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夏季少吃这7种食物对身体好
夏季少吃这7种食物对身体好1、山楂山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食品药性来看,......
2023-10-29
女性夏天午饭最适合吃什么?
夏天了午饭应少而精夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍,中医认为,长夏主脾土,湿热是当令之时,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢......
2023-11-27
秋天我们适合吃什么
1.秋天天气转凉,有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲,秋瓜坏肚也就是这道理。而且由于天气较凉,过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过,人的脾胃受炎热天气影响,功能较弱,还未完全恢复,因此刚刚入秋养好......
2023-11-13
夏天老人适合做什么运动
夏天到了,许多老年人夏季也积极健身锻炼。身体适当运动对中老年人的健康好处很多,在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用,也是促进老年人长寿的重要手段之一。不过需要注意的是,夏季湿热,锻炼若方法不当,不但难......
2023-10-28
夏天最适合吃的3种肉
首先,可以选择油性最少的肉,在各类肉食中,兔肉和鱼肉的脂肪含量比较低,可以多吃这些肉,中医上说,兔肉,性凉、味甘,具有补中益气、止渴健脾、凉血解热之功效。兔肉肉质鲜美,营养价值高,兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类......
2023-11-01
冬天适合吃什么 这几样不可替代
冬天吃什么比较好呢?不同的季节适合吃不同的食品,在这个寒冬,正确的饮食可以让你过得更加健康,今天我们就一起来了解下冬天适合吃哪些东西。冬天适合吃什么1、黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶......
2023-10-19
夏天喝什么茶好 适合夏季喝的茶
专家认为考虑夏天喝什么茶好,不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质,个人的体质也很重要的因素。下面就是夏天适合喝什么茶的详细内容。夏天喝什么茶好姜茶夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待......
2023-11-09
秋天最适合吃什么水果
1、枣在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居水果之首,是山楂的6-8倍,弥猴桃的10倍,橘子的13倍,苹果的70-100倍,梨的140倍,被誉为百果王、活维生素丸。而且鲜枣中还含有黄酮类物质,有利于维生素C的保......
2023-11-04
夏天喝什么茶比较好 适合夏天喝的养生茶
茶文化在中国有着几千年的历史,而根据季节的不同,所适合喝的茶也不同。如今夏天已经悄然到来,那么夏天喝什么茶比较好呢?夏天天气炎热,首选的自然应该是清凉去火的绿茶。当然如果条件允许,也还是有更多类型的花茶可以选择......
2022-06-15
适合夏天吃的8种水果
葡萄葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里。红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免......
2023-11-24
夏天适合做什么运动
很多人不爱夏天运动,因为气温升高,会在锻炼时出现乏力、气短、头晕现象。专家表示,出现这样的症状,很多时候并不是气温惹的祸,而是锻炼方式、时间选择甚至体质的问题。锻炼时机也很有讲究。许多人选择晨练,其实,早晨空气中的......
2023-11-15
夏天喝什么饮料好 最适合夏天的饮料推荐
水果PK鲜榨果汁PK果汁夏季,各种新鲜时令水果都大量上市,都含有丰富的矿物质,具有较好的解暑作用,应当鼓励孩子吃水果,还可以制作新鲜的果汁或果泥,帮助孩子吃到更多的水果。但水果榨汁后,得到的是水果中的可溶性部分,不溶性物......
2023-10-29
夏天喝什么粥好 推荐适合夏天喝的粥
夏天喝什么粥好养生粥粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为米油,具有很强的滋补作用,甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说,常喝粥......
2023-11-08
夏天适合喝什么茶
夏季是一年四季当中最为炎热的季节。一到夏季,因为季节炎热,免不了我们都会减少食欲而不想吃饭。同时我们人体因为出汗较多,消耗量又很大,所以及时的补充水分是非常有必要的。这里说的补充水分并不是指各种碳酸饮料,而是指......
2021-05-01
夏天最适合吃什么蔬菜
夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢?首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人......
2023-11-21
哪些水果最适合夏天吃
炎炎夏季很多人的胃口都会受到影响,而吃水果是最好的补充水果的一种方法,那么夏天吃水果有哪些好处呢?夏天天气干燥,气温高,在外面工作非常容容易中暑,所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水......
2023-11-06
夏天喝什么粥好 适合夏天喝的六种粥
夏天喝什么粥好?夏季气温升高,人体容易出汗,消耗水分和营养。喝一碗清爽养生粥不仅可以滋润身体,还可以提供丰富的营养。本文将介绍几款适合夏天喝的清爽养生粥。适合夏天喝的粥1.薏米粥:薏米富含膳食纤维和维生素,有利尿、......
2023-10-17
秋天适合吃什么东西
今日小伙伴们纷纷穿上了毛衣呢大衣外套,不得不感叹,秋天真的来了,秋高气爽,早晚温差大,虽然白日里穿一件单衣就够了,可是一早一晚还是让你恨不得披上厚厚的大衣,冷风呼呼的往衣服里脸上灌,感冒也就很容易发生了,那么在秋天里,我......
2022-05-18
春天最适合吃什么蔬菜
菠菜按照中医理论四季各有侧重的养生原则,春季养生重在养肝。菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。菠菜含有丰富维生素C、胡......
2023-11-05
夏天喝什么茶好 适合夏天喝的六种茶
夏天喝茶水或者是饮料解暑是很多人的选择,专家建议想要达到最好的清凉解暑作用,那么喝茶一定要选择适合的。但是,你知道夏天喝什么茶好呢?想要选择适合的茶水服用,那么一定要从自己的身体状况以及天气状况还有茶水的特性......
2023-11-02
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