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夏季10种清凉消暑的好食物
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸......
2023-11-08
夏日宝宝必备清凉消暑汤
消暑汤:莲子百合汤材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神,适......
2023-11-09
清凉一夏 夏季消暑饮品推荐
1、玉浆糖水原料:蜂王浆10g、冰糖10g。制法:冰糖用开水冲化,再倒入一杯凉开水。将蜂王浆倒入玻璃杯中,搅匀即可。蜂王浆是补脑食品,含有多种生物活性物质。冰糖性凉,可补气,提供能量。二者合用可明显提高智力。每日晨起1杯,至......
2023-11-02
夏季清凉消暑的食物有什么?
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸......
2023-11-15
夏天消暑 喝绿豆汤最给力
小暑一过,每日热三分,风携热浪滚滚而来,桑拿模式即将开启。这时候,消暑的不二神器——绿豆君,就该上线了。1、绿豆吃对了有多种功效根据历代中医文献记载与民间实际应用,绿豆的功效有许多,比如清热消暑,增强食欲,止......
2023-10-29
十款消暑美味佳肴 助你清凉养生过一夏
再过十天就是大暑了,顾名思义,不折不扣的炎炎夏日就要入侵我们的生活,这时候可以从饮食方面来防暑降温,只需十款食物,助你清凉养生过一夏!莲藕炖老鸭1、莲藕炖老鸭材料:湖鸭、莲藕,盐、味精、胡椒粉。做法:将飞水处理后的鸭子......
2019-02-18
夏季十个清凉消暑的误区
一、不宜戴过深或过浅的太阳镜太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的......
2023-11-22
夏天喝什么茶好 推荐5款清凉消暑茶
1、红茶加蜂蜜蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是......
2023-11-08
消暑除热不要凉过头
受访专家/广东省第二中医院治未病中心主任医师周晖洗冷水澡、吹空调、吃冷饮,整个人从头到脚、从内到外都泛着凉意。大家觉得爽快之极,中医却告诫这么消暑不妥当。广东省第二中医院治未病中心主任医师周晖提醒,纳凉去热......
2023-11-21
中医推荐十大清凉消暑食材
每到大热天,很多人的胃口就会不好,消化功能下降,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。只有吃对东西才能确保健康。下面为大家介绍十种适合炎热气候的食材。1、莲子热天最适宜养心,因为热天心脏最......
2023-11-02
大暑养生吃什么 10款食谱最消暑清凉
俗话说小暑不算热,大暑三伏天,7月22号大暑就要到了,大家一定要做好防暑降温的准备。下面小编也给大家推荐10款夏季消暑必备的食谱,让大家清凉地度过一夏。1、莲藕炖老鸭材料:湖鸭、莲藕,盐、味精、胡椒粉。做法:将飞水处理后......
2023-10-29
夏至消暑 8种清凉茶汤
双花茶:金银花(又名双花)10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。菊花茶:白菊花10克,开水浸泡,加冰糖适量,代茶饮,有清热明目、消暑止渴的作用,特别适合于高血压患者在夏季饮用。薄荷凉茶......
2023-11-25
夏季宝宝必备清凉消暑汤
消暑汤:莲子百合汤材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神,适......
2023-11-17
消暑全攻略,清凉度夏日
最佳消暑蔬菜:苦瓜苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫多肽-P类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦......
2023-11-27
夏季吃这10种食物,清凉又消暑
西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸......
2023-11-17
夏日将至 送上清凉西瓜为你消暑
夏天有三宝:西瓜、冰棍和空调,没有西瓜的夏天怎么能算是完整的夏天呢?而牛人们的西瓜也变得不太一般,下面一起看看这些清凉甜蜜的西瓜华丽大变身吧。西瓜吉他,边弹边吃大笑西瓜,什么事这么可乐?你真的是西瓜,不是去年冬天那个......
2016-05-22
夏季消暑有良方 清凉食谱来助阵
夏天很闷热,稍微不留神就容易中暑,此时有什么好法子可以消暑呢?今天小编就让向大家介绍夏季的清凉食谱,好让你们清凉一夏吧。夏天吃什么消暑夏天吃什么消暑绿茶:绿茶能够很好地提升新陈代谢,去除油脂油腻。这种热饮很普通,......
2016-08-10
夏天喝什么汤消暑 推荐4款清凉汤品
1、老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤材料:冬瓜800克,鲜荷叶12片,猪苓、泽泻各15克,扁豆、苡米各20克,鲫鱼1条,猪肉50克,生姜3片。做法:各汤料洗净,冬瓜切块;中药材浸泡;鲫鱼宰洗净,与猪肉、姜下瓦煲,加入清水3000毫升(约12碗量),武火煲沸后改文火煲......
2023-11-01
三伏天必吃六种食物 清凉又消暑
三伏天是夏季最炎热的时期,也是人体消耗最大的时期。在这个时候,我们应该注意合理的饮食,补充水分和营养,增强体质,预防疾病。那么,三伏天有哪些食物是必吃的呢?下面就为大家介绍六种适合三伏天食用的食物。一、西瓜西瓜是夏......
2023-10-17
夏季解暑凉茶 清凉解暑又健康
1、西瓜皮凉茶材料:西瓜皮、白糖各适量。做法:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。功效:祛暑利尿,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。2、薄荷凉茶材料:薄荷叶、甘......
2023-11-02
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