夏至时节天气闷热、湿度大，清暑祛湿是养生重点。那夏至的时候我们吃什么祛湿好呢？夏至祛湿就吃这5种美食虾仁炒丝瓜材料：丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量......

小满节气过去了，现在多雨水天气。空气因此也变得闷热潮湿，扎起这样的环境下待得久了，身体内容易堆积大量的湿气。为此，请务必要做好保健身体的准备，也就是想办法祛除身体内的湿气。不然的话，湿气重的话，总觉得身体很沉重，整个......

虽然现在已是秋季，但是天气仍然炎热，降雨还未减少，而此时也是人体湿气最重的时候，一定要引起警惕！湿或与热交蒸或与寒相伴，合而为湿邪犯病。湿邪，特别容易影响人的健康，几乎人人都有体内湿邪潜伏，湿邪不除，容易变毒。这是因为现......

夏季不少人因为天气因素导致食欲不振，脾胃闹脾气。这都是体内湿气太重所引起的，那么你知道湿气重怎么祛湿吗？推荐九道祛湿粥1.山药薏米芡实粥薏米、芡实、山药、青豆、胡萝卜。薏米芡实粉提前用水泡，青豆焯水一下备用。水......

夏热季节，湿从何来暑是夏天的主气，赤日炎炎似火烧。众人纳凉喝冷成为必不可少的降温之作。殊不知，这正是最容易被湿邪侵袭的途径。因为热气逼人汗出，人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉，如果骤然汗止，和汗出衣里，都会使水......

湿气过重对身体可是有影响的，比如说会导致人的食欲下降，大便粘腻而影响排便等等。高温的夏季可是很容易加重体内湿气的，所以说，人们要及时想法子祛湿。那么高温的夏季该如何祛湿呢?不要着急，下面介绍几个中医祛湿的方法，效......

中医把风、寒、暑、湿、燥、火称为六邪，湿邪即为其中之一，湿邪为病具体说来，湿邪的发生有三种情况，一种较轻，即湿，会出现舌苔厚腻、有时舌苔泛黄，感觉口腻、口黏、口臭、脸上易起痤疮;第二种为中型，即湿热，常常为胃肠道症状表......

夏至学会消暑祛湿很重要夏至时节天气闷热、湿度大，清暑祛湿是养生重点。很多人简单地理解为夏至防病无非是防暑，而防暑无非是多吃一些冷饮冷食，可这恰恰是夏至养生的禁忌。炎夏季节，大家的身体就像井水一样，外部热、内部凉......

最近一直是属于梅雨天气，雨水一直下个不行，很多地方更是出现了大暴雨，夏季雨水多，湿气重，最容易出现一些疾病，对于人体的危害是非常大的，那么夏季如何做好除湿的准备呢？夏季除湿该如何做呢？吃什么食物可以缓解呢？一起跟随小编看......

夏季如何祛湿祛湿办法之一：拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶......

现在是夏秋交替的季节，这个时候雨水多，气温高，很容易导致人体湿气重，那么，这个季节改如何祛湿呢?湿气重症状中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。湿邪分为外......

对于经常居住在男方，特别是住在海边的周边城市的人群来说，部分人群体内的湿气都是比较重的，到了夏季，虽然会经常出汗，但是雨水正常也会比较多，空气中的湿气就会加重。那么在炎热的夏季应该如何祛除湿气呢?今天小编就教下大......

如何拔火罐才能去除湿气?体内湿气重会给身体健康带来很大的危害，因此要清除体内湿气，去除体内湿气的方法有很多种，拔罐是去除湿气的最好方法之一，那么如何拔火罐才能去除湿气呢?下面为大家介绍。我国的一些传统的中医疗法......

夏季除湿的食疗第一：莲米淮山汤材料：去芯之后的莲米、淮山、鸡内金以及食盐做法：将淮山洗干净并且切块然后放入干净的锅中，莲米以及鸡内金洗干净之后一起放入锅中;加入适量的清水进行熬煮，大火烧开之后改成中火慢炖，直到软......

一、清热祛湿的方法：清暑热食物应对炎热暑为夏季的主气，为火热之气所化，在高温下，人体腠理开泄而多汗，容易耗气伤津。因此，暑天应食用一些清热解毒、生津止渴的食物。夏季正是各种瓜类水果、蔬菜上市的季节，如西瓜、甜瓜、哈......

南方雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。那么春季如何祛湿呢?中医祛湿有两招1、艾灸除湿和西药治标不治本不同，中草药能治疾病之本，除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。艾叶味苦性辛......

湿气是从古至今都存在的一个健康问题。祛湿气，早在东汉《伤寒论》中就有详细的论述，金代更是出现了《脾胃论》这样的经典书籍。中医认为湿气之祸，首责之于脾。加上现在人们的活习惯的改变，夏天整日躲在空调房，吃生冷的东西......

中医推荐3个方法帮你祛湿气祛湿方法1、按摩祛湿说起祛湿，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿......

湿分内外，要辨寒热所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴......

夏季祛湿一直是人们关心的话题，当然祛湿方法也是各式各样，其中食疗法祛湿赢得大多数人的青睐，这是因为食疗法是最安全、最健康的祛湿养生法，能够有效地从根本上祛除体内湿气。今天，小编介绍几款祛湿养生食谱，希望大家身体健......