在经期，女性朋友对于食物的食用是应该要引起重视的，因为经期出现体内排血的情况，如果误吃了一些活血的食物，可能会造成大量出血或者月经紊乱的现象，所以经期饮食要多加注意。那么女性处于月经期间能吃西红柿吗？女性经期如何......

很多女性朋友都有过在经期碰到下雨的情况，经期本就应该注意保暖，但在不得已的情况下淋雨后，应该马上回家换下湿衣服洗澡，让全身暖和起来，吃一些性温的食物。女性经期也要注意日常保养技巧。经期淋雨了该怎么办女人经期保养......

更年期饮食多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助......

苹果桂花粥材料：苹果2个，大米100克，干桂花适量。调料：白糖适量。做法：1、苹果洗净去皮切块，大米淘洗干净，用温水浸泡，干桂花洗净泡开。2、锅置火上，加水烧开，放入大米煮至米烂，加入苹果块，干桂花煮熟，加白糖调味即可。梨丝甜瓜材料......

女性的经期是一个重要的生理周期，需要特别关注和保养。本文将介绍一些经期保养的注意事项和方法。1、注意饮食：经期时，女性应注意饮食的均衡和营养的摄入。可以选择一些富含铁质的食物，如绿叶蔬菜、红肉、豆类等，以帮助补......

月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女性生殖功能的成熟，更是女性身体健康的表现。不少女性由于工作、学习以及家庭的重重压力，或多或少的会出现月经不调或者痛经症状，只有做好经期调养才能安稳度过......

现代女性由于生活压力大加上饮食摄取不当，导致内分泌失调的状况日益严重，轻则产生面疱、黑斑，重则罹患妇女病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，严重影响生活品质。如何避免妇科病的产生，使身体状况恢复良好，则皮肤、面色自然产......

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、......

不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、......

1、含铁丰富的食物。经期人体铁质和血分丢失严重，这时候进食富含铁的物质可以促进血红蛋白的合成，避免缺铁现象出现。大豆、菠菜等植物中含铁丰富，但是植物铁在人体中的吸收率较低，所以最好是吃含铁丰富的动物食品，如新鲜......

卵巢是女性生殖系统中至关重要的器官之一，它们负责产生卵子和调节女性激素的分泌。随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，但通过适当的饮食调理，我们可以延缓卵巢衰老的过程，保持女性健康和青春活力。在本文中，我们将介绍一些......

女性卵巢保养吃什么好1、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的......

1、自制饮品补充雌激素：当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，山楂。蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充......

周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。是不少女性朋友的噩梦，那么女孩子痛经吃什么好？可以吃什么食物？女孩子痛经是比较常见的疾病，是可以治愈的，患者不用担心，市面上流传有食物治疗痛经的说法，患者可以试试以......

月经是每个正常发育的女性到一定年纪后都会遇到的一个生理情况，这个时候是女人比较脆弱的时期，因为免疫力低，容易被病菌侵害，但是也是一个最佳的排毒时期，体内一些毒素会随着经血排出，可谓有利有弊，那么经期哪些能做哪些不能......

女人经期能房事吗？其实女性经期是身体抵抗力比较弱的时候，对于很多事情要引起警惕，否则就会影响身体健康。下面我们就来介绍下女性要做到哪些经期保健措施。这些错误千万犯不得，当心疾病伴随你一身。女性经期怎样做才健康......

每月总有那么几天，心情烦燥，小腹胀痛，做为一个女人，有很多难以言喻的事情，与其痛而有之，不如合理安排饮食，多吃有营养，补气血的食物，以此来减少特殊期的特殊反应，而且此举对女性具有很好的保养，美容之功效，久而久之，特殊期的那么几......

1、黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。2、黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。3、当归用于血虚血......

众所周知的，巧克力是为高热量的食品。深得很多人的喜爱，尤其是女性朋友们，但是让人尴尬的是女性朋友月经期间的饮食要格外的注意，那么经期能吃巧克力吗？下面就让小编给大家介绍一下吧。巧克力属于高热量的食品，很多女性对它......

常听老人说女人每个月的那几天是不能碰冷水的，也不能发脾气，那几天要做饭要洗碗要洗衣服的话都应该男人来做这样的说法不无道理。中医说人怕冷是因为人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭。也就......