳米入锅同煮,莲子熬烂了,粥就好了。每日2次,做早晚餐食用。健康提示:盛夏常因暑热侵扰、心火上窜影响睡眠,而莲子粥擅长除烦热,清心火,养心安神,对于夏季暑热......
2023-11-16
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