饭后你知道如何正确养生吗?其实饭后养生也很重要，可以让你变得更健康、更长寿。饭后这4件事儿你做过几件呢?坚持经常做，就可以帮助你强身健体不生病。1、饭后先漱口古代医学家张仲景指出食毕当漱，令齿不败而口香。保持口......

人们都梦想长寿，尤其是身体健康，体质帮帮。这时候就会有很多人来说你一定要吃什么喝什么可以补身体，或者说你一定要吃的好。这些话并不准确，饮食确实是影响生命质量已经生命长度的重要因素，但是饮食还是要合适，不仅在于吃什......

由于牙齿功能的减退，影响食物的充分消化与营养物质的吸收。根据老年人的这些特征，要想调整好老年人的饮食，让他们能充分摄入营养，达到健康长寿的目的，在饮食方面要注意以下几点。（1）蔬果要新鲜新鲜蔬果，尤其是有色的新鲜蔬果，......

现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的47个秘诀虽然并不是多大的秘密但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。1.别赖床。百......

现在人们的生活好了，对身体的健康问题也是非常地注重，经常会采取一些方法来进行养生。其实，养生是一件非常简单的事情，只要我们养成良好的生活习惯，这已经是成功地迈出了养生的第一步了。今天咱们主要来聊聊如何通过饮食习......

中医有人老腿先老的说法，而且腿有劲才能寿命长，所以想要健康长寿，首先要护好双腿！下面教你腿部保养的12个好方法，帮助缓解腿部衰老，让你的腿有劲，才能寿命长！腿有劲才能寿命长我国民间有句俗语：人老腿先老。的确，四肢的肌肉特别......

现在献血的人越来越多，这也是一种爱，这种爱不仅可以在关键的时刻救人的生命，还可以在将来亲人需要输血的时候也献出一份爱，或许，不一定这辈子一定会输血，但是，把自己的血献出来也是一件传递爱心的事情。我们常说好人有好报，献......

母亲节是一年之中最适合和母亲表达感激之情的节目，这天可以选择一些礼物送给妈妈来表达感谢，尤其适合送花，那么母亲节送花送什么花呢?一般人都会第一时间想到康乃馨，尤其是白色的更适合送母亲，但实际上还有不少其他花可以......

饮食：鱼骨图钉入喉赶紧就医张溪林主任说，医院经常会接诊到一些异物跑进咽喉、气管，甚至扎到主动脉弓，引起主动脉弓糜烂的老人。这种情况很容易引起大出血，死亡率会高达99％。张溪林说，有位老人往墙上钉钉子，两只手都在忙活，就用......

人到了老年期，就想着怎么健康长寿，最近几年，科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促......

道良哲，医学博士，美国病理学家协会资深会员，加拿大皇家医师协会资深会员美国印地安纳大学医学院病理学及放射学荣誉退休教授目前出现了大量关于衰老的文章和专着。电视上也播放着许多这个专题的节目。不仅仅信息超载，我们......

从古代开始，就有帝王研究长生不老的事情。长生不老在目前看来是不可能的，但是长寿却是不少。中国的长寿人员并不少，并且还有好介个长寿村。中国研究长寿理论和方法已经有两千多年的历史。每一个不同的历史时期都有着著名......

家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。12月11日，英国《每日邮报》综合25项最新研究以及专家提示，总结了能让人长寿的好习惯。1.倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯·基里......

一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的秘密。我们身边有不少肉食动物，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按膳食平衡宝塔的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。其中，体力劳动者、男性可以多吃......

一、不忘吃早饭早饭犹如进补。早饭吃得再多也不会胖。早年全世界在美国举办过早餐会议，各国营养权威对世界范围早餐进行研究，得出结论：吃早饭有利于增进记忆，提高学习、工作效率和健康水平。什么是符合营养要求的早餐呢？通......

加强盆底肌肉训练可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。争取升职英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。每天吃苹果50岁以上男人比女人......

每个人都希望自己和家人可以长寿，不过，通过观察身边那些长寿老人，不难看出，长寿的人都有着类似的基因，快来看看你和家人有没有这些基因吧。1、亲人大多长寿如果自己的父母、祖父母、兄弟姐妹大多长寿，这一信息就预示着，你先......

山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的......

推荐：房事过度的症状及进补方法橄榄油40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的：橄榄油里含有）具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力，帮助抗衰老。酸奶20......

如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的健康问题，在50岁的年龄，如果说要在健康方面做好三防三戒，下面，和一起了解一下如何做好这健......