1、剁椒粉皮原材料：剁椒50g，粉皮400g。调味料：盐、味精、香油、色拉油、葱姜酒汁各适量。做法：1、将粉皮清洗干净，然后切成块沥干水分。2、在炒锅中倒入少许的油，然后放入剁椒爆香，加入粉皮翻炒，翻炒几下后放入葱姜酒汁、盐、......

芹菜——清肠排毒芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括叶酸、维生素K、维生素C等维生素。吃芹菜时不要把叶丢掉。因为每100克芹菜茎中膳食纤维含量为1.2克，而等量芹菜叶中则有2.2克。并且，芹菜叶中维生素C、......

冬季天气寒冷，许多的人都会吃火锅和麻辣烫等食物。而这些食物吃多容易在体内积聚毒素阻碍我们减肥。那么有什么比较好的排毒减肥方呢？下面给大家介绍排毒清肠的冬季减肥食谱推荐，供大家参考。桃仁丝瓜材料：丝瓜100克、核......

人体内的毒素越堆越多，身材越来越胖，皮肤越来越不好，这都是毒素惹得祸，因此要及时想办法排毒。尤其是对于爱美的女性来说，及时给身体排毒有不少的好的。对此有人问女人如何清肠排毒呢？接下来为大家介绍几个排毒方法，大家不妨......

除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因......

排毒食物1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过......

现代的人长时间的坐在办公室内工作，很容易有便秘的困扰，尤其是女性。便秘不仅毒素排不出来，还会使女性肤质老化，暗淡。这时候你就应该清肠了，对此有人问如何清肠排毒呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。一、运动排毒法1、......

小编推荐：女性养颜抗衰佳品5款蜂蜜蔬菜汁绿豆芽中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱：醋熘......

高丽菜汁材料高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。做法高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。功效此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。菠菜柳橙汁材料菠......

肠道排毒吃啥好菌藻菌藻类食物主要有香菇，海带，紫菜，黑木耳等食物，这些食物中有植物化学物质，可以有效的排毒防癌变，对于排除重金属效果也很好。重点推荐海带和紫菜，含有大量胶质，可以帮助排除身体内的放射性毒素而且因为都属......

在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体大扫除，才能更好地保证身体的健康。清理肠道吃什么好酸奶能调节肠胃中的细菌平衡，刺激胃肠蠕动，防止便秘发生，减少胃肠疾病的发生率。这是因......

清肠绝招一：空腹喝凉牛奶专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。清肠绝......

春节期间节假日大鱼大肉的聚餐，你是不是发现自己几乎现在还在胖乎乎的?不妨依照下面列出的一周清肠食谱，及时阻断脂肪堆上身。星期一早餐：2片全麦面包，一片抹一茶匙花生酱，另一片抹一茶匙低糖果酱。午餐：2两青椒炒鸡胸肉，1份......

你知道吗?原来吃黄瓜最排毒瘦身。排毒瘦身吃什么好?最好的排毒瘦身食物有哪些?想要彻底的排毒瘦身，那就不妨多吃些黄瓜吧，黄瓜具有超高的排毒瘦身的效果。黄瓜也叫胡瓜，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：张骞使西域......

你是否在减肥的路上屡屡受挫？想要成功减肥，不能单靠一个勇字！成功减肥的第一步是排毒，清除体内毒素，提升身体代谢，后续的减肥行动才能事半功倍。减肥第一步，从排毒开始！毒素，主要来源为人体新陈代谢中产生的代谢废物、环境毒素......

要知道，女同胞们想要保持美丽容颜的话，自然是要将体内残存的毒素给排出去，因为体内累积了过多的毒素的话，会导致女同胞们出现众多的肌肤问题，比如长斑、长痘等等，这些肌肤问题，让女同胞们的容颜不再美丽。为此，爱美的女同胞们......

饮食习惯不规律，没有时间运动，生活习惯不好？这些问题都会让肠道越来越懒，造成便秘。于是，痘痘、口气和暗黄的脸色就接踵而至找麻烦啦！别担心，其实肠道也是可以通过运动来锻炼的。有氧运动PK身体中毒当肠道的运动能力下降时，身......

很多有减肥经验的都认为——排毒是有效减肥的第一步。只要能够清肠排毒，就能把体内多余的毒素排毒体外，才能实现瘦身又塑身。那到底有什么清肠排毒的方法呢?清肠排毒的5个饮食方法一、清肠排毒方法之双菇苦瓜......

1、早餐喝咖啡很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因......

木耳营养丰富，含有多种维生素和营养素，被誉为菌中之冠。而由于木耳有能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，所以又被称为人体的肠胃清道夫。多吃木耳有助于我们的身体健康，预防多种疾病。吃木耳减肥吗？黑木耳中所含的蛋白质......