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给宝宝喝白粥勿入3大误区
宝宝喝白米粥别走3大误区误区一:不该添加难消化的谷物有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物。需要提醒的是,秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是......
2023-10-29
怎么给宝宝搭配营养套餐
A组配餐主食:银丝卷,绿豆粥。菜类:三色鸡米。特点:银丝卷香甜松软,绿豆粥清热解毒,三色鸡米色、香、味俱全。银丝卷原料:富强粉5OO克,白糖5O克,香油50毫升,发酵粉适量。制作:1.在350克面粉中放入发酵粉,待面发起备用。2.将余下的1......
2023-11-14
早餐很重要 千万不要给宝宝吃“回味”早餐
给宝宝吃早餐应避免6种错误吃法吃法一:给宝宝吃回味早餐早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。受欢迎原因:不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样......
2023-10-29
为宝宝搭配营养套餐
给大家推荐几个营养丰富的宝宝食谱,清蒸鳕鱼、虾皮碎菜包、干酪饼,快来看看吧,营养搭配,宝宝的好食谱,妈妈的好选择。一日食谱举例1:8:00母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗10:00饼干3~4片,酸奶50克12:00软饭1小碗,碎肝炒青椒1......
2023-11-15
4款宝宝的最佳早餐
下面是营养专家们为宝宝开出的4款粗细结合的营养早餐。妈妈们不妨试试吧!第1款:蜂蜜番薯水果塔配牛奶材料:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许。调味料:蜂蜜3大匙。制作方法:1、地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,......
2023-11-14
宝宝的营养早餐
一顿营养丰富的早餐对宝宝的生长发育非常有利。怎样变花样来吸引孩子的胃口?试着做做下面的营养早餐,你会发现让宝宝胃口大开并不是件难事!早餐食谱一:蛋黄粥原料:大米两小匙;煮熟的蛋黄1个方法:将米洗净加水约120ml,泡1~2......
2023-11-14
宝宝早餐食谱
宝宝不吃早餐危害大早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上,如果不及时进早餐,大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课,会精神不振,学习能力下降。研究表明,不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、......
2023-11-14
宝宝早餐吃什么 豆浆搭配油条不合理
宝宝早餐吃什么?为了让宝宝吃得营养,家长要注意以下6种错误吃法:错误吃法一:传统风味早餐早餐内容:油条、豆浆受欢迎原因:很多孩子都是从小就在爷爷奶奶的带领下,习惯了早上吃油条加豆浆的,不但口味上习惯了这种吃法,而且感情......
2023-10-30
三餐巧搭配 宝宝健康吃出来
早餐理想的早餐应包括四种类别的食物,它们是:(1)以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品,如面包、馒头等;(2)以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食品;(3)以供应无机盐和维生素为主的,主要指新鲜蔬菜和......
2023-11-02
宝宝营养早餐
早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少。早餐对于正处在快速发育期的宝宝来说尤其重要。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。洗脸刷牙,去室外呼吸一下新鲜空气,然后再进餐,这样有助于增加食欲,对营养成分的消化和吸收也会有帮......
2023-11-15
早教!宝宝为啥晚上不睡觉
当父母的也许都曾经历过以下一幕:宝贝常常在大人充满倦意的深夜,如闹钟般莫名哭闹,让粑粑麻麻们手足无措。日前,英国BBC发表刊文称:70%婴儿夜间哭闹都是故意假装的,目的是吸引大人来一起玩。面对可爱的深夜闹钟,父母......
2023-11-03
早餐要吃好 四款3岁宝宝早餐推荐
3岁宝宝早餐之果蔬汁:宝宝早餐的时候可以喝一些果蔬汁,在制备的过程中,爸爸妈妈们需要为宝宝准备胡萝卜、西红柿、芹菜这三种蔬菜,然后爸爸妈妈们需要将胡萝卜以及西红柿分别榨成汁水,记住,不是一起榨哦!紧接着再将这两种汁......
2023-11-01
哪些早餐不宜宝宝吃
越来越多的研究表明,决定宝宝大脑发展的决不仅仅是基因,而是环境和饮食等共同作用的结果。妈妈们想要有个聪明宝宝,可以给他最直接的营养,给他吃健康的早餐,千万要杜绝给宝宝吃越吃越傻的食品。四类早餐让宝宝越吃越傻剩饭......
2023-11-15
营养丰富的宝宝早餐
营养早餐1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量虾仁蛋饺制作方法:1前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。2清晨,1个鸡蛋打入......
2023-11-15
健康饮食从早餐开始 宝宝早餐吃什么好
宝宝应该从小养成吃早餐的好习惯,吃好早餐可以让宝宝一整天都活力充沛、精神饱满,但日常生活中,很多妈妈给宝宝准备的早餐并不营养,而且宝宝的早餐也吃得不够科学。那么,宝宝营养早餐该怎么吃呢?宝宝营养早餐该怎么吃1、干......
2023-10-29
宝宝开胃的3道早餐
给宝宝的早餐加一点点蔬菜,这不仅能够维持血液酸碱度的平衡,减轻胃肠道的压力,并且能为机体及时提供一定量的维生素。营养专家已经为宝宝们设计好了几款早餐哦!糖、蛋白质、脂肪等食物,容易导致宝宝血液偏酸性,令他整个上午......
2023-11-14
宝宝早餐应该吃什么
早餐是一日三餐中很重要的一环,它关系着上午的活动能量,也关系着一日的饥饱,俗语说早饭饱,一日饱。从营养角度看,早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料,经过一夜休息已消化殆尽,消化道基本排空;尤其孩子一早醒来精神......
2023-11-20
一岁宝宝早餐吃什么 一岁宝宝早餐安排计划
荞麦大米粥+桔子+肉松食材准备:腿肉,荞麦,大米,桔子。制作过程:首先需要将猪肉切成薄薄的块状,加入少许的葱姜酒,其次将猪肉放入锅中煮烂,用饭勺将猪肉捣碎,加入少许的糖盐巴和老抽,最后将猪肉放入锅中翻炒多次,肉松就制作完成了......
2023-10-29
宝宝营养早餐 蜂蜜番薯水果塔配牛奶
早餐对于正处在快速发育期的宝宝来说尤其重要。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。洗脸刷牙,去室外呼吸一下新鲜空气,然后再进餐,这样有助于增加食欲,对营养成分的消化和吸收也会有帮助。罗嗦了一堆,还是让我们来动手学......
2023-11-10
鸡蛋是宝宝配餐的首要材料
然而,无论是作为菜肴还是营养源,由于鸡蛋介于荤、素之间的营养特性,其元素成分、搭配原则、食用分量、烹调方式都有不同讲究。Question1:鸡蛋究竟含有哪些营养成分?蛋白质和蛋氨酸——鸡蛋中不但含有优质蛋白,蛋......
2023-11-21
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