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减肥粥:杞子豆奶粥的做法
杞子豆奶减肥粥富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容效果一流,加点鸭儿芹更是能消除压力,镇定情绪。将白粥用火稍稍煮至浓稠,水分大部分蒸发后,加入豆浆再次煮沸,然后关小火,滴点......
2023-10-29
虾仁豆腐豌豆泥粥
原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。做法:.熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。.将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即......
2023-11-14
减肥粥:芸豆红豆粥的做法
芸豆红豆减肥粥红豆中富含皂苷,能提高体内脂肪分解的效率,而白芸豆(亦称白腰豆)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星哦!将米、红豆都分别清洗好,放入锅中,加水用中偏小的火熬煮20分钟,沸腾后转至最小......
2023-10-29
红豆黑豆粥的做法
说到粥是很多人喜爱选择,粥喝的时候,对身体营养补充有很好帮助,喝粥很容易消化,长期选择喝粥对胃部没有任何损害,红豆黑豆粥是不错之选,这样的粥味道独特,含有的营养元素也是比较多,那红豆黑豆粥的做法如何呢,制作它也不是很复......
2021-04-30
减肥粥:豆蔻粥的做法
减肥粥:豆蔻粥——长食减肥材料:肉豆蔻5—10克,生姜2片,小米50克做法:将肉豆蔻捣碎研细末,将小米煮成粥,待熟后减入豆蔻末及生姜,再煮沸,待降温后即可服用。功效:常服有启胸理气,化痰减肥做用。豆蔻的功效与作用1......
2023-10-30
保健粥:豆腐皮粥
豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用,可使胎滑易产,缩短产程,是产妇产前保健佳品。豆腐皮性味甘、淡、平,有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳......
2023-11-16
薏米红豆粥绿豆能同时煮粥吗
在我们的生活中我们都知道早餐是非常重要的,如果不经常不吃早餐,容易导致出现一些胃部疾病,并且还容易让身体变胖,但是早餐往往很多人都有食欲,特别滴,特别差的现象,如果在早餐的时候我们多搭配一些营养的粥类来食用,能让我们......
2021-04-30
绿豆红豆黑豆粥的做法
生活中豆子有很多种,这个统称为豆类食品,很多人都知道哪些是豆子,豆子的种类有几种,哪种豆子吃了对身体好,豆子有绿豆,红豆,还有黑豆,这些豆类都是很常见的,也是大家都喜欢吃的豆类食品,用这个绿豆红豆和黑豆加在一起的话还能用......
2021-04-30
十二个月宝宝食谱:绿豆奶粥
十二个月宝宝食谱:绿豆奶粥食材:绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升做法:1、绿豆用清水泡1小时,大米用清水泡30分钟。2、锅中放入适量清水,放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。3、水开后转小火,熬至绿豆和米都软......
2023-11-05
红豆黄豆绿豆粥怎么做?
粥,是每个家庭都会做的一种食物,也是最常见的一种食物,在每家餐馆里都会有粥的出现,甚至现在还会有专门卖粥的店铺出现,而且人们总会在白米粥里放入各种不同的材料,让白米粥更加美味。今天,我们就要来看一看红豆黄豆绿豆粥的......
2021-04-30
薏米红豆粥和薏米绿豆粥哪个好
调整好饮食能让我们的身体变得更加的健康,但是每个人的体质都是不同的所以对饮食选择也有一定的差异性,其实薏米就是我们经常吃的一种食物,他有很好的美容和减肥的作用,但是我们在食用的时候都是搭配绿豆或者红豆等一起,这......
2021-04-30
黑豆红豆绿豆粥的做法
豆制品一直是我们特别喜爱的一种东西,豆制品可以做成豆腐,也可以做成粥,不管做成什么,味道都是特别美味的,赢得了我们很多人的喜爱,黑豆红豆绿豆粥是我们家庭主妇非常不错的一个选择,我们可以去超市购买一些原料自己尝试着去......
2021-04-30
孕期食谱 绿豆奶粥
准备食材:绿豆50克、大米100克、母乳或配方奶300毫升。步骤1:绿豆用清水泡1小时,大米用清水泡30分钟。步骤2:锅中放入适量清水,放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。步骤3:水开后转小火,熬至绿豆和米都软烂。步骤......
2023-10-31
红豆粥怎么熬 红豆粥的做法大全
红豆粥怎么熬?红豆粥的做法介绍材料:红豆30克、大米60克做法:1、将红豆和大米拣去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好),用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。2、等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖搅匀后......
2023-11-17
豆奶燕麦粗粮粥降脂好帮手
金肯斯对低醇饮食法进行了多达数年的研究。在最新一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出,让高血脂的中年人在医生指导下采用低胆固醇饮食3个月,食用包括富含植物甾醇(比如大豆、黄豆、种子类食物等)与粗纤维(......
2023-11-25
豌豆绿豆粥的做法
大家都吃过用豌豆喝绿豆加在一起来制作的米粥吗,这个豌豆和绿豆都是属于粮食的一种,并且也是对身体非常好的粮食种类,豌豆和绿豆一起用来熬粥的做法是很新颖的,很多人喜欢用绿豆来熬粥,但是豌豆都用来熬粥的话很多人都感觉......
2021-04-30
牛奶绿豆粥能一起吃么
很多人都喜欢喝牛奶,而且牛奶的功效真的很好,不仅仅可以对美白与长高,有着很好的作用,但是需要长期的坚持。绿豆汤可以清热去火,而且还可以减肥,是夏天最好的饮品。这两种都有很好的效果与功效,但是如果做在一起炖粥的话,可以......
2021-04-30
黑豆绿豆粥怎么做?
夏日的到来,越来越多人喜欢上了喝粥。煲粥简单快捷,下班放学后,一点简单的食材简单的处理一些,放入锅中,然后就可以做自己的事情。时间一到。一锅香喷喷的粥就可以马上享用了。今天小编就跟大家推荐一款美味的粥,黑豆绿豆粥......
2021-04-30
薏米红豆粥和薏米绿豆粥哪个好呢
每个人都希望能够拥有健康的身体,这就需要我们保证好饮食的质量,其中薏米就是我们经常食用到的粥类,它有很好的美容和减肥的效果,但是一般我们食用的时候都会搭配红豆或绿豆等一起煮,这样就容易使营养价值和功效发生改变,下......
2021-04-30
哺乳期吃绿豆粥回奶吗
哺乳期时多数女性会重视其饮食,要控制的食物类型较多,以辛辣类为重点控制对象,其原因是婴儿吃了奶后会吸收母亲的营养,而母亲吃了不健康的食物时,会化作乳汁让婴儿吸收,所以为了婴儿的健康哺乳期的饮食是有要求的。那么哺乳......
2021-04-30
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