推荐一：食物多样，谷类为主平衡膳食模式是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础，食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每天摄入12种以上......

昨日，最新版的《中国居民膳食指南2016》在国家卫生计生委新闻发布会上正式发布。新版膳食指南更加强调食物的多样化与均衡，其中核心内容包括六个方面，分别是：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃......

深疾控中心昨日公布全市居民膳食调查结果膳食不均衡，则会影响身体健康。深圳市民的食谱健康不？根据权威调查，深圳人肉吃得太多，奶喝得不够，青菜摄入量达标。昨日，市疾病预防控制中心公布了居民膳食调查的结果，结果显示居民每......

近日，著名医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项大型研究值得国人高度关注。该研究由华盛顿大学健康指标和评估研究所牵头完成，通过对包括中国在内的全球188个国家和地区1990年~2013年的健康数据进行分析评估后，给出了造成每个......

本报讯（记者张磊）2012年的调查显示，还有58.2%的居民食盐量偏高。在日前召开的第二届中国健康生活方式大会上，中国疾病预防控制中心营养食品所研究员赵丽云在其所做的中国居民食盐摄入状况报告中建议，在继续加大控盐力度的......

脑卒中，又称作脑中风或脑血管病，是由于大脑里面的血管突然破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等四高特点。根据中国心脑血管病流行病学协作研究组发表的......

记者10日从中国药学会获悉，由国家食品药品监督管理总局主办、中国药学会协办的全国药品安全网络知识竞赛正在火热进行中。该学会从已经收到的44万份有效答题卷中发现，，只有6.3%的网友能够答对全部10道题目，75.1%的网友答......

越来越多的证据表明，保持一定的膳食和运动习惯，可使认知障碍症(老年痴呆症)危险降低50%以上。美国雅虎新闻网近日载文，在华盛顿营养与大脑国际会议上，美国医师医药责任协会公布了预防认知障碍症的最新膳食指南。美国权威......

口腔是人体的重要组成部分，是消化系统的起端，主要由唇、颊、舌、腭、涎腺、牙和颌骨等所组成，具有咀嚼、吞咽、言语和感觉等功能，并维持着颌面部的正常形态。人的一生中有两副牙齿，一副是乳牙，有20颗，一副是恒牙，为28~32颗。......

简要内容：走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。I.尽量避免食用添加剂、防腐剂，以及含有其他化学物质的食物，如人工甜味剂等。身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期......

很多朋友常常问我有关肾虚脾虚性浮肿食疗药膳方，首先我们要搞明白什么是虚性浮肿，虚性浮肿是指因身体虚弱引起体内水液潴留，泛滥肌肤，导致头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿的一种病症。该病与脾、肾关系最为密切。脾主......

老人预防中风饮食指南中风是老年人多发病，多半是由高血压和动脉硬化引起的以脑血管损害为突出表现的一种疾病，后果严重。为了预防和治疗中风，除需要常规的药物治疗外，合理地调配饮食对于预防和治疗也是非常重要的。1、饮......

为控制高血压发病，国家卫生部疾病预防控制局、国家心血管病中心、中国高血压联盟1月8日发布了基层版《中国高血压防治指南》，同时启动燎原计划，计划在三年内对全国三十个城市社区和乡村卫生服务机构进行培训。全程参与指......

现在网络上只要提到公知这个词，那么就不可避免得会想到五毛、小粉红等等词语。关于五毛的含义，感兴趣的可以去五毛是什么意思中看看。那么小粉红又是什么意思呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。小粉红是什么意思小......

想要降低你第一次中风的风险?来自美国心脏协会和美国中风协会的指南加固了健康生活方式至关重要的思想。新指南建议人们进行运动、控制血压和食用所谓的地中海饮食或DASH-式(阻碍高血压的饮食方法)饮食，这两种饮食强调......

昨天上午，市教育局正式发布《扬州市中小学生营养膳食指南》，并在教院附中开展了第一堂营养健康课。据悉，该指南由市教育局、扬州大学医学院和学校一线营养师合力编辑，首批面向全市中小学发放两万余册，旨在向学生及家长普及......

孕早期的膳食指南孕早期胎儿生长慢，各种营养需要与孕前基本相同，此期孕妇往往容易发生轻度恶心，呕吐等早孕反应，因此，这个阶段的膳食要以高蛋白，富含营养，少油腻，易消化吸收为原则。少吃多餐，想吃就吃若在睡前和早起时坐在床上......

8月24日消息据中国之声《新闻和报纸摘要》报道，在8月22号举行的中国器官获取组织联盟大会暨国际器官捐献论坛上，中国首部《中国器官捐献指南》正式发布，望消除公众误解和偏见。据悉，指南共分十八个篇章，对中国器官捐献相关......

卫生部12月19公布首次中国居民健康素养调查。结果显示，我国城乡居民具备健康素养的总体水平为6.48%，即每100人中不到7人具备健康素养。从健康素养的3方面内容看，具备基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能素养的......

植物中毒具有明显的季节性和地区性，这与有毒植物的分布，生长成熟，采摘及饮食习惯等有关。且潜伏期较短，大多在数十分钟至十多小时，少数也有超过一天的，发病率和病死率较高。下面介绍几种常见的植物中毒的急救方法：马铃薯中毒......