大家都会喜欢吃水果吧，比如香蕉、橘子、苹果，味道酸酸甜甜的，很好吃。有些水果还促进消化，缓解便秘，利于减肥。但是大家可能不知道，水果的含糖量会让你长胖的哦。不是说水果利于减肥的？其实大家可能不了解水果含有的糖分是多......

减肥是很多女生永恒的话题，为了获得一个完美身材，需要不断的付出努力，运动减肥太辛苦，节食减肥又撑不住，据说喝小米粥能减肥，所以很多女性开始喝起了小米粥，吃小米粥能减肥吗?下面一起了解下吧!吃小米粥能减肥吗小米粥对于减......

这些食物不甜含糖量却很高这些食物不甜含糖量却很高严控糖的摄入，很多人认为只要把那些尝起来甜的食物戒掉就行了。事实上，很多尝起来并不太甜、名字也没有相关信息的食物也是储糖大户。高糖高脂食物的确会让人上瘾，而且......

西红柿是一定很常见的食物，无论是生吃还是熟吃都非常美味。西红柿有一定的美白功效，所以很多人每天都会吃一定量的西红柿，与此同时担心吃西红柿会不会长胖，西红柿美白多久见效呢?下面一起了解下吃西红柿会长胖吗!吃西红柿......

1个蛋卷冰激凌约含糖10克1罐可乐约含糖37克100克牛奶巧克力约含糖59克100克水果含糖量<10g西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。100克水果中含糖量为11-20g香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹......

大自然中的水果有非常多，很多种类的水果叫不出名字，或者知道名字对不上号，比如绿皮梨子是什么水果，绿皮梨子可以冰糖炖雪梨吗?这种常见的水果还有别的名字吗?下面小编带大家一下了解下绿皮梨子吧!绿皮梨子叫什么绿皮的梨......

相信大家对于酸奶并不模式，这是很多女性都喜欢的饮品。甚至有些女生把酸奶当做零食来吃。在我们的印象里面，酸奶对人体来说有着极大的好处。然而最近网上爆出了一则消息，让不少人暂时放弃了喝酸奶的想法。最近网上关于酸......

小米粥是让我们很多人都特别喜欢的一种粥，多喝一些小米粥可以有效地帮助我们补充体内所需要的营养物质，也富含了很多的糖分物质可以为我们人体所吸收，可以有效地帮助我们促进体内维生素的营养平衡，大家一起来熟悉一下小米......

水果主要含果糖,其甜味明显,但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后,升高血糖的一种速度和能力)并不高,且水果含有丰富的维生素,无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用的,但是糖尿病病......

这是因为，水果里含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，容易引起血糖升高。其实，水果含有丰富的营养，合理吃水果对控制病情是有益的。病情控制稳定的患者，空腹血糖应控制在7毫摩尔/升，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升，不常出现......

澳大利亚饮料委员会宣布了软饮行业诸多企业的这一联合承诺。这也是响应了2014年美国饮料行业的一个类似承诺&mdash;&mdash;至2025年，美国人均消费的饮料卡路里总量将削减20%。澳大利亚饮料委员会的首席执行官GeoffPark......

水果的品种有很多，但是说到高糖的水果有哪些，大家未必是知道的，今日小编带大家来了解下，究竟高糖的水果都有哪些？对于血糖高的患者，你应该吃什么水果呢？一起看下吧，相信对大家有帮助的！高糖的水果1、荔枝每杯荔枝的含糖量是29......

吃瓜前先了解两个参数大家都知道，糖尿病人需要严格控制糖摄入量。理所当然，只要是甜的食物，貌似都应该加以控制，这常常让他们非常痛苦，甚至会产生逆反心理，导致病情恶化。其实，糖尿病人在日常饮食管理中，应该控制糖的摄入量，但......

减肥期间比肉更可怕的是什么？当然是糖啦！减肥最基本的原理是让自己的消耗大于摄入的能量。相对于用一些低热量的水果来作为减肥的主力军是很多减肥人士都常用选择，但是吃了这么久的水果，你真的会吃水果吗？不是所有的水果都......

>>推荐阅读：瘦身秘技减肥多吃四种肉糖是身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡......

精浆中的果糖是由精囊腺分泌的，它是供精子利用的主要糖类物质。精囊分泌果糖受血液中睾酮刺激的影响。测定精浆中果糖含量，其目的在于：①衡量精囊腺的功能，精囊腺炎症时，果糖含量下降；如果糖为零，应考虑精囊腺缺如。②鉴别无......

补充老年人所需营养物质。食欲不振导致老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充。红糖是未经精炼的粗糖，几乎保留了蔗汁中的全部成分，含有维生素和微量元素，如锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高......

夏天的时候一瓶冰可乐可以说是很多人一天的快乐了，不过有些人会担心喝多了可乐会导致身体发胖，而市场上售卖的可乐当中有一种无糖可乐，似乎能够解决对于发胖的担心。不过无糖可乐真的无糖吗?无糖可乐真的无糖吗无糖可乐......

玉米这个食物是我们生活中很常见的，其中玉米的做法也是很多的。而大家之所以喜欢玉米不仅仅是因为玉米做出来的食物口味比较好，同时还因为玉米中含有很高的营养成分。但是对于一些糖尿病的患者来说，很多的食物都是需要注......

一块口香糖当中，毎100克里大约含有10.8大卡的热量。生活中很多人都喜欢吃口香糖，出门在外包里总会备上一盒口香糖，本以为一颗口香糖的热量不仅不高，还可以达到瘦身的效果。但经研究发现，事实并非如此，一块口香糖竟然比米饭......