醋熘白菜原料：白菜心400克，胡萝卜20克，海米15克，植物油、花椒、醋、白糖、精盐、淀粉、香油、鸡精、姜丝各适量。做法：1、将白菜心切成片，胡萝卜切片，海米用水泡发好。2、炒锅加底油，开水烧热，放花椒炸一下捞出。3、放入胡萝卜......

食谱原料：猪大排500克、酱油适量、醋适量、葱适量、姜少许、白砂糖少许、植物油适量、水适量。制作方法：1、将排骨剁成段。2、葱、姜分别切段。3、锅置火上，放入油烧热，下入排骨炸至金黄色捞出，沥干油。4、锅内留少许油，下......

近些年来，空气质量越来越差，很多城市经常会出现雾霾天气，雾霾天对我们的肺部影响很大，要注意给肺脏排毒，那么，吃什么可以保护肺部、排肺毒呢？1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1/2只，新鲜山药600公克，莲子1两，仙草干1两，红枣5颗。做法：①仙草......

1、红糖水中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。产后一周左右每天喝。做法：一次的量：红糖1/4杯+冷水300ML，一起放入锅中，大火烧开转小火煮3-5分钟即可。饮用方法：每天1-2次，如果当天进食糯米粥或其他加了......

黄豆香卤海带材料：黄豆75克，海带30克。调料：酱油，水，芝麻，八角，香油，白糖，姜末各适量。做法：1、海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。2、海带，黄豆与调料下锅卤20分钟，至汤汁收干。3、海带切成段状，将黄豆放在海带上即可。提示：海带含......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全春节大吃大喝，不少人体重增加了几斤，看着这节日里积攒起来的赘肉，节后第一件事就是要排毒减肥，那么，吃什么排毒减肥呢？下面我们来看看排毒减肥食疗方。蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、......

清炒猪血原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。说明：养血补血，适用于血......

产后，特别在月子里，由于活动量比较少，而食物摄入量又比较多，很多新妈妈都会有便秘的苦恼；另外，不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在，有什么办法通过吃素来减低二者对妈妈们的困扰呢？一、排毒早餐每天早上吃一份水果、两份蔬菜、......

蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡......

产后恶露女性生完宝宝后，攀附在胎盘上的处蜕膜开始掉落，当中包含着已坏死的组织，血液等等，它们统统经过下体排出。此排泄物有少许的血腥味，持续时间短则两周，长则六周，大多数为三周，总排量在500～1000ml。恶露不尽有什么危害倘......

冬季穿的衣服过多，身体肥胖穿上厚重的衣服整个人显得就更加肥胖不堪了。冬季快速减肥应该怎么做呢?想要快速减肥就先要从排毒下手哦。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和......

坐月子食谱推荐一：花生甘薯汤原料：花生仁50克、甘薯150克，老姜片、红糖各适量。做法：1、所有食材洗净，沥干；花生仁泡水6小时后，沥干;甘薯去皮，切块。2、汤锅中加入花生仁、老姜片及2000毫升水，以大火煮沸，再以小火焖煮3小时。3......

产后食谱大全一、产后虚弱调理食谱由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。1.牛奶鸡蛋粥营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活......

3天减肥食谱快速排毒早餐：1、炒蛋白，250ml水，加入鲜榨柠檬汁及切碎的新鲜香草(如罗勒、牛至)。2、一片全麦土司或一杯麦片，加入1/2杯浆果或2勺坚果。3、一杯250ml绿茶或花草茶。4、零食：苹果片加一勺花生酱、或1/3杯天然什......

三鲜汇材料：生鸡胸肉，胡萝卜丁各100克，鸡蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。调料：肉汤，料酒，牛奶，鸡油，味精，淀粉，盐各适量。做法：1、将鸡胸肉剁成肉泥。2、将少许淀粉用牛奶调和成汁。3、把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。4、把肉汤......

产后月子食谱红豆排骨汤原料：排骨100克，红豆40克，陈皮1小块，盐适量。做法：1、原料洗净，排骨烫后，捞出，沥干；陈皮泡软；红豆泡水4小时。2、所有原料放入锅中，倒4杯水，以大火煮沸后转小火，再炖煮1小时。3、最后加盐调味即可。营养点评......

月母鸡材料：小母鸡一只。调料：姜片，盐，葱段，料酒，胡椒粉，猪油，高汤各适量。做法：1、将小母鸡宰杀之后去毛，处理干净，清洗后剁成鸡块，放在锅内用开水氽烫，去血水，捞出。2、炒锅洗净，烧热，放适量的猪油，烧热后放上姜片，葱段，炒出香味后，再下......

食谱原料：猪大排、山药、胡萝卜、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉。制作方法：1、排骨冷水下锅，焯水捞出洗净浮沫，备用;2、山药去皮切块，胡萝卜也切滚刀块;3、锅中烧油炒香大料，再炒葱姜蒜;4、排骨下锅炒，加少......

产后篇排毒食谱黄花菜猪心汤原料：猪心150克，黄花菜、木耳各适量，老姜2片做法：1.猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。2.去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取......

第一日：海带功效很不错：可以很好的降低胆固醇、排除放射性物质海带中包含一种叫硫酸多糖的物质，这样的物质能很好的清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有......